Ειδήσεις Κύπρος

Νιώθετε ότι «κολλήσατε» και δεν προχωράτε παρακάτω; Εννέα σημάδια κινδύνου του χρόνιου στρες

Άγχος και στρες… Το βιώνουμε καθημερινά αλλά όχι πάντα με την ίδια μορφή. «Οι άνθρωποι είμαστε πολύ καλοί στο να αντιμετωπίζουμε διάφορες προκλήσεις, να βρίσκουμε την άκρη σε μια πολύπλοκη κατάσταση και να αναζητούμε βοήθεια όταν χρειάζεται» αναφέρει η Δρ Rajita Sinha, διευθύντρια του Διεπιστημονικού Κέντρου Άγχους του Yale Medicine, εξηγώντας πως τα παραπάνω τα οφείλουμε στο οξύ στρες, τις αυθόρμητες δηλαδή αντιδράσεις μας σε νέα γεγονότα ή καταστάσεις κινδύνου.

24 Φεβ 2023 - 22:39

Διαβάστε περισσότερα

Νιώθετε ότι «κολλήσατε» και δεν προχωράτε παρακάτω; Εννέα σημάδια κινδύνου του χρόνιου στρες

Άγχος και στρες… Το βιώνουμε καθημερινά αλλά όχι πάντα με την ίδια μορφή.

24 Φεβ 2023 - 15:40

Διαβάστε περισσότερα

Στρες: Έρευνα βρήκε ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο – Τι μας στρεσάρει πιο πολύ

Το άγχος μέσα στην ημέρα ξεκινά -δυστυχώς- από πολύ νωρίς. Βρετανική δημοσκόπηση εντόπισε τι μας αγχώνει περισσότερο και ποια ώρα της ημέρας το στρες «χτυπάει κόκκινο».

10 Φεβ 2023 - 10:10

Διαβάστε περισσότερα

Το εκρηκτικό άθλημα που απογειώνει το μεταβολισμό και νικά το στρες

Το kick boxing αποτελεί μία από τις καλύτερες ασκήσεις για το σώμα. Συνδυάζει δυναμικά την αερόβια προπόνηση με ασκήσεις ενδυνάμωσης, τονώνει τους μυς και αυξάνει τις καύσεις. Όσο περισσότερο το στρες γεμίζει κάθε λεπτό της ζωής μας, τόσο περισσότερο θα αναζητάμε τρόπους εκτόνωσης από αυτό.

24 Ιαν 2023 - 14:16

Διαβάστε περισσότερα

Το σούπερ αγχολυτικό σνακ για να απαλλαγείτε από το στρες

Η σημερινή ζωή είναι γεμάτη άγχος. Υποχρεώσεις που τρέχουν, γρήγοροι ρυθμοί, χρόνος που δεν είναι ποτέ αρκετός, όλα συντελούν σε μια πληθώρα στρεσογόνων παραγόντων, από την οποία είναι δύσκολο να ξεφύγουμε.

31 Δεκ 2022 - 20:24

Διαβάστε περισσότερα

Γιορτές: Eίναι μέρες χαράς ή στρες για τον σκύλο; - Αυτή είναι η απάντηση

Χριστουγεννιάτικο δέντρο, λαμπάκια, κεριά αναμμένα, περισσότερος κόσμος στο σπίτι, χαρές και γέλια. Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι, για πολλούς, το ωραιότερο χρονικό διάστημα. Νιώθει όμως, το ίδιο και ο σκύλος μας;

20 Δεκ 2022 - 14:28

Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες χωρίς παρενέργειες

Το γέλιο δεν φτιάχνει μόνο τη διάθεσή μας. Προκαλεί αλλαγές στη φυσιολογία του σώματος. Οι αλλαγές αυτές είναι άμεσες αλλά και μακροπρόθεσμες.

05 Δεκ 2022 - 17:09

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε το τέλειο αγχολυτικό για τους νευρωτικούς ανθρώπους

Η επαφή με τις γάτες πιθανώς να αποδεικνύεται ιδιαιτέρως ευεργετική για την ψυχική ευφορία ατόμων με ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό προσωπικότητας

05 Νοε 2022 - 20:35

Διαβάστε περισσότερα

Στρες: Έξι απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους. Έχετε σκεφτεί όμως ότι ένα φυσικό αναλγητικό θα μπορούσε να είναι και η στοργή και η τρυφερότητα που δείχνετε στο κατοικίδιό σας;

04 Νοε 2022 - 20:33

Διαβάστε περισσότερα

Έχετε στρες; Αυτό είναι το «φανερό» μυστικό για χαλάρωση των ανθρώπων με νεύρα και άγχος

Η επαφή με τις γάτες αποδεικνύεται ευεργετική για την ψυχική υγεία ατόμων με ανεπτυγμένη συναισθηματικότητα, ένα από τα πέντε βασικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας το οποίο ταυτίζεται με τον νευρωτισμό, χωρίς όμως το αρνητικό φορτίο που φέρει ο τελευταίος.

31 Οκτ 2022 - 17:09

Διαβάστε περισσότερα

Στρες: Η θεραπευτική κίνηση που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει την ψυχική υγεία

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, οι επιστήμονες συνιστούν να φορέσετε άνετα παπούτσια και ρούχα και να πάρετε τα βουνά, έστω και για μια ώρα περιπλάνησης!

15 Οκτ 2022 - 08:58

Διαβάστε περισσότερα

Στρες: Το καλύτερο αγχολυτικό κρύβεται στο οικογενειακό τραπέζι

Τα οικογενειακά τραπέζια για κάποιους ισούνται με βασανιστική εμπειρία. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία ωστόσο θα τους συνέστηνε να αναθεωρήσουν καθώς, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της, πάνω από εννέα στις δέκα οικογένειες (91%) που τρώνε μαζί θα πετύχουν μείωση στα επίπεδα άγχους.

14 Οκτ 2022 - 16:19

Διαβάστε περισσότερα

Νιώθετε ότι «κολλήσατε» και δεν προχωράτε παρακάτω; Εννέα σημάδια κινδύνου του χρόνιου στρες

Νιώθετε ότι «κολλήσατε» και δεν προχωράτε παρακάτω; Εννέα σημάδια κινδύνου του χρόνιου στρες

Στρες: Έρευνα βρήκε ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο – Τι μας στρεσάρει πιο πολύ

Το εκρηκτικό άθλημα που απογειώνει το μεταβολισμό και νικά το στρες

Το σούπερ αγχολυτικό σνακ για να απαλλαγείτε από το στρες

Γιορτές: Eίναι μέρες χαράς ή στρες για τον σκύλο; - Αυτή είναι η απάντηση

Το καλύτερο φάρμακο κατά του στρες χωρίς παρενέργειες

Δείτε το τέλειο αγχολυτικό για τους νευρωτικούς ανθρώπους

Στρες: Έξι απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν

Έχετε στρες; Αυτό είναι το «φανερό» μυστικό για χαλάρωση των ανθρώπων με νεύρα και άγχος

Στρες: Η θεραπευτική κίνηση που ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει την ψυχική υγεία

Στρες: Το καλύτερο αγχολυτικό κρύβεται στο οικογενειακό τραπέζι

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Εκλογές 2024: Αυτοί είναι οι Δήμοι και οι κοινότητες που κατατέθηκαν οι περισσότερες ενστάσεις

Καλεί σε εγρήγορση η Αννίτα - «Τα δύσκολα στην Τοπική Αυτοδιοίκηση ξεκινούν μετά τις 9 Ιουνίου»

Επίθεση Ισραήλ στο Ιράν: Προ των πυλών τα προβλήματα στην εφοδιαστική αλυσίδα – Βίντεο

Μήνυμα Ισραήλ στο Ιράν: Επιλέξαμε να μην χτυπήσουμε πυρηνικές εγκαταστάσεις, θα μπορούσε να είναι χειρότερα

Χριστίνα Μηλιού: Θύμα άγριου ξυλοδαρμού η αδελφή της - Tη μετέφερε στο νοσοκομείο

Άνοιξε θέση εργασίας στον Οργανισμό Συνεργασίας των Ρυθμιστικών Αρχών Ενέργειας - Πού να υποβάλετε αίτηση

Οι «χρυσοί κανόνες» που κράτησαν αυτόν τον γάμο δυνατό για 30 χρόνια

Ανέβηκαν ξανά οι τιμές σε βασικά αγαθά - Το προϊόν που σημείωσε τη μεγαλύτερη αύξηση

«Πολλοί έχουν ξεγράψει τον Άρη - Την πίεση θα την έχει ο ΑΠΟΕΛ και όχι εμείς»

Παίρνει θέση για τα περιστατικά βίας στα σχολεία το ΥΠΑΝ - «Φαινόμενο που δυστυχώς παίρνει επικίνδυνες διαστάσεις»

Στοιχεία Επικοινωνίας