Ο μέσος όρος των κιλών που παίρνουμε κατά την περίοδο αυτή είναι 1-3 κιλά, τα οποία δεν πρέπει να «εδραιωθούν« και μάλιστα σε μία χρονική περίοδο (Ιανουάριος-Μάρτιος) όπου ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού αυξάνει το σωματικό του βάρος.
Πόσος καιρός χρειάζεται για να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος; Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC), οι άνθρωποι που τα καταφέρνουν, το κάνουν σταδιακά με 0,45-1 κιλό την εβδομάδα, δηλαδή 1,8-4 κιλά τον μήνα.
Οι γιορτές είναι μια περίοδος που αποτελείται παραδοσιακά από πολύ φαγητό. Αυτή την περίοδο του χρόνου, όλοι ξεφεύγουμε, λιγότερο ή περισσότερο, από την καθημερινή και συνήθως πιο προσεκτική και ισορροπημένη διατροφή μας.
Μέλη της Αστυνομίας (Ουλαμού Πρόληψης Λαθροθηρίας της ΜΜΑΔ), ενώ βρίσκονταν χθες το απόγευμα σε μηχανοκίνητη περιπολία σε περιοχή της επαρχίας Λευκωσίας, εντόπισαν να κινείται ύποπτα αυτοκίνητο, το οποίο είχε τα φώτα πορείας του κλειστά.
Μια συνέντευξη εφόλης της ύλης συνέντευξη στην εκπομπή «Στούντιο 4» της ΕΡΤ παραχώρησε ο γνωστός τραγουδιστής Γιώργος Αλκαίος. Παρόλο που ο γνωστός τραγουδιστής δε δίνει συχνά συνεντεύξεις, ωστόσο μίλησε ανοιχτά για την καριέρα του, αλλά και τη ζωή του.
Η πρόκληση της υγιεινής διατροφής και την τήρησης των στόχων που σχετίζονται με το βάρος εντείνονται, όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα.
«Είναι η πιο όμορφη εποχή του χρόνου» που λέει και το γνωστό αγγλικό τραγούδι και ιδιαίτερα φέτος, που μετά από τα τελευταία χρόνια απόστασης και περιορισμών, μπορούμε επιτέλους να επιστρέψουμε στο γιορτινό τραπέζι μαζί με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Όμως, μαζί με τις γιορτινές περιστάσεις και τις όμορφες στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα έρχεται και το άγχος για τα κιλά που ενδέχεται να πάρουμε, χάρη στα πλουσιοπάροχα τραπέζια, που μας βγάζουν από τη ρουτίνα διατροφής.
Τι μπορεί να συμβεί αν ανάμεσα σε δύο δίδυμα αδέλφια το ένα τρώει αποκλειστικά χορτοφαγική διατροφή και το άλλο τρώει τα... πάντα; Δείτε τι διαπίστωσαν οι ερευνητές που πραγματοποίησαν το διατροφικό πείραμα.
Δε χρειάζεται να πεινάσετε για να χάσετε βάρος. Οι εξαντλητικές δίαιτες, έτσι και αλλιώς, σύμφωνα με έρευνες όχι μόνο δεν βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά έχουν και τα αντίθετα αποτελέσματα.
Ο ράπερ, που έγινε ευρύτερα γνωστός με το όνομα «Θηρίο», έδωσε μια συνέντευξη για τη μεγάλη απώλεια κιλών του στο παρελθόν και τη ζωή του σήμερα, 17 χρόνια μετά το χειρουργείο που τον άλλαξε.
Στον εντοπισμό και την κατάσχεση τριών περίπου κιλών κάνναβης, προχώρησε τo τελευταίo 24ωρο η ΥΚΑΝ, σε συνεργασία με τις Τελωνειακές Αρχές.
Παραδοχή απάντησε 55χρονος στις κατηγορίες που αντιμετωπίζει ενώπιον του Μόνιμου Κακουργιοδικείου που συνεδρίασε στην Πάφο χτες Πέμπτη για παράνομη εισαγωγή στην Κύπρο μέσω του αεροδρομίου Πάφου κάνναβης βάρους 16 περίπου κιλών.
