Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Αϊόβα, Iowa State University, ισχυρίζονται ότι για κάθε ώρα τρεξίματος κερδίζουμε 7 επιπλέον ημέρες ζωής το χρόνο.
Οπως αναφέρουν οι New York Times, μπορεί κάποιος να παρακολουθήσει καθιστός την ταινία Ran (1985), να ταξιδέψει με το μετρό του Λονδίνου 20 φορές, να παίξει Μονόπολι, ή απλά να κερδίσει επτά επιπλέον ημέρες στη ζωή του, κάθε χρόνο.
Η νέα έρευνα της Αϊόνα έρχεται ως συνέχεια μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε το 2014 στο Journal of the American College of Cardiology που ανακάλυψε ότι ακόμη και 5-10 λεπτά τρέξιμο την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα.
Οπως και οι προκάτοχοί του, έτσι και ο καθηγητής Duck-chul Lee, καθηγητής κινησιοθεραπείας στο Αϊόβα, έβγαλε τα ίδια συμπεράσματα.
Ο Lee και η ομάδα του κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το τρέξιμο μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Συγκεκριμένα, αν όλοι όσοι συμμετείχαν στην έρευνα έκαναν τρέξιμο, τότε θα πέθαιναν κατά 16% λιγότεροι και κατά 25% θα είχαν λιγότερα καρδιακά προβλήματα.
Δύο ώρες τρέξιμο την εβδομάδα κάνουν κάποιον να κερδίζει 3,2 χρόνια ζωής, αν και ο καθηγητής Lee καταλήγει, φιλοσοφώντας, ότι ούτε το τρέξιμο μας κάνει αθάνατους.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Κίτρινη προειδοποίηση για βροχές και καταιγίδες - Πότε τίθεται σε ισχύ και πόσο θα διαρκέσει
• Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε στα όρια του αλκοολισμού: Τι να μην κάνετε στις γιορτές
• Περιπέτεια υγείας για τη Σοφία Μουτίδου: «Πέρασα δεινά ένα εικοσιτετράωρο»
• Αυστραλία: Βίασε τρεις γυναίκες σε μπάτσελορ - Συγκρατούμενος του στη φυλακή «εκδικήθηκε»
• Θλίψη στη Λευκωσία: Πέθανε ο Παντελής Ιγνατίου- Η παράκληση της οικογένειας - Δείτε φωτογραφία του
Λετυμπιώτης: «Στη βάση διεθνούς δικαίου να είναι η όποια συμφωνία Τουρκίας - Συρίας»
Η οποία πρόθεση σύναψης συμφωνίας μεταξύ Τουρκίας - Συρίας, ως χώρες με παρακείμενες ακτές, θα πρέπει να βασίζεται στο Διεθνές δίκαιο και δη στο εθιμικό διεθνές δίκαιο της θάλασσας όπως αυτό αντανακλάται στην UNCLOS, και να λαμβάνει υπόψη τα δικαιώματα της Κυπριακής Δημοκρατίας στην περιοχή αναφέρει σε δήλωσή του στο ΚΥΠΕ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
