Νόσος Πάρκινσον: Η διατροφή που μπορεί να την καθυστερήσει ακόμη και 17 χρόνια
Νόσος Πάρκινσον: Η διατροφή που μπορεί να την καθυστερήσει ακόμη και 17 χρόνια

Νέα μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο British Columbia (UBC) υποδεικνύει έναν ισχυρό δεσμό ανάμεσα στο διατροφικό μοτίβο MIND, τη μεσογειακή διατροφή και την καθυστερημένη έναρξη της νόσου Πάρκινσον.

Νιώθετε κουρασμένοι χωρίς λόγο; Μια ψυχολόγος απαριθμεί 15 είδη κούρασης που δεν είναι σωματική
Νιώθετε κουρασμένοι χωρίς λόγο; Μια ψυχολόγος απαριθμεί 15 είδη κούρασης που δεν είναι σωματική

Σε έναν κόσμο που απαιτεί διαρκώς την προσοχή, την ενέργεια και τη διαθεσιμότητά μας, η εξάντληση συχνά ξεπερνά τα όρια της απλής σωματικής κόπωσης.

Οι μισοί έφηβοι ξεπερνούν τις 30 ώρες την εβδομάδα στις οθόνες - Online και το 93% των 10χρονων
Οι μισοί έφηβοι ξεπερνούν τις 30 ώρες την εβδομάδα στις οθόνες - Online και το 93% των 10χρονων

Στη σύγχρονη εποχή της ραγδαίας ψηφιοποίησης, τα παιδιά μεγαλώνουν μέσα σε έναν ψηφιακό κόσμο που διαμορφώνει καθοριστικά την καθημερινότητά τους και την ανάπτυξή τους.

Φοβάστε τον οδοντίατρο; Η «μυστηριώδης» τεχνική που μειώνει άγχος και πόνο - Τι έδειξε έρευνα σε 6 χώρες
Φοβάστε τον οδοντίατρο; Η «μυστηριώδης» τεχνική που μειώνει άγχος και πόνο - Τι έδειξε έρευνα σε 6 χώρες

Το ιατρείο του οδοντιάτρου δεν είναι για όλους μια ουδέτερη εμπειρία. Για πολλούς, συνοδεύεται από άγχος, ταχυκαρδία και τον φόβο για τον επερχόμενο πόνο. Όμως, η επιστήμη φαίνεται να έχει μια απρόσμενη απάντηση, χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Τα κουνούπια τσιμπούν μόνο εσάς; Δεν φταίει η διατροφή ή η ομάδα αίματος – Η επιστήμη έχει την απάντηση
Τα κουνούπια τσιμπούν μόνο εσάς; Δεν φταίει η διατροφή ή η ομάδα αίματος – Η επιστήμη έχει την απάντηση

Ένα θηλυκό κουνούπι μπορεί να εντοπίσει κάθε άνθρωπο, παρακολουθώντας την εκπνοή διοξειδίου του άνθρακα, τη θερμότητα του σώματος και τη μοναδική του οσμή.

Πονοκέφαλος: 8 επικίνδυνα σημάδια που τον συνοδεύουν και πρέπει να μας οδηγήσουν στα Επείγοντα
Πονοκέφαλος: 8 επικίνδυνα σημάδια που τον συνοδεύουν και πρέπει να μας οδηγήσουν στα Επείγοντα

Ένας πονοκέφαλος μια στο τόσο δεν προκαλεί και τόσο μεγάλη ανησυχία. Υπάρχουν, όμως, σημάδια που θα πρέπει να προσέξουμε σε μια κεφαλαλγία, κυρίως όσον αφορά την ένταση και τα συνοδά συμπτώματα που μπορεί να αποτελούν σήμα κινδύνου για επικίνδυνη έως και θανατηφόρα εγκεφαλική αιμορραγία. Στην περίπτωση αυτή πρέπει να σπεύσουμε στα Επείγοντα του Νοσοκομείου.

Γιατί όσοι έχουν εμμονές χάνουν τον ύπνο τους – Οι μέθοδοι που βοηθούν
Γιατί όσοι έχουν εμμονές χάνουν τον ύπνο τους – Οι μέθοδοι που βοηθούν

Οι εμμονές, οι επίμονες σκέψεις και η υπερδιέγερση αποτελούν μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, γνωστής και ως OCD. Ένα, γνώρισμα, όμως που δεν αναγνωρίζεται το ίδιο συχνά είναι οι διαταραχές ύπνου.

Δύο ώρες σιωπής την ημέρα, μπορούν να δημιουργήσουν νέα κύτταρα
Δύο ώρες σιωπής την ημέρα, μπορούν να δημιουργήσουν νέα κύτταρα

Ίσως η σιωπή να μην είναι απλώς ξεκούραση για τα αυτιά μας, αλλά και τροφή για τον εγκέφαλό μας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Structure and Function έδειξε ότι ακόμα και δύο ώρες σιωπής την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέα κύτταρα. Αυτό συνέβη στην περιοχή του ιππόκαμπου, που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση.

Τι κερδίζετε από τη διακοπή του καπνίσματος και του ατμίσματος – Όλα τα οφέλη υγείας
Τι κερδίζετε από τη διακοπή του καπνίσματος και του ατμίσματος – Όλα τα οφέλη υγείας

Αποτελεί την κυρίαρχη αναστρέψιμη αιτία θανάτου παγκοσμίως, στοιχίζοντας κάθε χρόνο εκατομμύρια ζωές που θα μπορούσαν να έχουν διασωθεί. Είναι λοιπόν μια επιλογή, που πολλοί εξακολουθούν να κάνουν σε βάρος της υγείας τους και που, εάν τη διακόψουν, μπορούν να εξασφαλίσουν περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής.

Πότε αρχίζει να γερνάει ο εγκέφαλός μας – Η απάντηση θα σας εκπλήξει
Πότε αρχίζει να γερνάει ο εγκέφαλός μας – Η απάντηση θα σας εκπλήξει

Πόσο συχνά ξεχνάτε γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε μια λέξη που θέλατε να πείτε ή ακόμη μια πληροφορία που μόλις σας έδωσαν; Πολλοί άνθρωποι μετά τα 50 αρχίζουν να παρατηρούν μια αύξηση σε τέτοιες εγκεφαλικές «διακοπές» και μπλακ άουτ. Ευτυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα νεκρά διαστήματα είναι συνηθισμένα και δεν είναι σημάδια προβλήματος μνήμης ή γνωστικής/γνωσιακής λειτουργίας.