Έχει ήδη αποδειχτεί επιστημονικά ότι ο εγκέφαλος και το έντερο συνδέονται, με έναν μηχανισμό που περιγράφεται ως άξονας εντέρου – εγκεφάλου και εκφράζει ένα δίκτυο επικοινωνίας ανάμεσα στα δύο όργανα. Από αυτή και μόνο τη λειτουργία μπορούμε να καταλάβουμε ότι, όταν το έντερο δε λειτουργεί ορθά, ο οργανισμός μας θα μας προειδοποιήσει με ποικίλους τρόπους.
Τα φρούτα αποτελούν την ιδανική λύση για σνακ στην παραλία, στο γραφείο, σαν βραδινό γεύμα, σαν επιδόρπιο και λόγω της μεγάλης ποικιλίας σε χρώματα και γεύσεις συχνά τα συναντάμε σαν συστατικό σε σαλάτες, φαγητά και γλυκίσματα.
Στην εποχή της ψηφιακής κυριαρχίας, όπου η οθόνη είναι πανταχού παρούσα και η τεχνολογία σχεδόν συνυφασμένη με την εφηβεία, όλο και περισσότεροι γονείς βρίσκονται αντιμέτωποι με ένα δύσκολο δίλημμα: να αφήσουν το παιδί τους να χρησιμοποιεί κινητό ή να το απαγορεύσουν εντελώς;
Είναι εκείνα τα πρωινά των διακοπών που δεν σας ξυπνάει κανένα ξυπνητήρι, δεν έχετε ειδοποιήσεις και επείγοντα μηνύματα στα οποία πρέπει να απαντήσετε και δεν χρειάζεται να σηκωθείτε βιαστικά από το κρεβάτι. Ξυπνάτε φυσικά, χωρίς πίεση, μετά από ώρες πραγματικής ξεκούρασης.
Το 2022, ο όρος «σιωπηλή παραίτηση» κατέλαβε το TikTok, περιγράφοντας μια αθόρυβη εξέγερση ενάντια στις απαιτήσεις της δουλειάς: Το να κάνει δηλαδή κανείς το ελάχιστο, χωρίς όμως να παραιτείται επίσημα.
Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, χαλάρωση και δροσιστικά ποτά – και φυσικά, το αλκοόλ έχει την τιμητική του. Μαζί του, όμως, προκύπτουν εύλογες απορίες σχετικά με τις θερμίδες, την επίδρασή του στον οργανισμό και τις διατροφικές «παγίδες» που μπορεί να κρύβει.
Ακόμα και το καλοκαίρι, που οι θερμοκρασίες χτυπούν «κόκκινο», βελτιώνουμε τη σωματική και ψυχική μας υγεία με ευχάριστο τρόπο – και μάλιστα χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Μια εξόρμηση στην παραλία μας προσφέρει πολύ περισσότερα από μια ανάσα δροσιάς και ξεκούρασης. Η επαφή με το υγρό στοιχείο και το φυσικό τοπίο δεν ενισχύει μόνο τη διάθεση, αλλά συμβάλλει σε σημαντικούς τομείς της σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
Είναι ζουμερό, γλυκό και δροσιστικό. Το συναντάς σχεδόν σε κάθε ελληνικό τραπέζι το καλοκαίρι, κομμένο σε τρίγωνα και σερβιρισμένο παγωμένο. Το ξέρεις ως καρπούζι — αλλά ήξερες ότι το “βαφτιστικό” του όνομα είναι υδροπέπων;
Το λίπος στην κοιλιά δεν επηρεάζει μόνον την εμφάνισή σου, αλλά έχει και σοβαρές συνέπειες στην υγεία σου. Επιπλέον, η αποθήκευση λίπους στην κοιλιά είναι πιο επικίνδυνη από οποιαδήποτε άλλη εναπόθεση λίπους στο σώμα, δεδομένου ότι περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες, διαβήτη και ηπατικά προβλήματα.
Επείγουσα έκκληση για τον καρκίνο του πέους απευθύνει ο δρ. Mark Porter, υπογραμμίζοντας ότι πρόκειται για έναν τύπο καρκίνου, που συχνά δεν ανιχνεύεται, λόγω των ανεπαίσθητων συμπτωμάτων του και του συχνού δισταγμού των ανδρών να ενημερώσουν τον γιατρό τους για οποιεσδήποτε αλλαγές παρατηρούν.
Έως και τρεις στους 10 περίπου ανθρώπους (10-30%) και κυρίως από χώρες του δυτικού κόσμου εμφανίζουν ανεπάρκεια μαγνησίου, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό.
Πόσες φορές έχετε ακούσει ότι η υγιεινή διατροφή και η αποχή από βλαβερές συνήθειες, όπως το κάπνισμα και το αλκοόλ, είναι το κλειδί για μακροζωία; Κι όμως, ένας άλλος παράγοντας, λιγότερο εμφανής, αλλά βαθιά επιδραστικός, φαίνεται πως επηρεάζει εξίσου τη βιολογική μας ηλικία.
TRENDING NOW
35ºc
