Ένας πονοκέφαλος μια στο τόσο δεν προκαλεί και τόσο μεγάλη ανησυχία. Υπάρχουν, όμως, σημάδια που θα πρέπει να προσέξουμε σε μια κεφαλαλγία, κυρίως όσον αφορά την ένταση και τα συνοδά συμπτώματα που μπορεί να αποτελούν σήμα κινδύνου για επικίνδυνη έως και θανατηφόρα εγκεφαλική αιμορραγία. Στην περίπτωση αυτή πρέπει να σπεύσουμε στα Επείγοντα του Νοσοκομείου.
Οι εμμονές, οι επίμονες σκέψεις και η υπερδιέγερση αποτελούν μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, γνωστής και ως OCD. Ένα, γνώρισμα, όμως που δεν αναγνωρίζεται το ίδιο συχνά είναι οι διαταραχές ύπνου.
Ίσως η σιωπή να μην είναι απλώς ξεκούραση για τα αυτιά μας, αλλά και τροφή για τον εγκέφαλό μας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Structure and Function έδειξε ότι ακόμα και δύο ώρες σιωπής την ημέρα μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέα κύτταρα. Αυτό συνέβη στην περιοχή του ιππόκαμπου, που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση.
Αποτελεί την κυρίαρχη αναστρέψιμη αιτία θανάτου παγκοσμίως, στοιχίζοντας κάθε χρόνο εκατομμύρια ζωές που θα μπορούσαν να έχουν διασωθεί. Είναι λοιπόν μια επιλογή, που πολλοί εξακολουθούν να κάνουν σε βάρος της υγείας τους και που, εάν τη διακόψουν, μπορούν να εξασφαλίσουν περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής.
Πόσο συχνά ξεχνάτε γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο ή δυσκολεύεστε να θυμηθείτε μια λέξη που θέλατε να πείτε ή ακόμη μια πληροφορία που μόλις σας έδωσαν; Πολλοί άνθρωποι μετά τα 50 αρχίζουν να παρατηρούν μια αύξηση σε τέτοιες εγκεφαλικές «διακοπές» και μπλακ άουτ. Ευτυχώς, τα περισσότερα από αυτά τα νεκρά διαστήματα είναι συνηθισμένα και δεν είναι σημάδια προβλήματος μνήμης ή γνωστικής/γνωσιακής λειτουργίας.
Η παγκόσμια κοινότητα βρίσκεται αντιμέτωπη με μία σοβαρή κρίση στη δημόσια υγεία, καθώς ασθένειες, που θεωρούνταν σχεδόν εξαφανισμένες, κάνουν την επανεμφάνισή τους και απειλούν την ανθρώπινη ζωή, ενώ ταυτόχρονα τα εμβολιαστικά προγράμματα καταρρέουν.
Είναι ήδη γνωστό πως αν καταφέρουμε να γυμναζόμαστε 150 λεπτά τη βδομάδα, σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), επιτυγχάνουμε και τη βέλτιστη υγεία, σε συνδυασμό με άλλες καλές συνήθειες.
Η καθημερινότητα συχνά μας φέρνει αντιμέτωπους με ένταση και άγχος που φαίνεται ατελείωτο. Γι’ αυτό και η ικανότητα να μπορείτε να ηρεμήσετε με γρήγορες και απλές τεχνικές είναι πολύτιμη.
Η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας δεν είναι χρήσιμη μόνο για τα ταξίδια ή το διάβασμα ξένων κειμένων. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Concordia, με επικεφαλής τις καθηγήτριες Kristina Coulter και Natalie Phillips, αποκαλύπτει ότι η διγλωσσία μπορεί να λειτουργήσει ως «ασπίδα» ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ.
Τα άλατα στο μπάνιο και η αφαίρεσή τους είναι ιδιαίτερα δύσκολη και χρονοβόρα εργασία και αναζητηώντας τεχνάσματα που θα τη διευκολύνουν, ένα από αυτά θέλει το...λεμόνι.
Ατέλειωτες ώρες γυμναστικής, αυστηρή δίαιτα, χρήση αμφιλεγόμενων ουσιών και αρκετές άλλες θυσίες. Αυτά περιλαμβάνει η καθημερινότητα των bodybuilders, που στοχεύει σε μια ακραία μεταμόρφωση του σώματος, σχεδόν απόκοσμη. Η μάχη αυτή όμως με την τελειότητα με κάθε κόστος μπορεί να ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία, ιδίως για την καρδιά.
Συναντάτε έναν συμμαθητή σας και όση ώρα εκείνος σας μιλάει εσείς σκέφτεστε ότι μοιάζει πολύ μεγαλύτερος για την ηλικία του, ενώ εσείς «ξεγελάτε»;
TRENDING NOW
29ºc
25ºc
