Έχετε ποτέ βιώσει ένα αίσθημα γαλήνης, περπατώντας ξυπόλητοι σε ένα λιβάδι ή καθώς βυθίζετε τα πόδια σας στο νερό της θάλασσας; Αν ναι, ίσως έχετε έρθει σε επαφή με τη Γη -χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε.
Αν και η κορτιζόλη θεωρείται το επίκεντρο του στρες, ως η ορμόνη που ενεργοποιείται από αυτό, δεν αποτελεί τον μόνο παράγοντα που θα πρέπει να ρυθμίσουμε, για τη μείωση του άγχους.
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας και μηδενικής περιεκτικότητας σε λίπος, ενώ όντας πλούσια σε νερό και φυτικές ίνες αυξάνουν τον κορεσμό και μειώνουν την αποθήκευση λίπους.
Και εκεί που ευελπιστούμε ότι ο χρόνος που απολαμβάνει ένα παιδί με τη γιαγιά και τον παππού, είναι γεμάτος θάλπος και παρηγοριά, έρχεται η τεχνητή νοημοσύνη να ανατρέψει όσα ξέραμε και αγαπήσαμε. Δυστυχώς στη σύγχρονη εποχή, μπορεί να συναντήσουμε τους εκπροσώπους και των δυο γενεών να είναι σκυμμένοι πάνω από τις οθόνες, ή τουλάχιστον να μην περνούν μαζί ποιοτικό χρόνο, βάσει νέας έρευνας που δημοσιεύτηκε στο Journal of Children and Media.
Νέα επιστημονικά δεδομένα από το Karolinska Institutet δείχνουν ότι ένα συγκεκριμένο μείγμα βιταμινών – B6, B9, B12 και χολίνη – μπορεί να επιβραδύνει ή και να αναστείλει την εξέλιξη του γλαυκώματος, χωρίς να επηρεάσει την ενδοφθάλμια πίεση.
Οι περισσότεροι από εμάς περνούν ώρες καθημερινά μπροστά από μια οθόνη κινητού, υπολογιστή, tablet, είτε για δουλειά, ψυχαγωγία, είτε για κοινωνική δικτύωση.
Το κλασικό «μια ζωή την έχουμε» έχει συνοδεύσει αμέτρητες βραδιές με ποτό, τσιγάρο και καναπέ. Και κάπως έτσι, χωρίς δεύτερη σκέψη, αφήνουμε την άσκηση «από Δευτέρα», δικαιολογούμε τις υπερβολές και πιστεύουμε πως η πραγματική φθορά θα ξεκινήσει όταν φτάσουμε σε κάποια «κρίσιμη ηλικία». Όμως, μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αλλάξει αυτή την ψευδαίσθηση, δείχνοντας ότι το σώμα και το μυαλό μας επηρεάζονται πολύ νωρίτερα απ’ όσο φανταζόμαστε. Και δεν μιλάμε για τα 50.
Το αν θα έχουμε πλούσια και υγιή μαλλιά μέχρι τα βαθιά γεράματα εξαρτάται από διαφορετικούς παράγοντες, όπως η γενετική και οι καθημερινές μας συνήθειες. Για καλή μας τύχη, κάποιους από αυτούς μπορούμε να τους ελέγξουμε, όπως τη διατροφή.
Η στιγμή που τα αδέλφια γίνονται ξένοι έχει έρθει για πολλές οικογένειες, ακόμα και στη χώρα μας με τους τόσο ισχυρούς δεσμούς μεταξύ των κοντινών όσο και πιο μακρινών συγγενών. Η αποξένωση ανάμεσα τα αδέλφια, εξηγεί σε συνέντευξή του στο CNN ο ψυχολόγος Joshua Coleman, συμβαίνει συχνότερα απ’ ό,τι μεταξύ γονιών και παιδιού. Οι γονείς, σημειώνει, θα επιδιώξουν να αποκαταστήσουν τη σχέση με το παιδί λόγω της αγάπης, των αισθημάτων ντροπής και της θλίψης που πιθανότατα θα επιφέρει αυτή η κατάσταση.
Το φούσκωμα του στομάχου μπορεί να οφείλεται σε πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Από το ένοχο καλαμάκι μέχρι τα αντιβιοτικά, ένας γαστρεντερολόγος με έδρα στο Λονδίνο ο δρ Ahmed Albusoda, αποκαλύπτει όλα όσα προκαλούν φούσκωμα.
Μπορεί ένα προβιοτικό χάπι για το έντερο να ιάνει τα βάσανά μας; Έρευνα των Katerina Johnson και Laura Steenbergen που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό npj Mental Health Research αποδεικνύει ότι η λήψη προβιοτικών μπορεί να επισπεύσει την απαλλαγή μας από δυσάρεστα συναισθήματα. Οι επιστήμονες διερεύνησαν επίσης ποιοι άνθρωποι επωφελούνται περισσότερο από αυτά τα «φιλικά» βακτήρια.
Ανακαλύψτε τα 5 επιστημονικά αποδεδειγμένα τρόφιμα που πρέπει να τρώνε οι άντρες για να βελτιώσουν τη στυτική τους υγεία και να προλάβουν τη στυτική δυσλειτουργία.
TRENDING NOW
21ºc
22ºc
21ºc
