Στους γρήγορους ρυθμούς του σήμερα, ο διαλογισμός δεν αποτελεί μόνο μια μόδα, αλλά μια ανάγκη για τη γαλήνη του νου, στο αχανές σύμπαν της πληροφορίας.
Υπάρχουν μέρες που το μυαλό σου δεν λέει να σταματήσει και κυριαρχεί ένα overthinking. Σκέψεις για τη δουλειά, τη σχέση σου, το σώμα σου, τα deadlines ή τις διακοπές σε κατακλύζουν.
Δεν είναι μόνο τα εγκαύματα από τον ήλιο που είναι επικίνδυνα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Ο καλός καιρός δίνει ναι μεν περισσότερες ευκαιρίες για βουτιές, αλλά και για να βγουν οι ψησταριές σε αυλές και παραλίες.
Στην εποχή της (υπερ)πληροφόρησης, της συνεχούς συνδεσιμότητας και των πολλαπλών απαιτήσεων, η ικανότητά μας να συγκεντρωνόμαστε περιορίζεται αισθητά.
Σε μια σημαντική τοποθέτηση-ανακοίνωση, προχώρησε ο Φορέας Ιδιωτικών Νοσηλευτηρίων - Αποκατάστασης Σ.Ι.Ν.Α.
Τον επικίνδυνο ρόλο της παχυσαρκίας στην επιδείνωση της νόσου Αλτσχάιμερ επισημαίνει νέα έρευνα από τα Πανεπιστήμια Sheffield και Ανατολικής Φινλανδίας, σύμφωνα με την οποία το αυξημένο σωματικό βάρος συνοδεύεται από αρνητικές επιπτώσεις στους νευρικούς ιστούς.
Η σύγκριση με τους άλλους είναι μια απόλυτα φυσιολογική ανθρώπινη τάση. Ωστόσο, με την άνοδο των κοινωνικών δικτύων (social media) και ιδίως του Instagram, η τάση αυτή έχει ενταθεί μέσω ενός φαινομένου που οι ειδικοί αποκαλούν «κοινωνική αυτοσύγκριση».
Συνεχώς αναζητούμε δρόμους που θα μας οδηγήσουν στην μακροζωία και θα ξεκλειδώσουν τα μεγάλα μυστικά για μια ζωή γεμάτη υγεία και ευτυχία.
Οι ασθενείς με αυτοάνοση φλεγμονή στον θυρεοειδή αδένα μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης αγχώδους διαταραχής, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Κοινότητας Ενδοκρινολογίας.
Για να γεράσουμε καλά, η υγιεινή διατροφή είναι ένας από τους απαράβατους κανόνες που θα πρέπει να ακολουθούμε, καθώς επηρεάζει όχι μόνο τη φυσική μας κατάσταση αλλά και τη γνωστική μας υγεία.
«Δευτέρα», μία λέξη που αρκεί για να σφίξει το στομάχι των περισσότερων, ανεξαρτήτως ηλικίας ή επαγγελματικής κατάστασης.
Η 71χρονη Liz Hilliard δεν πέτυχε και το καλύτερο γονιδιακό… λαχείο. Στο οικογενειακό ιστορικό υγείας, περιλαμβάνονται διαφορετικά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτης, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Ο πατέρας της πέθανε από καρδιακή προσβολή σε ηλικία 62 ετών, ενώ ο παππούς της από την μεριά του πατέρα της πέθανε από καρδιακή προσβολή σε ηλικία 41 ετών. Κι όμως, η ίδια, με τον τρόπο ζωής που έχει επιλέξει έχει καταφέρει να έχει την καρδιά μιας 50χρονης.
TRENDING NOW
32ºc
