Σημαντική πτώση στις τιμές της αρτηριακής πίεσης θα παρατηρήσουν όσοι αποφασίσουν να μειώσουν κατά ένα κουταλάκι το αλάτι που καταναλώνουν ημερησίως. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο Scientific Sessions 2023 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας και δημοσιεύεται στο Journal of the American Medical Association, πρόκειται για κίνηση αποτελεσματική και ανεξάρτητη από το αν ακολουθείται αντιϋπερτασική αγωγή.
Η άσκηση δεν είναι μόνο για τους bodybuilders — είναι ένα ζωτικό συστατικό υγείας και ανεξαρτησίας, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Αν γίνεται σωστά, βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας, την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.
Συμβουλές για τη χρήση ελαιόλαδου ως φυσικού μέσου αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας.
Από αναισθητικό σε «γέφυρα» για τον εγκέφαλο: η κεταμίνη, μία ουσία με φαρμακευτική δράση που χρησιμοποιείται πάνω από μισό αιώνα στην αναισθησιολογία και την ψυχιατρική, φαίνεται να ανοίγει νέους δρόμους στις γνωστικές δεξιότητες. Νέες μελέτες υποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά γνωστικών λειτουργιών σε ασθενείς με νευρολογικές παθήσεις ή εγκεφαλική κάκωση, συνδυάζοντας την αντικαταθλιπτική δράση με την ενίσχυση της νευροπλαστικότητας.
Όσες φορές έχουμε πει «ένα ποτηράκι μόνο» όσον αφορά το αλκοόλ, άλλες τόσες η ίδια η επιστήμη μας έχει διαψεύσει ως προς τη βλάβη που μπορεί να προκαλέσει.
Οι κιρσοί είναι διευρυμένες φλέβες στα πόδια που εμφανίζονται λόγω φλεβικής ανεπάρκειας. Δεν αποτελούν μόνο αισθητικό πρόβλημα, καθώς μπορούν επίσης να προκαλέσουν, πόνο και βάρος στα πόδια, πρήξιμο στους αστραγάλους και τις γάμπες, κράμπες, φαγούρα, αίσθημα καύσου, δερματικές αλλαγές ή πληγές (φλεβικά έλκη).
Όσοι παρουσιάζουν ναρκισσιστικές τάσεις συμπεριφοράς είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ψυχικές διαταραχές, να δυσκολεύονται στις σχέσεις τους και να αντιμετωπίζουν προβλήματα χρήσης ουσιών, όπως δείχνουν μελέτες.
Πόσο εύκολα σας παίρνει ο ύπνος κάθε βράδυ; Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους που δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν; Βλέπετε όνειρα;
Μπορείτε να ακούτε συχνά ότι ένας ενδιάμεσος, μεσημεριανός, σύντομος ύπνος είναι ό,τι χρειάζεστε για να ανανεώσετε την ενέργειά σας και να συνεχίσετε δυναμικά μια γεμάτη ημέρα.
Άλλοι τα εκθειάζουν για τα θρεπτικά τους συστατικά κι άλλοι τα επικρίνουν για την περιεκτικότητά τους σε χοληστερόλη. Ένα είναι το σίγουρο: Τα αυγά έχουν καταφέρει να διχάσουν ως τροφή. Κατά καιρούς, κυκλοφορούν διάφορες φήμες σχετικά με την επίδραση των αυγών στην υγεία, καθώς και με την ποσότητα που μπορούμε να καταναλώνουμε με ασφάλεια, με άλλες να υποστηρίζονται επιστημονικά και άλλες να αποτελούν μύθους που, αργά ή γρήγορα, καταρρίπτονται.
Μια νέα παραλλαγή του κορονοϊού εξαπλώνεται στη Βρετανία και οι ειδικοί προειδοποιούν για ένα ιδιαίτερο σύμπτωμα που οι ασθενείς αναγνωρίζουν αμέσως. Πρόκειται για την παραλλαγή XFG, γνωστή και ως Stratus, η οποία, αν και δεν θεωρείται τόσο επικίνδυνη όσο οι προηγούμενες μορφές του ιού, εξακολουθεί να προκαλεί νόσηση.
Τα όργανα του σώματος που συμμετέχουν στην σεξουαλική διαδικασία, τα κατάλληλα επίπεδα ορμονών και η ικανότητα σεξουαλικής διέγερσης είναι μεν σημαντικοί παράγοντες, αλλά δεν εγγυώνται το καλό σεξ, καθώς άλλοι παράγοντες -οι εγκεφαλικοί- είναι εκείνοι που παρεμβαίνουν και κάνουν τα πράγματα καλύτερα ή χειρότερα.
TRENDING NOW
25ºc
25ºc
