4 τροφές που νομίζουμε πως είναι υγιεινές, αλλά κάνουμε λάθος

Πόσες φορές σας έχει τύχει να νομίζετε πως κάποιες τροφές αδυνατίζουν και όμως να μη βλέπετε καμία διαφορά στα ρούχα σας; Μήπως τελικά δεν είναι τόσο διαιτητικές όσο νομίζετε;

Σύμφωνα με το health.com υπάρχουν 4 τροφές που δεν είναι αθώες.

Γιαούρτια με γεύσεις

Πολλές φορές επιλέγουμε για βραδινό ένα γιαούρτι με γεύσεις, όμως σύμφωνα με τους διαιτολόγους το καλύτερο θα ήταν να πάρουμε ένα σκέτο γιαούρτι και να προσθέσουμε σε αυτό φρούτα ή ότι άλλο θέλουμε. Άλλωστε τα έτοιμα γιαούρτια με φρούτα περιέχουν πολλές γλυκαντικές ουσίες.

Έτοιμες σάλτσες 

Μπορεί να τρώτε για βραδινό μία σαλάτα, αν όμως βάζετε πάνω από αυτή μία σως τότε είναι πολύ πιθανόν να φορτώνεστε τσάμπα θερμίδες αφού οι σάλτσες αυτές περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.

Χυμοί

Οι χυμοί είναι υγιεινοί μόνο αν τους στύβουμε εμείς και όχι όταν τους αγοράζουμε έτοιμους. Και αυτοί περιέχουν ζάχαρη και συντηρητικά.

Τρόφιμα χωρίς γλουτένη 

Αν δεν έχετε δυσανεξία στη γλουτένη δεν υπάρχει κανένας λόγος να τις επιλέξετε.

Από Star.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Βίντεο: Η στιγμή που τα τέσσερα άτομα τρέχουν να εξέλθουν του εργοστασίου - Επεκτάθηκε πολύ γρήγορα η φωτιά

• Προκάλεσε ανησυχία σε εμπορικό κέντρο και επιτέθηκε σε Αστυνομικό – Χειροπέδες σε 45χρονο

• Αυτό είναι το στεγαστικό σχέδιο χορηγιών για νεαρά ζευγάρια και νέους – Τα ποσά και οι δικαιούχοι – Πότε ξεκινά η υποβολή αιτήσεων

• Από σήμερα επανέρχεται το μηδενικό ΦΠΑ – Σε ποια προϊόντα εφαρμόζεται – Ανησυχία από τον Σύνδεσμο Καταναλωτών

• Οι βροχές που «πλημμύρισαν» Πάφο και Λεμεσό με αριθμούς - Δείτε τον χάρτη και την ανάλυση

• Ο Ομπάμα «καρφώνει» τον Τραμπ για τον Αντετοκούνμπο: Δεν μπορεί να καταλάβει πως μπορεί να είναι και μαύρος και Έλληνας

Πυρκαγιά σε εργοστάσιο: Ανασύρθηκε η απανθρακωμένη σορός του άτυχου ηλεκτρολόγου

Ανασύρθηκε από το εργοστάσιο στη Δρομολαξιά, η απανθρακωμένη σορός του άτυχου ηλεκτρολόγου, ο οποίος έχασε τη ζωή του καθώς εγκλωβίστηκε μετά την πυρκαγιά που ξέσπασε το πρωί της Κυριακής 03 Νοεμβρίου.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις