Υπάρχουν όμως και λάθη που δεν είναι τόσο εξώφθαλμα (αν και αυτό με τα δημητριακά μπερδεύει πολύ κόσμο):
1. Θέλεις να αδυνατίσεις εδώ και τώρα:
Σε μια βδομάδα έχω reunion, θα προλάβω. Σε 3 μέρες έχω ραντεβού, θα χάσω 2-3 κιλάκια. Οκ, ηρέμησε λίγο. Μπορείς να ξεφουσκώσεις άμεσα αλλά η σωστή η δίαιτα θέλει την υπομονή της. Δώσε χρόνο να φύγει ό,τι έχεις καταβροχθίσει τόσο καιρό. Με όλο το θάρρος.
2. Το έχεις ρίξει στην πρωτεϊνη:
Γιατί καίει, γιατί σε στεγνώνει, γιατί σου δίνει ενέργεια, γιατί στο είπαν στο γυμναστήριο, δεν ξέρω γιατί. Το ξέρεις όμως ότι εάν καταναλώνεις υπερβολική ποσότητα πρωτεϊνης, η ποσότητα που δεν χρειάζεται ο οργανισμός σου τη μετατρέπει σε λίπος; Αμ, δεν το ήξερες.
3. Δεν τρως σαλάτες:
Σε φουσκώνουν, ε; Οκ, κατανοητό. Ποια θέλει να μοιάζει 6 μηνών έγκυος, χωρίς να είναι; Γιατί εδώ που τα λέμε, ούτε στο μετρό σου παραχωρούν θέση, οπότε ποιο το όφελος; Δες ποια λαχανικά σου προκαλούν φούσκωμα και μην τα ρίχνεις όλα στο πυρ το εξώτερο.
4. Πίνεις καφέ για πρωινό:
Εδώ θα μπορούσαμε να βάλουμε άνετα μια φωτογραφία μου. Λάθος να μην τρως πρωινό, λάθος να πίνεις μόνο έναν χυμό, λάθος να μην απολαμβάνεις ένα τοστ ολικής αλέσεως ή μια απλή και νόστιμη ομελέτα.
Και επίσης, λάθος να μην εμπιστεύεσαι τους ειδικούς και να κάνεις του κεφαλιού σου. Αυτό μάλλον είναι και το σημαντικότερο.
Από Star.gr
