Νεκτάριος Αλεξάνδρου: Η αποκάλυψη για το πρωινό ξύπνημα που μας εξέπληξε

Δεν περιμέναμε απο τον Νεκτάριο Αλεξάνδρου να αναφερθεί σε δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα καθώς…. ως ποδοσφαιριστής θα πρεπει να είχε και πρωινές και διπλές προπονήσεις στα σχέδια της ομάδας.

Οπως ο ίδιος ανέφερε συγκεκριμένα: «Συνήθιζα να ξυπνώ δύσκολα. Το πολύ πρωινό ξύπνημα του αδερφού μου, του κουμπάρου μου και φίλων μου, μου φαινόταν τόσο μακριά απο μένα. Μέχρι που βρήκα το σκοπό, την όρεξη, το στόχο και σταμάτησα να λέω δικαιολογίες στον εαυτό μου. Απο τότε, δεν το αλλάζω.
Πρωινή ρουτίνα πλέον και η μέρα ξεκινά με τρομερή ενέργεια! Ξύπνημα 5:30, 6-7:15 γυμναστικη, κρύο ντούς (ψάξτε το, είναι υγεία!) καλό πρόγευμα και λίγη ώρα για γυμναστική του μυαλού. Μετά μπορούν να ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις. Τα πάντα τα αλλάζει στη ζωή μια απόφαση! Ένας στόχος που σε κάνει να πετάγεσαι απο το κρεβάτι γεμάτος ενέργεια. Κ τις μέρες που γίνεται πιο δύσκολο, η απόφαση και ο στόχος τα αλλάζουν όλα αμέσως! Όσοι το δοκιμάσουν, ας επιμένουν λίγες μέρες και δεν θα χάσουν…»

View this post on Instagram

Συνήθιζα να ξυπνώ δύσκολα. Το πολύ πρωινό ξύπνημα του αδερφού μου, του κουμπάρου μου και φίλων μου, μου φαινόταν τόσο μακριά απο μένα. Μέχρι που βρήκα το σκοπό, την όρεξη, το στόχο και σταμάτησα να λέω δικαιολογίες στον εαυτό μου. Απο τότε, δεν το αλλάζω. Πρωινή ρουτίνα πλέον και η μέρα ξεκινά με τρομερή ενέργεια! Ξύπνημα 5:30, 6-7:15 γυμναστικη, κρύο ντούς (ψάξτε το, είναι υγεία!) καλό πρόγευμα και λίγη ώρα για γυμναστική του μυαλού. Μετά μπορούν να ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις. Τα πάντα τα αλλάζει στη ζωή μια απόφαση! Ένας στόχος που σε κάνει να πετάγεσαι απο το κρεβάτι γεμάτος ενέργεια. Κ τις μέρες που γίνεται πιο δύσκολο, η απόφαση και ο στόχος τα αλλάζουν όλα αμέσως! Όσοι το δοκιμάσουν, ας επιμένουν λίγες μέρες και δεν θα χάσουν… #positivevibes #positiveenergy #mindfulness #target #decisions #morning #routine #workout #body #mind #energy #boost

A post shared by Nectarios Alexandrou (@necalex119) on Apr 28, 2020 at 10:38pm PDT

Διαβάστε ολόκληρο το δημοσίευμα ΕΔΩ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Black Friday: Ξεκίνησαν δυναμικά οι καταγγελίες - Από χαμένα προϊόντα μέχρι παραπλανητικές εκπτώσεις

• Συγκλονιστικές εικόνες από το σημείο που έπεσε δέντρο και καταπλάκωσε όχημα εγκλωβίζοντας τον οδηγό - Βίντεο

• Εικόνα βγαλμένη από παραμύθι: «Πάγωσαν» τα δέντρα στο Τρόοδος – Η θερμοκρασία άγγιξε τους -5 βαθμούς κελσίου το βράδυ

• Βέφα Αλεξιάδου: Πέθανε σε ηλικία 91 ετών η αγαπημένη μαγείρισσα

• Προσωπικοί γιατροί: Πώς επιλέγουν αν θα εκδώσουν ένα παραπεμπτικό ή όχι - Οι «παραγγελίες» μέσω τηλεφώνου

• Νέο ρεκόρ στις αφίξεις τουριστών: Αυτές οι χώρες προτίμησαν την Κύπρο τον Οκτώβριο - Ο σκοπός του ταξιδιού και οι επιστροφές

Τήρησε την υπόσχεση του ο ΠτΔ: Θέτει σε πιλοτική λειτουργία την εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» - Το μήνυμα του προς όλες τις γυναίκες

Την πιλοτική λειτουργία της εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» ανακοίνωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, σε μήνυμα του για τη Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις