Νεκτάριος Αλεξάνδρου: Η αποκάλυψη για το πρωινό ξύπνημα που μας εξέπληξε

Νεκτάριος Αλεξάνδρου: Η αποκάλυψη για το πρωινό ξύπνημα που μας εξέπληξε

Δεν περιμέναμε απο τον Νεκτάριο Αλεξάνδρου να αναφερθεί σε δυσκολία στο πρωινό ξύπνημα καθώς…. ως ποδοσφαιριστής θα πρεπει να είχε και πρωινές και διπλές προπονήσεις στα σχέδια της ομάδας.

Οπως ο ίδιος ανέφερε συγκεκριμένα: «Συνήθιζα να ξυπνώ δύσκολα. Το πολύ πρωινό ξύπνημα του αδερφού μου, του κουμπάρου μου και φίλων μου, μου φαινόταν τόσο μακριά απο μένα. Μέχρι που βρήκα το σκοπό, την όρεξη, το στόχο και σταμάτησα να λέω δικαιολογίες στον εαυτό μου. Απο τότε, δεν το αλλάζω.
Πρωινή ρουτίνα πλέον και η μέρα ξεκινά με τρομερή ενέργεια! Ξύπνημα 5:30, 6-7:15 γυμναστικη, κρύο ντούς (ψάξτε το, είναι υγεία!) καλό πρόγευμα και λίγη ώρα για γυμναστική του μυαλού. Μετά μπορούν να ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις. Τα πάντα τα αλλάζει στη ζωή μια απόφαση! Ένας στόχος που σε κάνει να πετάγεσαι απο το κρεβάτι γεμάτος ενέργεια. Κ τις μέρες που γίνεται πιο δύσκολο, η απόφαση και ο στόχος τα αλλάζουν όλα αμέσως! Όσοι το δοκιμάσουν, ας επιμένουν λίγες μέρες και δεν θα χάσουν…»

View this post on Instagram

Συνήθιζα να ξυπνώ δύσκολα. Το πολύ πρωινό ξύπνημα του αδερφού μου, του κουμπάρου μου και φίλων μου, μου φαινόταν τόσο μακριά απο μένα. Μέχρι που βρήκα το σκοπό, την όρεξη, το στόχο και σταμάτησα να λέω δικαιολογίες στον εαυτό μου. Απο τότε, δεν το αλλάζω. Πρωινή ρουτίνα πλέον και η μέρα ξεκινά με τρομερή ενέργεια! Ξύπνημα 5:30, 6-7:15 γυμναστικη, κρύο ντούς (ψάξτε το, είναι υγεία!) καλό πρόγευμα και λίγη ώρα για γυμναστική του μυαλού. Μετά μπορούν να ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις. Τα πάντα τα αλλάζει στη ζωή μια απόφαση! Ένας στόχος που σε κάνει να πετάγεσαι απο το κρεβάτι γεμάτος ενέργεια. Κ τις μέρες που γίνεται πιο δύσκολο, η απόφαση και ο στόχος τα αλλάζουν όλα αμέσως! Όσοι το δοκιμάσουν, ας επιμένουν λίγες μέρες και δεν θα χάσουν… #positivevibes #positiveenergy #mindfulness #target #decisions #morning #routine #workout #body #mind #energy #boost

A post shared by Nectarios Alexandrou (@necalex119) on

]]>

Διαβάστε ολόκληρο το δημοσίευμα ΕΔΩ

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

«Κράτος Μαφία»: Εντοπίζονται ενδεχόμενα ποινικά αδικήματα – Νίκος Αναστασιάδης και Ρίκκος Ερωτοκρίτου στα κατονομαζόμενα πρόσωπα - Πίνακας

«Κράτος Μαφία»: Εντοπίζονται ενδεχόμενα ποινικά αδικήματα – Νίκος Αναστασιάδης και Ρίκκος Ερωτοκρίτου στα κατονομαζόμενα πρόσωπα - Πίνακας

Η Ανακοίνωση της Ανεξάρτητης Αρχής κατά της Διαφθοράς περιορίστηκε σε πρόσωπα (φυσικά ή νομικά) στα οποία καταλογίζονται ενδεχόμενες πράξεις διαφθοράς, και πρόσωπα τα οποία ενδεχομένως να συνδέονται με άλλα αδικήματα που δεν συνδέονται με πράξεις διαφθοράς και δυνάμει του Άρθρου 9 (3), του Νόμου.

BEST OF TOTHEMAONLINE