Οι επιπτώσεις στην υγεία όταν κοιτάτε συνεχώς στην οθόνη του κινητού σας

Η τεχνολογία μπορεί να έχει πολλά θετικά οφέλη ως προς την επαφή σας με τον έξω κόσμο σας, αλλά χρειάζεται να θέσετε ορισμένα όρια ως προς την ορθή και μη αλόγιστη χρήση της.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη είναι άμεσα εξαρτημένοι από τα κινητά τους τηλέφωνά, επειδή τους παρέχουν συνεχή ανατροφοδότηση και συναισθηματική ικανοποίηση

Ποιες είναι όμως οι επιπτώσεις που έχουν στην υγεία μας τα κινητά τηλέφωνα;

Επιβάρυνση του αυχένα

Ένα από τα κύρια προβλήματα είναι το στέλεχος του λαιμού, το οποίο επηρεάζεται άμεσα από την κλίση προς τα εμπρός ή κρατώντας το κεφάλι σε αμήχανες θέσεις, ενώ βλέπετε κάτι στο κινητό σας.

Καταπόνηση ματιών

Η εκτεταμένη χρήση ψηφιακών συσκευών και η έκθεση σε οθόνες μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ψηφιακή καταπόνηση των ματιών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν θολή όραση, πρόβλημα εστίασης σε ένα αντικείμενο, κόκκινα, κουρασμένα ή ξηρά μάτια, καθώς και πονοκεφάλους.

 Προβλήματα στους αντίχειρες

Ο καταπονημένος αντίχειρας είναι ένας άλλος κοινός τραυματισμός που παρατηρείται σε ασθενείς που ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο στα τηλέφωνά τους.

Πρόκληση άγχους

Εκτός από την αρνητική επίδραση στο σώμα μας, η συνεχής εξέταση των τηλεφώνων μπορεί να επηρεάσει άμεσα και την ψυχική υγεία.

Διαταραχές στον ύπνο

Το συνεχόμενο τσεκάρισμα του τηλεφώνου όχι μόνο κρατά τον εγκέφαλό σε εγρήγορση, αλλά στην πραγματικότητα επηρεάζει και καταστέλλει τα επίπεδα μελατονίνης. Η λάμψη από την οθόνη του κινητού διατηρεί τον εγκέφαλο ενεργό, δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε, ώστε να κάνετε έναν καλό ύπνο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Μαθητής 6 ετών έφυγε από το σχολείο, διασταύρωσε δρόμους και πήγε σπίτι του χωρίς να τον αντιληφθεί κανείς - Είπαν στον πατέρα ότι είναι στην τάξη

• Λίντα ΜακΜάον: Όταν η νέα υπουργός Παιδείας του Τραμπ έτρωγε και έδινε ξύλο σε αγώνες του WWE - Βίντεο

• Μαθητής Δημοτικού στη Λευκωσία χτύπησε καθηγητές - Ενήμερη και η Υπουργός

• ExxonMobil: Προγραμματίζει νέες γεωτρήσεις σε τεμάχια 5 και 10 αρχές 2025

• Τα ποσά και η χρηματοδότηση από Ε.Ε για ασυνόδευτα παιδιά – Η δέσμευση της Κύπρου μέσα από το Εθνικό Σχέδιο Δράσης

• Πασίγνωστος Κύπριος παρουσιαστής αποκάλυψε την άγνωστη κόντρα του με τον Αβέρωφ Νεοφύτου - Δείτε βίντεο

• Δύσκολες ώρες για παλαίμαχο ποδοσφαιριστή της Ομόνοιας - Έφυγε από την ζωή ο πατέρας του

Έτσι εντοπίστηκε η σακούλα με τις σφαίρες στη Λεμεσό - Θα γίνει καταμέτρηση

Σε συναγερμό τέθηκαν οι Αρχές στη Λεμεσό μετά από την ανεύρεση φυσιγγίων.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις