Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΓιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί
ΥΓΕΙΑ

Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί

 15.11.2020 - 12:02
Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο πρωινός καφές είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται. Ήξερες όμως ότι το τι ώρα ακριβώς θα πιεις τον καφέ σου παίζει τον δικό του σημαντικό ρόλο;

Σύμφωνα, λοιπόν, με το περιοδικό Time, πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωση καφέ πριν τις 9:30 το πρωί. Για ποιο λόγο; Γιατί δημιουργεί… άγχος στο σώμα! Πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό; Η κορτιζόλη η οποία θεωρείται η ορμόνη του άγχους είναι υψηλότερη από τις 8 π.μ. έως τις 9 π.μ. Όταν εσύ πίνεις καφέ, η καφεΐνη παρεμβαίνει στα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και αγωνία. Γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι ξεκινούν τη μέρα τους με άγχος!

Η καλύτερη ώρα για να απολαύσεις τον καφέ σου είναι μετά τις 9:30 το πρωί, όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι χαμηλότερα. Σημαντικό είναι και αν ξυπνάς πολύ αργότερα είναι επίσης να μην πίνεις κατευθείαν καφέ αλλά να αφήνεις λίγο τον οργανισμό σου να προσαρμοστεί και έπειτα να φτιάχνεις ή να παραγγέλνεις καφέ.

Πηγή: News.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΑΕΛ-Απόλλων: Επιθέσεις κατά Αστυνομικών - Ένας στο νοσοκομείο - Ναυτικές φωτοβολίδες, χρήση χημικών και συλλήψεις
Στους 4 βαθμούς η θερμοκρασία σε αυτές τις περιοχές: Συννεφιασμένος με βροχές και καταιγίδες ο καιρός - Η πρόγνωση μέχρι την Πέμπτη
Θετικά τα νέα για την οικονομία: Τι αλλάζει με το νέο έτος; Οι παράγοντες που θα επηρεάσουν – Οικονομολόγος στο «Τ»
«Μάστιγα» οι απάτες: Από μηνύματα μέχρι deepfakes και ψεύτικες αγγελίες - Πώς δρουν οι επιτήδειοι και πώς να προστατευτείτε
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 1 Δεκεμβρίου

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Αυτή θα είναι η τιμή του εμβολίου των Pfizer και BioNTech για τον κορωνοϊό

 15.11.2020 - 11:55
Επόμενο άρθρο

Συνεχίζεται η προσέλευση εργαζομένων σε Λάρνακα και Αμμόχωστο για τεστ κορωνοϊού

 15.11.2020 - 12:17
Η Κύπρος στο επίκεντρο της ευρωπαϊκής σκηνής: Η Διάσκεψη των Προέδρων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ως πρόβα τζενεράλε για την Κυπριακή Προεδρία του 2026

Η Κύπρος στο επίκεντρο της ευρωπαϊκής σκηνής: Η Διάσκεψη των Προέδρων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ως πρόβα τζενεράλε για την Κυπριακή Προεδρία του 2026

Σε μια χρονική συγκυρία που η Ευρωπαϊκή Ένωση δοκιμάζεται από γεωπολιτικές εντάσεις, ενεργειακή αβεβαιότητα και την πίεση του μεταναστευτικού, η Κύπρος καλείται να αναλάβει το 2026 τα ηνία της Προεδρίας του Συμβουλίου της ΕΕ. H Διάσκεψη των Προέδρων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, που πραγματοποιείται σήμερα και αύριο στη Λευκωσία, λειτουργεί ως μια εξαιρετικά κρίσιμη πολιτική πρόβα, πριν από την ανάληψη των ευθυνών της Κυπριακής Δημοκρατίας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Η Κύπρος στο επίκεντρο της ευρωπαϊκής σκηνής: Η Διάσκεψη των Προέδρων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ως πρόβα τζενεράλε για την Κυπριακή Προεδρία του 2026

Η Κύπρος στο επίκεντρο της ευρωπαϊκής σκηνής: Η Διάσκεψη των Προέδρων του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου ως πρόβα τζενεράλε για την Κυπριακή Προεδρία του 2026

  •  01.12.2025 - 06:19
ΑΕΛ-Απόλλων: Επιθέσεις κατά Αστυνομικών - Ένας στο νοσοκομείο - Ναυτικές φωτοβολίδες, χρήση χημικών και συλλήψεις

ΑΕΛ-Απόλλων: Επιθέσεις κατά Αστυνομικών - Ένας στο νοσοκομείο - Ναυτικές φωτοβολίδες, χρήση χημικών και συλλήψεις

  •  01.12.2025 - 06:26
Θετικά τα νέα για την οικονομία: Τι αλλάζει με το νέο έτος; Οι παράγοντες που θα επηρεάσουν – Οικονομολόγος στο «Τ»

Θετικά τα νέα για την οικονομία: Τι αλλάζει με το νέο έτος; Οι παράγοντες που θα επηρεάσουν – Οικονομολόγος στο «Τ»

  •  01.12.2025 - 06:39
Οι Οικολόγοι «κλειδώνουν» την υποψηφιότητα του έγκριτου νομικού Ανδρέα Χρίστου

Οι Οικολόγοι «κλειδώνουν» την υποψηφιότητα του έγκριτου νομικού Ανδρέα Χρίστου

  •  01.12.2025 - 06:24
«Μάστιγα» οι απάτες: Από μηνύματα μέχρι deepfakes και ψεύτικες αγγελίες - Πώς δρουν οι επιτήδειοι και πώς να προστατευτείτε

«Μάστιγα» οι απάτες: Από μηνύματα μέχρι deepfakes και ψεύτικες αγγελίες - Πώς δρουν οι επιτήδειοι και πώς να προστατευτείτε

  •  01.12.2025 - 06:43
Στους 4 βαθμούς η θερμοκρασία σε αυτές τις περιοχές: Συννεφιασμένος με βροχές και καταιγίδες ο καιρός - Η πρόγνωση μέχρι την Πέμπτη

Στους 4 βαθμούς η θερμοκρασία σε αυτές τις περιοχές: Συννεφιασμένος με βροχές και καταιγίδες ο καιρός - Η πρόγνωση μέχρι την Πέμπτη

  •  01.12.2025 - 06:45
Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Δευτέρα 1 Δεκεμβρίου

Πρωτοσέλιδα εφημερίδων: Τι γράφουν σήμερα Δευτέρα 1 Δεκεμβρίου

  •  01.12.2025 - 06:52
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 1 Δεκεμβρίου

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 1 Δεκεμβρίου

  •  01.12.2025 - 06:56

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα