Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΓιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί
ΥΓΕΙΑ

Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί

 15.11.2020 - 12:02
Γιατί δεν πρέπει να πίνεις καφέ πριν τις 9:30 το πρωί

Για τους περισσότερους ανθρώπους, ο πρωινός καφές είναι μια συνήθεια που δύσκολα κόβεται. Ήξερες όμως ότι το τι ώρα ακριβώς θα πιεις τον καφέ σου παίζει τον δικό του σημαντικό ρόλο;

Σύμφωνα, λοιπόν, με το περιοδικό Time, πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωση καφέ πριν τις 9:30 το πρωί. Για ποιο λόγο; Γιατί δημιουργεί… άγχος στο σώμα! Πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό; Η κορτιζόλη η οποία θεωρείται η ορμόνη του άγχους είναι υψηλότερη από τις 8 π.μ. έως τις 9 π.μ. Όταν εσύ πίνεις καφέ, η καφεΐνη παρεμβαίνει στα επίπεδα κορτιζόλης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πίεση και αγωνία. Γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι νιώθουν ότι ξεκινούν τη μέρα τους με άγχος!

Η καλύτερη ώρα για να απολαύσεις τον καφέ σου είναι μετά τις 9:30 το πρωί, όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης είναι χαμηλότερα. Σημαντικό είναι και αν ξυπνάς πολύ αργότερα είναι επίσης να μην πίνεις κατευθείαν καφέ αλλά να αφήνεις λίγο τον οργανισμό σου να προσαρμοστεί και έπειτα να φτιάχνεις ή να παραγγέλνεις καφέ.

Πηγή: News.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τρομακτικό βίντεο: Πύθωνας έξι μέτρων τυλίχτηκε στο λαιμό ξεναγού
Εορτολόγιο: Πολλά τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα 10 Νοεμβρίου
Πότε θα... χαλάσει ο καιρός και θα έρθουν βροχές - Τι περιλαμβάνει το καιρικό «μενού»
Έβαλαν φωτιά σε όχημα 27χρονης τα ξημερώματα στη Λεμεσό - Αποκλείστηκε η σκηνή
Φωτοβολταϊκά: «Έντονο το ενδιαφέρον για net metering» - Πότε «κλείνουν» τα κονδύλια – Τι ισχύει για τις περικοπές τον χειμώνα
Ελένη Φουρέιρα: Μας... ζάλισε - Παρουσιάστηκε τόπλες στο άλμπουμ του Οκτωβρίου στο Instagram - Δείτε φωτογραφίες

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Αυτή θα είναι η τιμή του εμβολίου των Pfizer και BioNTech για τον κορωνοϊό

 15.11.2020 - 11:55
Επόμενο άρθρο

Συνεχίζεται η προσέλευση εργαζομένων σε Λάρνακα και Αμμόχωστο για τεστ κορωνοϊού

 15.11.2020 - 12:17
Κυπριακό: Δένεια, Άγκυρα και ΟΗΕ: Ο Ερχιουρμάν δείχνει τις προτεραιότητές του

Κυπριακό: Δένεια, Άγκυρα και ΟΗΕ: Ο Ερχιουρμάν δείχνει τις προτεραιότητές του

Το πρόσφατο επεισόδιο στη Δένεια με τον κατοχικό στρατό, ήρθε να υπενθυμίσει, με τον πιο ωμό τρόπο, πως η τουρκική κατοχή παραμένει ενεργή και προκλητική. Όσοι έσπευσαν να υποδεχθούν την λεγόμενη «εκλογή» του Τουφάν Ερχιουρμάν ως μια «ευκαιρία για επανεκκίνηση» στο Κυπριακό, βλέπουν πλέον την πραγματικότητα να τους διαψεύδει. Ο νέος κατοχικός ηγέτης, δείχνει από νωρίς ποιες είναι οι προτεραιότητές του- και αυτές βρίσκονται αναμφίβολα στην Άγκυρα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Κυπριακό: Δένεια, Άγκυρα και ΟΗΕ: Ο Ερχιουρμάν δείχνει τις προτεραιότητές του

Κυπριακό: Δένεια, Άγκυρα και ΟΗΕ: Ο Ερχιουρμάν δείχνει τις προτεραιότητές του

  •  10.11.2025 - 06:22
Φωτοβολταϊκά: «Έντονο το ενδιαφέρον για net metering» - Πότε «κλείνουν» τα κονδύλια – Τι ισχύει για τις περικοπές τον χειμώνα

Φωτοβολταϊκά: «Έντονο το ενδιαφέρον για net metering» - Πότε «κλείνουν» τα κονδύλια – Τι ισχύει για τις περικοπές τον χειμώνα

  •  10.11.2025 - 06:24
Έβαλαν φωτιά σε όχημα 27χρονης τα ξημερώματα στη Λεμεσό - Αποκλείστηκε η σκηνή

Έβαλαν φωτιά σε όχημα 27χρονης τα ξημερώματα στη Λεμεσό - Αποκλείστηκε η σκηνή

  •  10.11.2025 - 06:25
«Πήγαινε στο στενό και κάνε τη δουλειά σου» - Με ορμητήριο ιερό ναό διακινούσε τα ναρκωτικά ο ρασοφόρος

«Πήγαινε στο στενό και κάνε τη δουλειά σου» - Με ορμητήριο ιερό ναό διακινούσε τα ναρκωτικά ο ρασοφόρος

  •  10.11.2025 - 07:15
Η Γερουσία έκανε το πρώτο βήμα για τη λήξη του shutdown στις ΗΠΑ - Με τις ψήφους επτά Δημοκρατικών πέρασε η πρώτη ψηφοφορία

Η Γερουσία έκανε το πρώτο βήμα για τη λήξη του shutdown στις ΗΠΑ - Με τις ψήφους επτά Δημοκρατικών πέρασε η πρώτη ψηφοφορία

  •  10.11.2025 - 07:34
Πότε θα... χαλάσει ο καιρός και θα έρθουν βροχές - Τι περιλαμβάνει το καιρικό «μενού»

Πότε θα... χαλάσει ο καιρός και θα έρθουν βροχές - Τι περιλαμβάνει το καιρικό «μενού»

  •  10.11.2025 - 06:30
Λύθηκε το υδατικό! Τι; Όχι; 

Λύθηκε το υδατικό! Τι; Όχι; 

  •  09.11.2025 - 17:45
Εορτολόγιο: Πολλά τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα 10 Νοεμβρίου

Εορτολόγιο: Πολλά τα ονόματα που γιορτάζουν σήμερα 10 Νοεμβρίου

  •  10.11.2025 - 06:34

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα