Έχετε στρες; Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν

Ο ρόλος της διατροφής στη διαχείριση του στρες. Ποια τρόφιμα δρουν καταπραϋντικά και ποια επιδεινώνουν την κατάσταση. Πως επηρεάζει η διατροφή τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης.

Αν νιώθετε συνέχεια έντονο στρες, προσέξτε τη διατροφή σας. Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε την κορτιζόλη σας – την κύρια ορμόνη που ευθύνεται για το στρες.

Διαβάστε τη συνέχεια στο socialista.com.cy

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Black Friday: Ξεκίνησαν δυναμικά οι καταγγελίες - Από χαμένα προϊόντα μέχρι παραπλανητικές εκπτώσεις

• Συγκλονιστικές εικόνες από το σημείο που έπεσε δέντρο και καταπλάκωσε όχημα εγκλωβίζοντας τον οδηγό - Βίντεο

• Εικόνα βγαλμένη από παραμύθι: «Πάγωσαν» τα δέντρα στο Τρόοδος – Η θερμοκρασία άγγιξε τους -5 βαθμούς κελσίου το βράδυ

• Βέφα Αλεξιάδου: Πέθανε σε ηλικία 91 ετών η αγαπημένη μαγείρισσα

• Προσωπικοί γιατροί: Πώς επιλέγουν αν θα εκδώσουν ένα παραπεμπτικό ή όχι - Οι «παραγγελίες» μέσω τηλεφώνου

• Νέο ρεκόρ στις αφίξεις τουριστών: Αυτές οι χώρες προτίμησαν την Κύπρο τον Οκτώβριο - Ο σκοπός του ταξιδιού και οι επιστροφές

Τήρησε την υπόσχεση του ο ΠτΔ: Θέτει σε πιλοτική λειτουργία την εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» - Το μήνυμα του προς όλες τις γυναίκες

Την πιλοτική λειτουργία της εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» ανακοίνωσε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας Νίκος Χριστοδουλίδης, σε μήνυμα του για τη Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Έχετε στρες; Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

Τήρησε την υπόσχεση του ο ΠτΔ: Θέτει σε πιλοτική λειτουργία την εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» - Το μήνυμα του προς όλες τις γυναίκες

Δεν χάνετε βάρος; Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος

Κορωνοϊός – Εμβόλιο: Η μεταβολική ορμόνη που επηρεάζει την αποτελεσματικότητά του

Πανδημία: Βγήκε σε καλό για τους ασθενείς με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου – Δείτε γιατί

Το σνακ που θα σας κόψει την όρεξη για πατατάκια

Το τσιγάρο σκότωσε 8.000.000 ανθρώπους το 2019, αλλά οι καπνιστές... αγγίζουν επίπεδα-ρεκόρ!

Τρία facts για τα αντηλιακά που πρέπει να γνωρίζετε οπωσδήποτε

BEST OF TOTHEMAONLINE

Τήρησε την υπόσχεση του ο ΠτΔ: Θέτει σε πιλοτική λειτουργία την εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» - Το μήνυμα του προς όλες τις γυναίκες

Συνάντηση Κορυφής Κύπρου – Ελλάδας – Ιορδανίας στη Λευκωσία - Αναλυτικά το πρόγραμμα

Black Friday: Ξεκίνησαν δυναμικά οι καταγγελίες - Από χαμένα προϊόντα μέχρι παραπλανητικές εκπτώσεις

Κανονικά η 48ωρη απεργία - Δεν βγήκε «άσπρος καπνός» από την συνάντηση γιατρών και ΟΚΥπΥ

Αμερικανός αξιωματούχος: «Συμφώνησαν Ισραήλ και Λίβανος για τερματισμό του πολέμου»

Χιονίζει στο Τρόοδος: Αναμένεται να συνεχίσει για τις επόμενες ώρες - Βίντεο

Ανόρθωση: Ξεκαθαρίζει σήμερα για Οκκά - Πιθανό το σενάριο επιστροφής Τιμούρ

Βέφα Αλεξιάδου: Πού και πότε θα γίνει η κηδεία της

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το τέλος του κόσμου όπως το προέβλεψε ο Στίβεν Χόκινγκ - Έρχεται νωρίτερα από ό,τι νομίζουμε

Υπάρχουν τελικά φαντάσματα; Η επιστήμη απαντά στο αιώνιο ερώτημα

Αμερικανός αξιωματούχος: «Συμφώνησαν Ισραήλ και Λίβανος για τερματισμό του πολέμου»

Ο Τζέικ Πολ αποκάλυψε γιατί ξενέρωσε μετά τον αγώνα με τον Μάικ Τάισον - Δείτε βίντεο

Ρινγκ έγινε η Βουλή στη Σερβία - Βουλευτές πιάστηκαν στα χέρια -Βίντεο

Τήρησε την υπόσχεση του ο ΠτΔ: Θέτει σε πιλοτική λειτουργία την εφαρμογή «ΕΛΠΙΣ» - Το μήνυμα του προς όλες τις γυναίκες

Ανείπωτη τραγωδία στα κατεχόμενα: Εντοπίστηκε νεκρή 15χρονη στην οικία της - Μυστήριο τα αίτια θανάτου

Αυξημένος κατά 18 εκατ. ευρώ του Προϋπολογισμού του ΥΠΕΣ - Στη συζήτηση η μεταρρύθμιση ΤΑ και το στεγαστικό

Με αυτόν τον τρόπο θα πάψεις να τον έχεις στο μυαλό σου

Πέντε σημάδια ότι παραπονιέσαι πολύ περισσότερο από ό,τι νομίζεις

Στοιχεία Επικοινωνίας

Έχετε στρες; Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να σας βοηθήσουν

Μοιράσου αυτό το άρθρο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Στοιχεία Επικοινωνίας