Πονούν τα πόδια και η μέση; Αυτά τα παπούτσια φταίνε – Τι να επιλέξετε

Τα ψηλά τακούνια κουράζουν τα πόδια, καθώς και τη μέση. Μπορείτε κάλλιστα να φορέσετε παπούτσια με ψηλά τακούνια σε μια βραδινή έξοδο, δηλαδή σε μία περίσταση όπου δεν θα χρειαστεί να βαδίσετε πολύ ούτε και να σταθείτε πολλή ώρα σε όρθια θέση.

Η συνήθεια όμως πολλών γυναικών να φορούν καθημερινά ψηλοτάκουνα παπούτσια είναι αποδεδειγμένα επιβλαβής όχι μόνο για τα πόδια αλλά και για τη μέση επειδή:

• το βάδισμα σε ψηλά τακούνια είναι ασταθές και μπορείτε να στραμπουλίξετε το πόδι σας.
• η στενή φόρμα του παπουτσιού εμποδίζει την ομαλή κυκλοφορία του αίματος τοπικά.
• σας αναγκάζει να περπατάτε στις μύτες με αποτέλεσμα να υφίσταται λόρδωση η σπονδυλική σας στήλη και να πονάει η μέση σας.
• το πόδι μουδιάζει
• αυξάνονται οι πιθανότητες να δημιουργηθεί κότσι στο πόδι (οστέινο εξόγκωμα στο πλάι του μεγάλου δακτύλου).

Από την άλλη μεριά ούτι το ίσιο παπούτσι (φλατ) είναι η καλύτερη επιλογή. Όταν βαδίζετε με ένα ίσιο παπούτσι χωρίς τακούνι καταπονείται ο αχίλλειος τένοντας (ο τένοντας που βρίσκεται κατά μήκος του πίσω μέρους της γάμπας) επειδή είναι συνεχώς τεντωμένος.

Το καλύτερο είναι το παπούτσι να έχει ένα τακούνι όχι μεγαλύτερο των 2,5 εκατοστών. Όσο για τα γυναικεία παπούτσια οι ειδικοί κάνουν μια… παραχώρηση θεωρώντας ως το μέγιστο αποδεκτό ύψος τα πέντε εκατοστά.

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Καιρός: «Θα μας πάρει ο άνεμος» - Πότε αναμένεται να εξασθενίσει - Έπεσε για τα καλά η θερμοκρασία - Δείτε αναλυτικά το «μενού»

• Σκαρφάλωσε στην ταράτσα οικίας και…έκλεψε τον θερμοσίφωνα - Συνελήφθη 34χρονος

• Προσωπικοί γιατροί: Πώς επιλέγουν αν θα εκδώσουν ένα παραπεμπτικό ή όχι - Οι «παραγγελίες» μέσω τηλεφώνου

• Νέο ρεκόρ στις αφίξεις τουριστών: Αυτές οι χώρες προτίμησαν την Κύπρο τον Οκτώβριο - Ο σκοπός του ταξιδιού και οι επιστροφές

• Διανομέας τσέπωσε τις εισπράξεις και έγινε καπνός - Καταζητείται από την Αστυνομία

Ξεκάθαρος ο προσανατολισμός της Κύπρου - Τα βήματα της Κυβέρνησης για ένταξη της Κύπρου στο ΝΑΤΟ

Πλέον δεν υπάρχει καμία αμφισβήτηση για τα βήματα και τον ξεκάθαρο προσανατολισμό της κυβέρνησης για ένταξη της Κύπρου στο ΝΑΤΟ. Ένα εγχείρημα πολύ δύσκολο, που ωστόσο με προσεκτικές ενέργειες και επιμονή, μπορεί στο μέλλον να υλοποιηθεί. Σύμφωνα με πληροφορίες της εφημερίδας «Καθημερινή», ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης παρουσίασε το σχέδιο για ένταξη της Κύπρου στην βορειοατλαντική Συμμαχία, στον Πρόεδρο των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν, κατά την τελευταία συνάντηση που είχαν στον Λευκό Οίκο. Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, ο Νίκος Χριστοδουλίδης συζήτησε το σχέδιό του και με τον γενικό γραμματέα του ΝΑΤΟ, Μαρκ Ρούτε.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις