Συνήθως προσπαθούμε να εκμεταλλευτούμε και το τελευταίο δευτερόλεπτο του ύπνου και κλείνουμε το ξυπνητήρι συνεχώς! Είναι, όμως, πολύ σημαντικό να ξυπνάς 15 λεπτά νωρίτερα.
Σήκω από το κρεβάτι για να τεντωθείς λιγάκι. Με μερικές ασκήσεις γιόγκα θα μπορέσεις να νιώθεις πιο ενεργητική και συγκεντρωμένη.
Κάνε μια λίστα με όλα όσα έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα για να μην ξεχάσεις τίποτα.
Βάλε μουσική και χόρεψε για να ξεκινήσεις με θετική ενέργεια την ημέρα σου.
Φτιάξε ένα όμορφο πρωινό και ξεκίνα την ημέρα σου με ηρεμία και γαλήνη.
Πάρε ένα τηλέφωνο τη μητέρα ή την αδερφή σου με την οποία δεν έχεις το χρόνο να μιλήσεις μέσα στην ημέρα.
Χαλάρωσε απολαμβάνοντας ένα καυτό φλιτζάνι τσάι.
Κάνε μερικές ασκήσεις με βαράκια.
Βάλε σε ένα τάπερ το μεσημεριανό σου φαγητό και πάρ'το μαζί σου στο γραφείο.
Χαλάρωσε περπατώντας παρέα με τον σκύλο σου ή και μόνη σου.
Μέσα σε 15 λεπτά μπορείς να διαβάσεις κάτι στο αγαπημένο σου site ή ένα κεφάλαιο από το βιβλίο που έχεις ξεκινήσει να διαβάζεις.
Στρώσε το κρεβάτι σου, πλύνε τα πιάτα ή κάνε ένα γρήγορο καθάρισμα του νεροχύτη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Διπλή κίτρινη προειδοποίηση για ισχυρές καταιγίδες - Πότε τίθεται σε ισχύ
• Έτσι εντοπίστηκε η σακούλα με τις σφαίρες στη Λεμεσό - Θα γίνει καταμέτρηση
• ExxonMobil: Προγραμματίζει νέες γεωτρήσεις σε τεμάχια 5 και 10 αρχές 2025
• Οδηγός κίνδυνος: Φόρτωσε με παλιοσίδερα το όχημα του και «έκοβε» βόλτες - Δείτε φωτογραφία
• Δύσκολες ώρες για παλαίμαχο ποδοσφαιριστή της Ομόνοιας - Έφυγε από την ζωή ο πατέρας του
Βατί: Πέραν των 1000 τα φυσίγγια που εντοπίστηκαν σε σακούλα
Σε συναγερμό τέθηκαν οι Αρχές στη Λεμεσό το απόγευμα της Παρασκευής, μετά από την ανεύρεση φυσιγγίων.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
