Από τα παιδικά μας χρόνια ισχύει το debate, αν είναι σωστό να πλένει κάποιος τα δόντια του πριν ή μετά το φαγητό. Ένας γιατρός χρησιμοποίησε το TikTok και πήρε θέση για το αιώνιο δίλημμα.
Η αιώνια συζήτηση για το αν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το πρωινό σας, έλαβε τελικά μια «οριστική» απάντηση από τον γιατρό Dr. Sooj, γνωστό ως @doctorsooj στο TikTok.
Εδώ και χρόνια, οι άνθρωποι χωρίζονται σε δύο στρατόπεδα: σε εκείνους που δίνουν προτεραιότητα στο να απομακρύνουν την πρωινή αναπνοή με το που ξυπνούν και σε εκείνους που προτιμούν να απολαύσουν το πρωινό τους πριν φροντίσουν τη στοματική τους υγιεινή. Ο Dr. Sooj ρίχνει φως στο ποια προσέγγιση είναι πιο ωφέλιμη για την οδοντική σας υγεία.
Ο Dr. Sooj εξηγεί: «Γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν από το πρωινό; Όταν τρώτε ή πίνετε κάτι, το pH του στόματός σας γενικά πέφτει. Αυτό το καθιστά πιο όξινο. Αν στη συνέχεια πάτε αμέσως και αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας, ουσιαστικά βουρτσίζετε το οξύ μέσα στα δόντια σας, φθείρετε το σμάλτο και αν αυτό συμβεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε εκθέτετε κάτι που ονομάζεται οδοντίνη, το οποίο είναι το στρώμα κάτω από το σμάλτο - αυτό το στρώμα είναι οπουδήποτε μεταξύ κίτρινου και καφέ - και αυτό σημαίνει ότι τα δόντια σας μπορεί τελικά να γίνουν πιο κίτρινα».
Με άλλα λόγια, το βούρτσισμα αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφίμων ή ποτών μπορεί ενδεχομένως να βλάψει το σμάλτο των δοντιών σας με την πάροδο του χρόνου.
Έτσι, η ετυμηγορία είναι δεδομένη: το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν από το πρωινό είναι η συνιστώμενη προσέγγιση. Μειώνει την ανάγκη αναμονής και συμβάλλει στην προστασία των δοντιών σας πριν από τις δυνητικά καταστροφικές για το σμάλτο επιδράσεις των όξινων τροφών ή ποτών.
Ωστόσο, για όσους προτιμούν να απολαύσουν πρώτα το πρωινό τους, ο Dr. Sooj προτείνει να περιμένετε τουλάχιστον μισή ώρα μετά το φαγητό πριν το βούρτσισμα. Αυτό δίνει χρόνο στο επίπεδο pH του στόματός σας να ομαλοποιηθεί, μειώνοντας τον κίνδυνο να βουρτσίσετε τα δόντια σας με οξέα.
ΠΗΓΗ: Gazzetta.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Βέφα Αλεξιάδου: Πέθανε σε ηλικία 91 ετών η αγαπημένη μαγείρισσα
Ξεκάθαρος ο προσανατολισμός της Κύπρου - Τα βήματα της Κυβέρνησης για ένταξη της Κύπρου στο ΝΑΤΟ
Πλέον δεν υπάρχει καμία αμφισβήτηση για τα βήματα και τον ξεκάθαρο προσανατολισμό της κυβέρνησης για ένταξη της Κύπρου στο ΝΑΤΟ. Ένα εγχείρημα πολύ δύσκολο, που ωστόσο με προσεκτικές ενέργειες και επιμονή, μπορεί στο μέλλον να υλοποιηθεί. Σύμφωνα με πληροφορίες της εφημερίδας «Καθημερινή», ο Πρόεδρος Χριστοδουλίδης παρουσίασε το σχέδιο για ένταξη της Κύπρου στην βορειοατλαντική Συμμαχία, στον Πρόεδρο των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν, κατά την τελευταία συνάντηση που είχαν στον Λευκό Οίκο. Σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, ο Νίκος Χριστοδουλίδης συζήτησε το σχέδιό του και με τον γενικό γραμματέα του ΝΑΤΟ, Μαρκ Ρούτε.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
