Ειδικοί εξηγούν γιατί πρέπει να σταματήσει το φαινόμενο της αλλαγής της ώρας

Η εξαμηνιαία προσαρμογή του ρολογιού αποτελεί μακροχρόνια πρακτική σε πολλές χώρες παγκοσμίως, σχεδιασμένη για τη βελτιστοποίηση της χρήσης του φωτός της ημέρας κατά τις εποχές. Ωστόσο, η πρακτική αυτή μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, σύμφωνα με ειδικούς σε θέματα υγείας.

Η κλινική ψυχίατρος Dr. Yalda Safai από τη Νέα Υόρκη εξήγησε στο ABC News τη σημασία μιας σταθερής εθνικής ώρας, η οποία θα ευθυγραμμιζόταν καλύτερα με την ξεκούραση των ανθρώπων. Η διαταραχή που προκαλείται ακόμη και από τη μετατόπιση της ώρας κατά μία ώρα μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στους κιρκαδιανούς ρυθμούς του σώματος, διαταράσσοντας ενδεχομένως διάφορες φυσιολογικές διεργασίες.

Το μεγαλύτερο μέρος των Ηνωμένων Πολιτειών τηρεί επί του παρόντος τη θερινή ώρα, η οποία περιλαμβάνει τη μετατόπιση των ρολογιών κατά μία ώρα προς τα εμπρός για την παράταση του βραδινού φωτός κατά τους θερμότερους μήνες. Η αλλαγή αυτή προβλέπεται να αντιστραφεί στις 5 Νοεμβρίου, δήθεν για να προσφέρει περισσότερο πρωινό φως κατά τους χειμερινούς μήνες. Όμως οι ειδικοί πιέζουν τώρα για τη διατήρηση της κανονικής ώρας όλο το χρόνο.

Οι υποστηρικτές αυτής της αλλαγής υποστηρίζουν ότι ένα τέτοιο μέτρο θα υποστήριζε τη φυσική προσαρμογή του οργανισμού στους ρυθμούς της ημέρας και της νύχτας, χωρίς την εξαμηνιαία διακοπή. Ερευνήτρια δήλωσε ότι το να υπάρχει περισσότερο φως το πρωί μπορεί να είναι επωφελές. Βοηθά στην ανακοπή της παραγωγής μελατονίνης -της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο- και προάγει τη φάση εγρήγορσης του κιρκάδιου ρυθμού μας, απαραίτητη για να ξεκινήσουμε σωστά την ημέρα.

Η πρακτική της αλλαγής της ώρας, υποστηρίζουν οι ειδικοί, θα μπορούσε να αυξήσει τους κινδύνους διαφόρων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων καρδιαγγειακών συμβάντων όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια, διαταραχές στους τακτικούς καρδιακούς ρυθμούς, διαταραχές του ύπνου και διακυμάνσεις της διάθεσης.

ΠΗΓΗ: Gazzetta.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Βίντεο: Η στιγμή που τα τέσσερα άτομα τρέχουν να εξέλθουν του εργοστασίου - Επεκτάθηκε πολύ γρήγορα η φωτιά

• Απόφαση-Σοκ από το Ηνωμένο Βασίλειο: Με ηλεκτρονική Visa η είσοδος στη χώρα

• Εξομολόγηση από τον Φειδία: «Έπιασα τον εαυτό μου να αππώνεται… ότι εγώ είμαι και κανένας άλλος» - Δείτε βίντεο

• Τέσσερα πράγματα που ποτέ δεν πρέπει να αναζητήσεις στην Google - Ο λόγος

• Εκλογές στις ΗΠΑ: Πώς εκλέγεται ο Πρόεδρος και πότε θα ξέρουμε αν είναι ο Τραμπ ή η Χάρις - Οδικός χάρτης

• Απίστευτη η ιστορία Κύπριας ηθοποιού: Πάτερ αρνήθηκε να την βαπτίσει με άλλο όνομα λόγω… ερωτικής ταινίας

Δημογραφικό: Κρούει τον κώδωνα του κινδύνου για την υπογεννητικότητα ο ΠτΔ - Αυτά είναι τα νέα μέτρα που εξήγγειλε - Δείτε βίντεο

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει η Κυβέρνηση αναφορικά με το θέμα της υπογεννητικότητας, με τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας, Νίκο Χριστοδουλίδη να ανακοινώνει νέα μέτρα για την αντιμετώπιση του δημογραφικού ζητήματος.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις