Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΟι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια
ΥΓΕΙΑ

Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

 22.09.2015 - 17:33
Οι 14 σούπερ τροφές για να ζήσουμε ως τα 100 χρόνια

Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.

Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.

Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.

Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:

  • Αυγά
  • Κατσικίσιο γάλα
  • Ψάρια
  • Γλυκοπατάτες
  • Αρωματικά χόρτα
  • Τόφου
  • Καρύδια
  • Μαύρα φασόλια
  • Φρέσκα φρούτα
  • Φύκια
  • Μαύρο ρύζι
  • Σκόρδο
  • Γαρίδες
  • Καυτερή πιπεριά

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Θάνατος 42χρονης στο ΓΝ Λάρνακας - Πού βρίσκεται η έρευνα του ΟΚΥπΥ
«Ντου» στην Πάφο - Ελέγχθηκαν 65 συνολικά πρόσωπα - Με γεμάτες τις τσέπες τους με χιλιάδες ευρώ οι συλληφθέντες - Χωρίς άδειες το εστιατόριο
Εμφανίστηκαν θύσανοι στον ουρανό της Κύπρου; Το εντυπωσιακό φαινόμενο που τράβηξε τα βλέμματα στο Κολόσσι - Φωτογραφία
Νέα σύλληψη για υπόθεση ναρκωτικών - Χειροπέδες σε 27χρονο - Υπό κράτηση άλλοι τρεις
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 9 Φεβρουάριου - Το γνωστό και το άγνωστο όνομα - Ο βίος του Αγίου που τιμάται
Εντυπωσιακό θέαμα στην Κύπρο: Σαν κύματα στον ουρανό - Δείτε φωτογραφίες

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Και πάλι μόνη στο «Έχεις Μέσον» η Νατάσα Ιωάννου! Τι συμβαίνει με τον συμπαρουσιαστή της; (VIDEO)

 22.09.2015 - 22:05
Επόμενο άρθρο

H Disneyland ψάχνει προσωπικό -Έρχονται στην Ελλάδα το Νοέμβριο για συνεντεύξεις

 22.09.2015 - 17:49
Το «Συμβούλιο Ειρήνης» του Τραμπ και ο ρόλος Αθήνας – Λευκωσίας

Το «Συμβούλιο Ειρήνης» του Τραμπ και ο ρόλος Αθήνας – Λευκωσίας

Για δεύτερη φορά μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα, ο Πρόεδρος των Ηνωμένων Πολιτειών, Ντόναλντ Τραμπ, απευθύνει πρόσκληση προς την Αθήνα και τη Λευκωσία, καλώντας τον πρωθυπουργό της Ελλάδας Κυριάκο Μητσοτάκη και τον Πρόεδρο της Κυπριακής Δημοκρατίας Νίκο Χριστοδουλίδη να συμμετάσχουν στο πρώτο λεγόμενο «Συμβούλιο Ειρήνης», το οποίο προγραμματίζεται να πραγματοποιηθεί στην Ουάσιγκτον στις 19 Φεβρουαρίου.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Το «Συμβούλιο Ειρήνης» του Τραμπ και ο ρόλος Αθήνας – Λευκωσίας

Το «Συμβούλιο Ειρήνης» του Τραμπ και ο ρόλος Αθήνας – Λευκωσίας

  •  09.02.2026 - 06:32
Ο Πολιτικός Χάρτης της Κύπρου: Από το «ξεκαθάρισμα» του 2016 και του 2021, στη μεγάλη μάχη του Μαΐου - «Πυρετός» στο Μητρώο Κομμάτων

Ο Πολιτικός Χάρτης της Κύπρου: Από το «ξεκαθάρισμα» του 2016 και του 2021, στη μεγάλη μάχη του Μαΐου - «Πυρετός» στο Μητρώο Κομμάτων

  •  09.02.2026 - 06:37
VIDEO - Δε θα ξεφεύγει κανένας! Όπου κι αν πας στον αυτοκινητόδρομο… θα σε βλέπουν οι κάμερες - Τι θα καταγράφουν

VIDEO - Δε θα ξεφεύγει κανένας! Όπου κι αν πας στον αυτοκινητόδρομο… θα σε βλέπουν οι κάμερες - Τι θα καταγράφουν

  •  09.02.2026 - 09:16
Θάνατος 42χρονης στο ΓΝ Λάρνακας - Πού βρίσκεται η έρευνα του ΟΚΥπΥ

Θάνατος 42χρονης στο ΓΝ Λάρνακας - Πού βρίσκεται η έρευνα του ΟΚΥπΥ

  •  09.02.2026 - 08:38
Σοβαρή καταγγελία: Άγρια επίθεση κατά θαμώνων σωματείου - «Εν να τους σκοτώσω» - Καταζητείται ένα άτομο

Σοβαρή καταγγελία: Άγρια επίθεση κατά θαμώνων σωματείου - «Εν να τους σκοτώσω» - Καταζητείται ένα άτομο

  •  09.02.2026 - 09:23
Αντίδραση Αστυνομικών για τα έκτροπα στο ΓΣΠ - Πλήρης ασυδοσία και εγκληματική δράση – Η ανοχή τέλειωσε

Αντίδραση Αστυνομικών για τα έκτροπα στο ΓΣΠ - Πλήρης ασυδοσία και εγκληματική δράση – Η ανοχή τέλειωσε

  •  09.02.2026 - 08:14
Σοβαρό περιστατικό σε γήπεδο: Τι ισχυρίστηκε ο πατέρας του ανήλικου - Έτρεξε να προστατέψει το παιδί του

Σοβαρό περιστατικό σε γήπεδο: Τι ισχυρίστηκε ο πατέρας του ανήλικου - Έτρεξε να προστατέψει το παιδί του

  •  09.02.2026 - 09:12
Θα έχουμε κρέας την Τσικνοπέμπτη; Σε αυτά τα είδη «τσιμπάνε» οι τιμές - Πότε θα «κορυφωθεί» η ζήτηση

Θα έχουμε κρέας την Τσικνοπέμπτη; Σε αυτά τα είδη «τσιμπάνε» οι τιμές - Πότε θα «κορυφωθεί» η ζήτηση

  •  09.02.2026 - 06:39

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα