Ο 40χρονος διάσημος σεφ αποκαλύπτει ποιες είναι οι 14 τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να ζήσουμε ως τα 100 και εξηγεί ότι οι απλές τροφές είναι το μυστικό της μακροζωίας.
Τα παρακάτω τρόφιμα είναι εύκολα προσβάσιμα για τον καθένα και περιέχουν όλα τα απαραίτητα συστατικά, όπως πρωτεϊνες, βιταμίνες, φυτικές ίνες κ.λπ.
Ο Τζέιμι Ολιβερ είναι φανατικός οπαδός των καυτερών, βάζει τσίλι παντού, και εξηγεί ότι οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει η καυτερή πιπεριά δεν βρίσκονται πουθενά αλλού.
Αυτές είναι οι 14 σούπερ τροφές του Τζέιμι Ολιβερ:
- Αυγά
- Κατσικίσιο γάλα
- Ψάρια
- Γλυκοπατάτες
- Αρωματικά χόρτα
- Τόφου
- Καρύδια
- Μαύρα φασόλια
- Φρέσκα φρούτα
- Φύκια
- Μαύρο ρύζι
- Σκόρδο
- Γαρίδες
- Καυτερή πιπεριά
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Καιρός: Ο Άγιος Βασίλης φέρνει...την κακοκαιρία «Elena» - Χριστούγεννα με κίτρινη προειδοποίηση
• Αυτοί είναι οι τρόποι για να περάσετε «μαγικά» Χριστούγεννα μαζί με τα παιδιά
• Τα ζώδια που είναι πιθανότερο να ξεκινήσουν έναν καβγά στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Χριστουγεννιάτικο μήνυμα ΠτΔ: «Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και τη στήριξη - Mαζί αλλάζουμε την Κύπρο»
«Η Γέννηση του Χριστού αναδεικνύει τα μηνύματα της αγάπης, της πίστης, της προσφοράς και της ελπίδας.», αναφέρει ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, σε ανάρτησή του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με την ευκαιρία των Χριστουγέννων.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
