LIKE ONLINE

WaterTok: Όλη η αλήθεια για το νέο viral κόλπο του TikTok που σε κάνει να πίνεις 3 λίτρα νερό τη μέρα - Δείτε βίντεο

WaterTok: Όλη η αλήθεια για το νέο viral κόλπο του TikTok που σε κάνει να πίνεις 3 λίτρα νερό τη μέρα - Δείτε βίντεο

Το #WaterTok έχει κατακλύσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μετατρέποντας το απλό νερό σε μια πολύχρωμη, γευστική τάση. Το παραδοσιακό νερό εμπλουτίζεται με γλυκαντικά, χρώματα και γεύσεις, κάνοντας την ενυδάτωση πιο ελκυστική.

Αυτή η τάση βρήκε ανταπόκριση μεταξύ εκείνων που θέλουν να χάσουν βάρους, ιδιαίτερα των ασθενών μετά από χειρουργική επέμβαση στομάχου που αναζητούν εναλλακτικές λύσεις στα ανθρακούχα ποτά. Τα αρωματικά νερά προσφέρουν ενυδάτωση χωρίς το φούσκωμα που προκαλούν τα αναψυκτικά.

Ποιοι υποστηρίζουν την τάση του WaterTok;

Υπάρχουν διάφοροι άνθρωποι που δημοσιεύουν το WaterTok στο TikTok και υπάρχουν μερικές συγκεκριμένες ομάδες που μπορείτε να δείτε ότι παρακολουθούν βίντεο αυτής της τάσης.

Ασθενείς βαριατρικής χειρουργικής

Πολλοί από τους δημιουργούς του WaterTok έχουν υποβληθεί σε βαριατρική επέμβαση. Μάλιστα, ορισμένοι βαριατρικοί ασθενείς ισχυρίζονται ότι είναι οι αρχικοί δημιουργοί του #WaterTok. Οι βαριατρικοί ασθενείς που μοιράζονται τις δημιουργίες τους με νερό δηλώνουν ότι το WaterTok δεν είναι κάτι καινούριο για εκείνους. Έχει γίνει της μόδας, αλλά για εκείνους είναι απλώς ένας τρόπος να επιτύχουν τον στόχο τους για το νερό.

Η αλήθεια είναι πως οι βαριατρικοί ασθενείς διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο αφυδάτωσης, ειδικά στα αρχικά στάδια της ανάρρωσης μετά την επέμβαση. Μάλιστα, η αφυδάτωση είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους οι συγκεκριμένοι ασθενείς επιστρέφουν στο νοσοκομείο μετά την επέμβαση. Γι αυτό και η άποψη μου είναι πως αν η προσθήκη γεύσης στο νερό τους, τους βοηθάει να αποτρέψουν τη νοσηλεία τους λόγω αφυδάτωσης, το ενθαρρύνω.

Όμως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως υψηλή πρόσληψη ζάχαρης δεν συνιστάται μετά από βαριατρική χειρουργική, όχι μόνο επειδή οι ασθενείς προσπαθούν να χάσουν βάρος και να περιορίσουν την πρόσληψη θερμίδων, αλλά και επειδή οι μεγάλες δόσεις ζάχαρης μπορεί να οδηγήσουν σε κάτι που ονομάζεται σύνδρομο Dumping, το οποίο εμφανίζεται όταν το άπεπτο περιεχόμενο του στομάχου κινείται πολύ γρήγορα στο λεπτό έντερο προκαλώντας ναυτία, κράμπες, διάρροια και λιποθυμία. Έτσι, για τους βαριατρικούς ασθενείς, τα σιρόπια και οι σκόνες χωρίς ζάχαρη είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση.

Άτομα με POTS

Μια άλλη ομάδα ατόμων που συμμετέχουν στο #WaterTok είναι άτομα με σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS). Τα άτομα με POTS χρειάζονται πολύ νάτριο και εξαιτίας αυτού, συχνά προσθέτουν διάφορα σκευάσματα στο νερό τους. Η κατανάλωση της ποσότητας νατρίου που χρειάζονται είναι αρκετά δύσκολη να επιτευχθεί, επομένως η ανάμειξη των υγρών που καταναλώνουν μπορεί να είναι μια χρήσιμη στρατηγική για αυτούς.

@yowie.deschanel have a good day! #asalato #foryou ♬ original sound - Yowie

Αξίζουν τα αρωματισμένα νερά;

Τα αρωματισμένα νερά προσφέρουν ένα δελεαστικό υποκατάστατο για τα γεμάτα θερμίδες αναψυκτικά. Όμως, η καθημερινή κατανάλωση θα μπορούσε να δημιουργήσει προβλήματα λόγω των χημικών πρόσθετων και των τεχνητών γλυκαντικών. Όμως τα γλυκαντικά, ενώ είναι χαμηλά σε θερμίδες, προκαλούν πόθους για περισσότερη ζάχαρη.

Έτσι λοιπόν η καλύτερη επιλογή είναι να προσθέσετε στο νερό σας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, εξασφαλίζοντα μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση.

Τέλος αυτό που θα πω ως διαιτολόγος είναι ότι το αν το να προσθέσετε αρώματα στο νερό σας, σας βοηθά να πίνετε περισσότερο, τότε να το κάνετε.

ΠΗΓΗ: Jenny.gr

 

 

Ειδήσεις σήμερα:

Μοτοσικλέτες: Πόσα κοστίζει το ΜΟΤ και που γίνεται ο έλεγχος - Το πρόστιμο και όσα πρέπει να ξέρετε

Πότε θα γίνει η φετινή Πορεία Υπερηφάνειας - Αυξήθηκαν οι επιθέσεις εναντίων των ΛΟΑΤΙ ατόμων; - Όσα αναφέρει στο «Τ» ο Πρόεδρος της Accept ΛΟΑΤΙ

Στο «μικροσκόπιο» και πάλι οι Κεντρικές Φυλακές - Βρήκαν κινητό και κόλλες με ναρκωτικά σε κελί κρατούμενου

Βίντεο-σοκ από την ομηρεία γυναικών από τη Χαμάς - «Αυτές είναι που μπορούν να μείνουν έγκυες»

Έμιλυ Γιολίτη: Μας έδειξε τον Χρύσανθο Τσουρούλλη να κάνει αλεξίπτωτο στα γενέθλια του

Θανατηφόρο με 29χρονο στη Λάρνακα: Τι κατέδειξε η νεκροτομή για τα αίτια



Αυτοί είναι οι νέοι διορισμοί στην Κεντρική Τράπεζα και στην Εθνική Αρχή Στοιχημάτων - Η απόφαση του Υπουργικού

Αυτοί είναι οι νέοι διορισμοί στην Κεντρική Τράπεζα και στην Εθνική Αρχή Στοιχημάτων - Η απόφαση του Υπουργικού

Το Υπουργικό Συμβούλιο κατά τη σημερινή του συνεδρίαση, υπό την προεδρία του Προέδρου της Δημοκρατίας κ. Νίκου Χριστοδουλίδη, αποφάσισε τον διορισμό της κας Ευγενίας Χριστοδούλου και του κ. Γεώργιου Καρατζιά, αμφότεροι ορκωτοί λογιστές, με εκτενή πείρα στον χρηματοπιστωτικό τομέα, στις θέσεις των εκτελεστικών συμβούλων στο Διοικητικό Συμβούλιο της Κεντρικής Τράπεζας Κύπρου.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Back to top