LIKE ONLINE

Δέκα πράγματα που μπορείς να κάνεις το καλοκαίρι για να είσαι χαρούμενος όλη την υπόλοιπη χρονιά

Δέκα πράγματα που μπορείς να κάνεις το καλοκαίρι για να είσαι χαρούμενος όλη την υπόλοιπη χρονιά

Αν και οι πιο κοινές συμβουλές για να είσαι πιο χαρούμενος και χαλαρός έχουν να κάνουν με μια στροφή προς το διαλογισμό ή την υγιεινή διατροφή, η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να βρούμε μικρές στιγμές ευεξίας που θα μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα.

Μπορούμε να καταπιαστούμε με πολλές και διαφορετικές δραστηριότητες, σύμφωνα με τους ειδικούς, που θα μας βοηθήσουν να βρούμε την ευτυχία μέσα μας, αλλά το καλύτερο από όλα είναι ότι μπορείς να ξεκινήσεις πολλές από αυτές είτε είσαι διακοπές είτε ακόμα κι αν έχεις επιστρέψει στην πόλη.

Όποια και αν είναι η κατάστασή σου αυτή την περίοδο, σου έχουμε 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις αυτό το καλοκαίρι, προκειμένου να είσαι χαρούμενος και ήρεμος για την υπόλοιπη χρονιά:

Διάβασε ένα βιβλίο
Ξεκίνα γυμναστική
Δες κάποιον/ους αγώνες
Πήγαινε σε σινεμά (θερινό)
Φάε ένα παγωτό
Δες το ηλιοβασίλεμα
Πιες ένα ποτό με έναν φίλο
Χαλάρωσε χωρίς να κάνεις τίποτα
Άκου μουσική
Χόρεψε

Τι κοινό έχουν αυτές οι ενέργειες; Είναι απολύτως φυσιολογικές. Σίγουρα κάποια από τα παραπάνω τα κάνεις εδώ και καιρό, όμως δεν έχεις σκεφτεί το θετικό αντίκτυπο που μπορεί να έχουνστην υγεία και την ευτυχία σου.

Ένα άλλο πράγμα που έχουν κοινό είναι ότι μας επιτρέπουν να αποσυνδεθούμε από την τρέλα της καθημερινότητας. Κάνουν το μυαλό μας να επικεντρώνεται στη στιγμή και σε τίποτα άλλο. Μας χαλαρώνουν και μας κάνουν να περνάμε καλά, χωρίς να είμαστε κολλημένοι σε μια οθόνη.

Ακολουθώντας τα παραπάνω, το σώμα, αλλά και το μυαλό σου θα σε ευγνωμονούν τους επόμενους μήνες που θα έρθουν

ΠΗΓΗ: Gazzetta.gr

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Μανούσος Μανουσάκης - Κηδεία: Οικογένεια, φίλοι και συνεργάτες λένε το τελευταίο «αντίο» στον σκηνοθέτη

• «Μαύρισαν» την είσοδο - Έκρηξη κροτίδας σε τοίχο δικηγορικού γραφείου τα μεσάνυχτα

• Βάζεις βάρος τον χειμώνα ακόμη κι αν προσέχεις; Ποιος ο λόγος - Συμβουλές στο «Τ» από κλινικό διατροφολόγο

• Προ των πυλών η εποχική γρίπη: Πότε αναμένεται έξαρση και ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν - Τι πρέπει να προσέξουμε

• Συνέχεια στο θρίλερ με τα νεκρά βρέφη: Νέες αποκαλύψεις για την Ειρήνη Μουρτζούκου - Υποδυόταν τη μητέρα του Παναγιωτάκη

• Αντώνης Ρέμος – Δέσποινα Βανδή: Η λαμπερή πρεμιέρα τους στη μουσική σκηνή NOX - Φωτογραφίες και βίντεο



ΠτΔ στην ΕΡΤ - «Αμοιβαία ειλικρίνεια στις ελληνοκυπριακές σχέσεις» - Η αναφορά του στο Κυπριακό και τον Ερντογάν

ΠτΔ στην ΕΡΤ - «Αμοιβαία ειλικρίνεια στις ελληνοκυπριακές σχέσεις» - Η αναφορά του στο Κυπριακό και τον Ερντογάν

Ως αμοιβαία, απολύτως ειλικρινείς, χαρακτήρισε τις σχέσεις Ελλάδας και Κύπρου, ο πρόεδρος της Κυπριακής Δημοκρατίας, σε συνέντευξη στον ανταποκριτή του ΕΡΤΝews, Κωστή Κωνσταντίνου. Μερικά μόλις 24ωρα πριν από την πολύ σημαντική δεύτερη διακυβερνητική διάσκεψη Ελλάδας και Κύπρου στη Λευκωσία ο Κύπριος Πρόεδρος δέχθηκε τo ΕΡΤNews στο Προεδρικό Μέγαρο και μίλησε με ειλικρίνεια για όλα, αρχής γενομένης από τη διαφορά της νέας προσέγγισης που εγκαινίασαν με τον Πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Back to top