Αν φοβάστε πως υπάρχει περίπτωση να πεθάνετε πρόωρα, πλέον υπάρχει ένα απλό τεστ στο οποίο θα πρέπει να υποβληθείτε και το οποίο θα σας δώσει μια απάντηση.
Μπορεί να μην είναι και η πιο ευχάριστη διαδικασία, ωστόσο το εν λόγω τεστ μπορείτε να το κάνετε και από την άνεση του σπιτιού σας.
Ο ειδικός σε θέματα διατροφής Ed Jones, ο οποίος ίδρυσε την εταιρεία υγείας Nutrition World το 1979, πιστεύει ότι η «δύναμη της φυσικής υγείας» είναι το κλειδί για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.
Είναι ένθερμος οπαδός της ολιστικής υγείας και είναι επαγγελματικό μέλος του Αμερικανικού Συμβουλίου Βοτανικής, το οποίο έχει ως στόχο να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να φροντίζουν τον εαυτό τους με τη βοήθεια βοτάνων και φαρμακευτικών φυτών.
Συνολικά, θεωρείται ειδικός για θέματα που αφορούν τη φροντίδα του σώματός σας με τον πιο φυσικό τρόπο.
Σε ένα επεισόδιο του Nutrition World Podcast, το οποίο παρουσιάζει μαζί με την κόρη του Cady Kuhlman, ο ειδικός αναφέρθηκε σε ένα κόλπο που έμαθε από τον Δρ Peter Attia, ο οποίος είναι κορυφαίος ειδικός σε ότι αφορά την μακροζωία.
Ο γιατρός είναι γνωστός για το έργο του στον τομέα αυτό, έχοντας ανοίξει μια ιδιωτική κλινική αφιερωμένη στην παράταση της ζωής των ασθενών το 2014.
Επιπλέον, ο Δρ Attia μοιράζεται πάντα τις γνώσεις του σχετικά με το πώς η σωστή διατροφή και η σωματική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο, οπότε ο Jones φαίνεται να τον έχει σε μεγάλη εκτίμηση.
Το ίδιο κάνει και ο μοναδικός Chris Hemsworth (γνωστός για τον ρόλο του ως Thor στις ταινίες της Marvel), καθώς ο Dr Attia ήταν ο γιατρός που συνεργάστηκε μαζί του στη σειρά ντοκιμαντέρ της Disney Plus Limitless για να διερευνήσει πώς οι άνθρωποι μπορούν να αποφύγουν το θάνατό τους αλλάζοντας τον τρόπο ζωής τους.
Συζητώντας για το τεστ του Δρ Attia, ο Jones εξήγησε ότι ο συνάδελφός του ειδικός σε θέματα διατροφής πιστεύει ότι ένα ισχυρό σώμα είναι μακροβιότερο - άρα ένα πιο αδύναμο άτομο κινδυνεύει περισσότερο από πρόωρο θάνατο.
Μιλώντας στο Nutrition World Podcast, ο ειδικός σε θέματα υγείας αποκάλυψε ότι υπάρχει ένα απλό τεστ για το οποίο «οι γιατροί δεν ρωτούν ποτέ» και το οποίο θα μπορούσε να φανερώνει πως υπάρχει περίπτωση να πεθάνετε πρόωρα, το οποίο ονόμασε «δύναμη λαβής».
Εξήγησε: «Αν δεν μπορείτε να κρατήσετε έναν βαράκι που ζυγίζει όσο περίπου τα 3/4 του βάρους σας για ένα λεπτό, θα πεθάνετε νωρίτερα απ' ό,τι θα πεθαίνατε αν ήσασταν πιο δυνατοί. Αυτό νικάει τη χοληστερόλη, νικάει κάθε εξέταση αίματος.
Πόσοι γιατροί σας έχουν ρωτήσει κάτι τέτοιο; Κανείς, είμαι σίγουρος», δήλωσε.
Εξήγησε επίσης ότι η δύναμη της λαβής ενός ατόμου είναι ένας «δείκτης για το πώς όλα τα υπόλοιπα θα αποδυναμωθούν σταδιακά. Τα πάντα συνέχισε ο Jones. Η καρδιά σας, κάθε σύστημα του σώματός σας».
Όσοι δεν είναι σε θέση να το κάνουν αυτό, μπορεί να θέλουν να γυμναστούν για να αναπτύξουν επιπλέον δύναμη για να αντιστρέψουν αυτή την κατάσταση, εξήγησε.
Πολλές μελέτες υποστηρίζουν αυτή την ιδέα, καθώς όσοι τείνουν να είναι πιο δυνατοί διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών καθώς και καρδιαγγειακών και αναπνευστικών προβλημάτων.
Αλλά ακόμη κι αν δεν είστε πεπεισμένοι ότι το τεστ για την δύναμη της λαβής θα δώσει ακριβή αποτελέσματα, σίγουρα δεν είναι κακό να το δοκιμάσετε, έτσι δεν είναι;
*Με πληροφορίες από LadBible
ΠΗΓΗ: Newsbomb.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, 22 Δεκεμβρίου
• Πυρκαγιά σε εγκαταλελειμμένη οικία στη Λευκωσία - Διασωληνωμένο ένα πρόσωπο
• Οι 10+1 χριστουγεννιάτικες ταινίες που αξίζεις να δεις αυτές τις γιορτές - Δείτε trailers
Ανάλυση: Οι επιδιώξεις της Άγκυρας για οριοθέτηση ΑΟΖ με τη Συρία - Μπαράζ επαφών Λευκωσίας και Αθήνας
Η επιδίωξη της Άγκυρας να προχωρήσει σε οριοθέτηση ΑΟΖ με τη Συρία στο πλαίσιο του παράνομου τουρκολυβικού μνημονίου βρίσκεται προ των πυλών, ενώ την ίδια ώρα ο Ταγίπ Ερντογάν παραβιάζει τα κυριαρχικά δικαιώματα της Κυπριακής Δημοκρατίας.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
