Πώς το «διαζύγιο ύπνου» μπορεί να βελτιώσει την σεξουαλική σας ζωή

Πολλά ζευγάρια που είναι πολλά χρόνια μαζί βρίσκουν τρόπους να κρατήσουν τη φωτιά αναμμένη. Ένας από αυτούς, κοιμούνται χωριστά. Το λεγόμενο «διαζύγιο ύπνου» υπόσχεται να ωφελήσει τις σχέσεις και να αναβαθμίσει τη σεξουαλική σας ζωή. Μπορεί όμως;

Μόλις μετακομίσατε μαζί και το να μοιραζόσαστε το ίδιο κρεβάτι με τον σύντροφό σας, φαίνεται σαν μια «φυσιολογική» κίνηση. Άλλωστε, ο κοινός ύπνος μπορεί να αυξήσει την οικειότητα και τη συντροφικότητα, αλλά δεν λειτουργεί σε όλους, καθώς υπάρχουν πολλοί λόγοι για ένα κακό ύπνο, μερικοί από τους οποίους μπορεί να έχουν να κάνουν με τις συνήθειες του συντρόφου σας. Συγκεκριμένα, μια μελέτη δείχνει ότι προβλήματα ύπνου και σχέσης μπορεί να εμφανιστούν μαζί.

Έτσι, ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν να κοιμούνται μόνοι τους. Πράγματι, για ορισμένα ζευγάρια, ο ξεχωριστός ύπνος είναι μονόδρομος για την ανάπαυση και έτσι αποφεύγονται οι διαφωνίες για τις διαφορές στους κύκλους ύπνου-αφύπνισης.

Πώς το διαζύγιο ύπνου μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική ζωή:

1. Καλύτερος ύπνος – καλύτερη διάθεση:

Μετά από μια άγρυπνη νύχτα με ροχαλητό, είναι αδύνατο να έχετε καλή διάθεση απέναντι στον σύντροφό σας.

Η επαρκής ξεκούραση κάθε βράδυ μειώνει επίσης τη συνολική κόπωση.

2. Λιγότερο άγχος, λιγότεροι καβγάδες:

Ο καλός ύπνος οδηγεί σε μείωση του στρες, το οποίο με τη σειρά του οδηγεί στην υγεία και την ευεξία. Το μειωμένο άγχος διευκολύνει την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων που προκύπτουν στην καθημερινή ζωή, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων στις σχέσεις.

Εξάλλου, αν κοιμόμαστε σε ξεχωριστά κρεβάτια, δεν χρειάζεται να μαλώνουμε για το ποιος θα καταλάβει το κρεβάτι ή να γκρινιάζουμε ο ένας στον άλλον για την κοινή κακή συνήθεια να χαζεύουμε τα κινητά μας τηλέφωνα. Χωρίς τέτοιες διαφωνίες μπορούμε να είμαστε σε αρμονία μεταξύ μας.

Ταυτόχρονα, είναι αναζωογονητικό να δίνεται σε όλους ο δικός τους χώρος και χρόνος.

3. Περισσότερος ποιοτικός χρόνος μαζί:

Ξέρετε ότι θα κοιμάστε χώρια όλη τη νύχτα, οπότε είναι στο χέρι σας να επικεντρωθείτε στο να κάνετε τις υπόλοιπες στιγμές της ημέρας ξεχωριστές.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Τραγική κατάληξη: Εντοπίστηκε νεκρή η 59χρονη που έψαχναν στη Λεμεσό - Την βρήκαν στην πολυκατοικία όπου διέμενε

• Σοβαρός τραυματισμός 84χρονου μοτοσικλετιστή μετά από τροχαίο - Ο οδηγός εγκατέλειψε την σκηνή

• Θρήνος: Πέθανε γνωστός Έλληνας Youtuber από ανακοπή - Ήταν μόλις 35 χρονών

• Χριστίνα Παυλίδου: Η υπόσχεση που έδωσε στην κόρη της Μαρία και η αναφορά στην Άλκηστη

• Netflix: Αυξήσεις στις τιμές σε Κύπρο και Ελλάδα - Δείτε το κόστος στα νέα πακέτα

• Κόκκινος συναγερμός για τα θανατηφόρα: Κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου οι ειδικοί - «Με ενοχλεί να θάβουμε νέα παιδιά»

ΠτΔ: Περήφανος για την διοργάνωση του Eurobasket 2025 στην Κύπρο - Παρέλαβε το τρόπαιο

Η διοργάνωση του Eurobasket που θα γίνει στην Κύπρο το 2025 θα είναι εξαιρετική δήλωσε απόψε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις