Γιατί αρρωσταίνεις συνεχώς;

Γιατί αρρωσταίνεις συνεχώς;

Τα συνεχόμενα κρυολογήματα, όμως, είναι και άκρως εξαντλητικά.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να αρρωσταίνεις συνεχώς. Κάποιους από αυτούς μπορείς να τους προλάβεις, ενώ άλλους όχι.

Παρακάτω θα βρεις 5 συνηθισμένους… ενόχους, τους οποίους, αν προσπαθήσεις, μπορείς να διαχειριστείς.

1. Άγχος

Το βραχυπρόθεσμο άγχος μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ το χρόνιο φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα, μειώνοντας την ικανότητα του σώματος να καταπολεμήσει τις ασθένειες και αυξάνοντας τον κίνδυνο για καταστάσεις όπως η αθηροσκλήρωση και η μειωμένη δραστηριότητα των λεγόμενων φυσικών φονικών κυττάρων.

2. Ηλικία και τρόπος ζωής

Είναι προφανές ότι όσο μεγαλώνεις τόσο πιο εύκολα και συχνά αρρωσταίνεις, αφού η απόδοση του ανοσοποιητικού συστήματος πέφτει. Αν και η ηλικία είναι ένας παράγοντας που δεν μπορείς να ελέγξεις, μπορείς ωστόσο να ελέγξεις άλλους παράγοντες, όπως η λήψη ουσιών, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και η φτωχή σε θρεπτικά συστατικά διατροφή.

3. Αυξημένη έκθεση σε μικρόβια

Αν συναναστρέφεσαι συχνά πολύ κόσμο, είτε λόγω δουλειάς, είτε επειδή είσαι κοινωνικός άνθρωπος, αν έρχεσαι συχνά σε επαφή με παιδιά, αν χρησιμοποιείς καθημερινά τα μέσα μαζικής μεταφοράς, αυξάνεται η έκθεση σε ασθένειες.

4. Κακή στοματική υγιεινή

Το στόμα είναι είσοδος μικροβίων στο σώμα. Επομένως, η φροντίδα των δοντιών μπορεί να αποτρέψει λοιμώξεις και να ενισχύσει τη στοματική μικροχλωρίδα.

5. Θεραπείες για αυτοάνοσα νοσήματα

Με απλά λόγια, τα αυτοάνοσα νοσήματα προκύπτουν από τη λανθασμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, το οποίο επιτίθεται σε υγιείς ιστούς και όργανα του ίδιου του οργανισμού. Για τη θεραπεία τους, χορηγούνται συχνά φάρμακα (όπως π.χ. στεροειδή), που καταστέλλουν τη λειτουργία αυτή, κάνοντάς σε πιο επιρρεπή σε λοιμώξεις

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

Στα αποκαΐδια της κρίσης: Φωτιές, ευθύνες και ένας ανασχηματισμός, τον Σεπτέμβρη - Ποιοι υπουργοί «βλέπουν» την έξοδο

Στα αποκαΐδια της κρίσης: Φωτιές, ευθύνες και ένας ανασχηματισμός, τον Σεπτέμβρη - Ποιοι υπουργοί «βλέπουν» την έξοδο

Με τις φλόγες να έχουν αφήσει πίσω τους δύο νεκρούς, δεκάδες κατεστραμμένα σπίτια και επιχειρήσεις σε κοινότητες στην ορεινή Λεμεσό, η κυβέρνηση Χριστοδουλίδη δεν καλείται πλέον μόνο να διαχειριστεί τις συνέπειες μιας φυσικής καταστροφής, αλλά και τις πολιτικές αναταράξεις που πυροδοτούνται μέρα με τη μέρα.

BEST OF TOTHEMAONLINE