Προκειμένου να καταλήξουν σε αυτά, οι ερευνητές παρακολουθούσαν τα τελευταία 50 χρόνια την πορεία της υγείας και τον τρόπο ζωής 855 ανδρών οι οποίοι γεννήθηκαν το 1913.
Από αυτούς, δέκα ξεπέρασαν τα 100 χρόνια έχοντας οκτώ ομοιότητες στον τρόπο που έζησαν.
Αναλυτικά τα μυστικά της μακροζωίας συμπυκνώνονται στις γραμμές που ακολουθούν:
- Μην πίνετε πάνω από 4 καφέδες την ημέρα
- Διατηρήστε χαμηλή πίεση και χοληστερόλη
- Μην παχύνετε
- Αποκτήστε δικό σας σπίτι πριν τα 50
- Διατηρήστε καλή φυσική κατάσταση
- Να είστε αισιόδοξοι
- Μην καπνίζετε
Το ένατο μυστικό είναι κάτι που δεν εξαρτάται από εμάς: η μακροβιότητα της μητέρας μας, που πρέπει να ξεπεράσει τα 80 χρόνια.
Αναλύοντας τα παραπάνω οι Σουηδοί επιστήμονες εξηγούν ότι η απόκτηση ιδιόκτητου σπιτιού έως την ηλικία των 50 ετών αποτελεί ένδειξη υψηλών προδιαγραφών διαβίωσης.
Παράλληλα, επειδή η καρδιοπάθεια, το εγκεφαλικό και ο καρκίνος αποτελούν τις κυριότερες αιτίες θανάτου, η αρτηριακή πίεση και η χοληστερόλη πρέπει να παραμείνουν χαμηλά καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.
Όσον αφορά το εύρημα για τη σημασία της μακροβιότητας της μητέρας, αλλά όχι του πατέρα «αυτό είναι σε πλήρη συμφωνία με εκείνα άλλων, ανάλογων μελετών», κατά τον δρα Βίλχελμεσεν.
«Ο σχεδιασμός της μελέτης μας, μάς επέτρεψε να αναγνωρίσουμε τους παράγοντες που επηρεάζουν την επιβίωση μετά την ηλικία των 50 ετών», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Λαρς Βίλχελμεσεν, ο μοναδικός από τους επιστήμονες που συμμετέχει σε αυτήν από την αρχή της, όταν ακόμα ήταν φοιτητής.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Στην Αθήνα θα βρίσκεται σήμερα Τετάρτη η Αναπληρώτρια ΓΓ ΟΗΕ, Ρόζμαρι ντι Κάρλο, όπου θα έχει συνάντηση με τον Έλληνα ΥΠΕΞ, Γιώργο Γεραπετρίτη. Η κα Ντι Κάρλο η οποία ολοκλήρωσε τις επαφές της στη Λευκωσία, αναμένεται να συζητήσει με την Ελληνική κυβέρνηση τα βήματα τα οποία θα πρέπει να γίνουν, μέχρι τη διεξαγωγή της άτυπης πενταμερούς, που θα πραγματοποιηθεί τον Μάρτιο, στη Γενεύη.
