«Καθώς μεγαλώνουμε, οι μύες που ελέγχουν τον οισοφάγο εξασθενούν, γι’ αυτό και υπάρχει αυξημένος κίνδυνος παλινδρόμησης οξέος του στομάχου στον οισοφάγο» εξηγεί η ειδικός και προσθέτει: «αντίστοιχα, με τη διαδικασία της γήρανσης, παρουσιάζουμε αυξημένη πιθανότητα νόσησης από καρδιαγγειακές παθήσεις λόγω παραγόντων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και ο διαβήτης».
Σε περίπτωση καούρας
Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού οδηγεί σε καούρα, η οποία ωθεί τα οξέα του στομάχου να επιστρέφουν στον οισοφάγο. Επιπρόσθετα, η δυσπεψία συνοδεύεται από την αίσθηση μιας όξινης γεύσης στο στόμα. «Συνήθως η κατάσταση αυτή σχετίζεται με το τι φάγαμε ή προκαλείται όταν ξαπλώνουμε γρήγορα μετά το φαγητό», συνοψίζει η Δρ Maya Balakrishnan.
Πέρα από τα μεγάλα γεύματα, οι βασικοί παράγοντες που προκαλούν καούρα είναι:
τα αλμυρά τρόφιμα
οι πικάντικες τροφές
οι τροφές με βάση την ντομάτα
η σοκολάτα
το αλκοόλ
η καφεΐνη
Για την πρόληψη της καούρας, προσπαθήστε να:
να απολαμβάνετε μικρότερα γεύματα,
να περπατάτε μετά το φαγητό και γενικά, να μένετε όρθιοι για τουλάχιστον τρεις έως τέσσερις ώρες μετά από αυτό.
Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις καούρας, ενδεχομένως να χρειαστεί η λήψη αντιόξινων χωρίς συνταγή ή συνταγογραφούμενων φαρμάκων (λ.χ. αναστολείς αντλίας πρωτονίων και οι αναστολείς Η2, οι οποίοι μειώνουν τα επίπεδα οξέος στο στομάχι).
Πότε κινδυνεύει η καρδιά
Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να παρουσιάσουν μια σειρά από συμπτώματα, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν πόνους στο στήθος. Ο πόνος στο στήθος είναι ασυνήθιστα σφοδρός, με στηθάγχη ή δυσφορία, που προκύπτει όταν η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο ή λόγω εμφράγματος. Μπορεί να επέλθει τόσο στην ξεκούραση όσο και στην άσκηση και συνοδεύεται ενίοτε από δύσπνοια ή ζάλη.
Όπως επισημαίνει η καθηγήτρια, «ιατρικά ονομάζουμε αυτό το είδος πόνου στηθάγχη, η οποία περιλαμβάνει προβλήματα με την καρδιά, όπως η παροχή αίματος. Αυτές οι καταστάσεις είναι πιο σοβαρές από την καούρα και επιβάλουν την ιατρική επίσκεψη, ιδίως αν η στηθάγχη συνυπάρχει με διαβήτη, κάπνισμα ή υψηλή αρτηριακή πίεση».
ΠΗΓΗ: Ygeiamou.gr