Γιατί πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό κάθε πρωί

Ξυπνάτε το πρωί και το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να πιείτε μία κούπα καφέ;

Μπορεί να θεωρείτε ότι αυτό σας ξυπνάει, όμως το σώμα σας έχει άλλες ανάγκες.

Οι ειδικοί συνιστούν αμέσως μόλις ξυπνάτε να πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, διαδικασία που έχει πολύ σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σας.

Το σώμα έχει αφυδατωθεί κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου, γι' αυτό μόλις ξυπνάτε πρέπει να του δίνετε τα εφόδια για να θέτει και πάλι σε ετοιμότητα τα βασικά όργανά του.

Διαφορετικά θα νιώθετε κουρασμένοι και άτονοι σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Τα οφέλη του χλιαρού νερού το πρωί είναι τα εξής:

-Βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου: Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον οργανισμό.

-Βοηθά στην καλύτερη πέψη των τροφών: Αν πιείτε νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, μειώνετε το επίπεδο της οξύτητας στο στομάχι σας και το ανακουφίζετε από τυχόν συμπτώματα καούρας.

-Κάνει καλό στην εμφάνιση του δέρματος, απομακρύνοντας τις τοξίνες.

-Προσφέρει ενέργεια: Για να μετακινήσετε τους μύες σας χρειάζεστε νερό. Το νερό βρίσκεται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις στους μεταβολικά ενεργούς ιστούς, όπως αυτούς των μυών.

-Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στο νερό μερικές σταγόνες από φρέσκο λεμόνι. Ο συνδυασμός του νερού με το λεμόνι φροντίζει ώστε ο οργανισμός σας να έχει σωστή ποσότητα ηλεκτρολυτών, οι οποίοι ενυδατώνουν το σώμα σας. Θεωρείται τέλος πως το χλιαρό νερό με λεμόνι μπορεί να βοηθήσει και στην απώλεια βάρους, επιταχύνοντας το μεταβολισμό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Το να ηρεμήσετε είναι πιο εύκολο στα λόγια - Ο ανάδρομος Ερμής του Νοεμβρίου φέρνει δράματα σε αυτά τα ζώδια

• Netflix: Το top5 των ταινιών και σειρών που προτιμούν οι Κύπριοι τον Νοέμβριο – Βαθμολογίες και trailer

• Επεισοδιακή καταδίωξη στους δρόμους της Λευκωσίας – Περιπολικό συγκρούστηκε με όχημα καταζητούμενου για υπόθεση απαγωγής

• Κλάδος σκυροδέματος: Πιο αποφασιστική κυβερνητική διαμεσολάβηση ζητούν οι εργαζόμενοι

• Παγκύπριας κλίμακας επιχείρηση της Αστυνομίας για παράνομους μετανάστες - Χειροπέδες σε 24 πρόσωπα - Προχωρούν οι διαδικασίες για επαναπατρισμό τους

• Παγκόσμιος συναγερμός: Αποκολλήθηκε μέρος του Ήλιου - Τι σημαίνει αυτό για τον πλανήτη μας

Αναστασιάδης-Χριστοδουλίδης: Από την «πατρική» στοργή, στον... «πατρικό» θυμό

Όταν στις 28 Φεβρουαρίου του 2023 ο Νίκος Χριστοδουλίδης ανέβαινε τον λόφο του προεδρικού με τη σύζυγο και τα παιδιά του, για την τελετή παράδοσης – παραλαβής της Προεδρίας της Κυπριακής Δημοκρατίας από τον Νίκο Αναστασιάδη, το κλίμα ήταν άκρως οικογενειακό, με τον Νίκο Αναστασιάδη να βλέπει τον <διάδοχό> του με ύφος περήφανου πατέρα. Ο Νίκος Αναστασιάδης μάλιστα, αποκαλούσε τον Πρόεδρο Χριστοδουλίδη, <Νίκο μου>.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις