Πόσος χρόνος απαιτείται για να ξεπεράσεις μια πρώην σχέση

Πρόσφατη μελέτη από το περιοδικό Social Psychological and Personality Science επιβεβαιώνει αυτό που υποψιαζόμασταν: για να ξεκολλήσεις πραγματικά από έναν/μία πρώην, θες κάτι περισσότερο από μια νέα γνωριμία και μερικά ποτά.

Στόχος της έρευνας ήταν να εξετάσει τη μακροπρόθεσμη σταθερότητα των συναισθηματικών δεσμών μετά τον χωρισμό. Για να συμμετάσχει κάποιος, έπρεπε να πληροί δύο βασικές προϋποθέσεις: να είναι ενήλικας και να έχει ζήσει τουλάχιστον μία σχέση που διήρκεσε πάνω από δύο χρόνια. Επιπλέον, ήταν απαραίτητο ο/η πρώην σύντροφος να είναι ακόμα εν ζωή κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απαντήσουν σε μία σειρά ερωτηματολογίων, τα οποία σχεδιάστηκαν για να αποκαλύψουν τον πραγματικό βαθμό συναισθηματικού δεσίματος με τους/τις πρώην τους. Ένα ακόμα κρίσιμο στοιχείο ήταν να αποσαφηνιστεί ποιος είχε τερματίσει τη σχέση: ο συμμετέχων ή ο/η πρώην.

Τα αποτελέσματα της έρευνας

Τα αποτελέσματα, αν και εν μέρει ενθαρρυντικά, κρύβουν και μια δόση ωμού ρεαλισμού. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σχεδόν όλοι οι συμμετέχοντες καταφέρνουν τελικά να ξεπεράσουν τον/την πρώην τους – φτάνοντας στο σημείο να εξαφανίσουν κάθε συναισθηματικό δεσμό, απλώς… ταλαιπωρούνται πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Για την ακρίβεια, για να φτάσει ο μέσος άνθρωπος στα μισά της διαδικασίας, απαιτούνται περίπου 4,18 χρόνια, ενώ για να μπορέσει να ξεπεράσει ολοκληρωτικά την πρώην σχέση, χρειάζεται σχεδόν 8 ολόκληρα χρόνια. Σε κάποιες περιπτώσεις δε, η συναισθηματική σύνδεση δεν εξαφανίζεται ποτέ πλήρως.

Επιπλέον, αν στέλνεις ακόμα κανένα “τι κάνεις;” στις 2 το πρωί ή κάνετε like ο ένας στον άλλο, το ρολόι απλά σταματάει. Ναι, η μελέτη διαπίστωσε πως εάν η επικοινωνία με τον/την πρώην δεν διακοπεί εντελώς, τότε η διαδικασία συναισθηματικής απεξάρτησης παρατείνεται σημαντικά πέρα από τον μέσο όρο.