Απίστευτο: Δε θα μπορείς να κρατήσεις τα γέλια σου αν κάνεις αυτή τη yoga!

Το µενού περιλαµβάνει απλές ασκήσεις γέλιου, αναπνοές, stretching, τραγούδι και ρυθµικά χειροκροτήµατα. Το αποτέλεσµα είναι να νιώσεις και πάλι παιδί και να αποστασιοποιηθείς από την καθηµερινότητα. Όταν γελάς, το σώµα σου απελευθερώνει ένα cocktail ορµονών και χηµικών µε ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισµό. Με αυτό τον τρόπο, µπορείς να µειώσεις τα επίπεδα του στρες και την αρτηριακή πίεση, να καταπολεµήσεις την κατάθλιψη και να ενδυναµώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστηµα.