Οι τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα

Είναι υγιεινές και προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό.

Ταυτόχρονα όμως, ενισχύουν το μαύρισμα όταν κάνετε ηλιοθεραπεία ενώ με αυτό τον τρόπο μπορείτε να περιορίσετε την παρατεταμένη έκθεση σε αυτόν για να αποκτήσετε χρώμα καθώς βοηθούν στο να μαυρίσετε ταχύτερα.

Βέβαια, σε κάθε περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάτε ποτέ το αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και να φοράτε καπέλο κατά την έκθεσή σας στον ήλιο.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που σας βοηθάνε...

1. Καρότα
Είναι η ιδανική τροφή για τη σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας και για ένα τροπικό μαύρισμα. Γι' αυτό το λόγο πολλά προϊόντα μαυρίσματος χρησιμοποιούν την άλφα-καροτίνη από τα καρότα, για να προωθήσουν ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Εκτός από αυτό το καρότο έχει αντι-υπερτασικές, φαρμακευτικές ιδιότητες που βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

2. Πράσινα λαχανικά
Το σπανάκι, το μπρόκολο και γενικά όλα τα σκούρα πράσινα λαχανικά, βοηθάνε στην παραγωγή της μελανίνης. Τα συγκεκριμένα λαχανικά περιέχοτν λουτεϊνη, μία χρωστική ουσία που αποθηκεύεται κάτω από την επιδερμίδα και ευθύνεται σε ένα μικρό βαθμό στη διατήρηση της σκουρόχρωμης επιδερμίδας.

3. Βερίκοκα
Είναι ένα λαχταριστό φρούτο του καλοκαιριού αλλά έχει και άλλα οφέλη στην όραση, την πεπτική υγεία και την υγεία της καρδιάς! Τα βερίκοκα είναι επίσης πλούσια σε β-καροτένιο, το οποίο βοηθάει στην ενίσχυση του μαυρίσματος και μάλιστα έχουν παράλληλα και αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας έτσι το δέρμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Κινηματογραφική καταδίωξη στη Λάρνακα: Πέταξαν ουσίες από το παράθυρο και ξυλοφόρτωσαν αστυνομικούς - Τους έστειλαν νοσοκομείο

• Άγριος καβγάς στη Λεμεσό: Βρέθηκαν για να λύσουν τις διαφορές τους και πιάστηκαν στα χέρια - Στο νοσοκομείο δυο πρόσωπα

• Δύσκολες στιγμές για Τόνι Κωνσταντινίδη - «Έφυγε» η σύζυγος του, Ρέα

• Ταξίδια στη Βρετανία: Τι πρέπει να προσέξουν οι επισκέπτες - Πόσο θα επηρεάσει τους Κύπριους

• «Πάμε εξπρές»: Επεκτείνεται το ωράριο αργά το βράδυ - Όλες οι λεπτομέρειες

• Καιρός: Πάρτε ομπρέλες γιατί έρχονται βροχές - Πού και πότε θα σημειωθούν

• Τζόκερ: Στην Κύπρο το τυχερό δελτίο - Πόσα κέρδισε και πού παίχτηκε

• Ντόναλντ Τραμπ: Έκανε τον Έλον Μασκ υπουργό Κυβερνητικής Αποτελεσματικότητας των ΗΠΑ

Αναστασιάδης: Τα… βρήκε με Αβέρωφ και (ξαφνικά) «πυροβολεί» Χριστοδουλίδη- Η «πατρική συμβουλή» και το παράπονο

Σε μία άκρως αποκαλυπτική συνέντευξη προχώρησε ο τέως Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Αναστασιάδης, όπου μεταξύ άλλων μίλησε για την σχέση που έχει με τον Αβέρωφ Νεοφύτου καθώς και για την διακυβέρνηση Νίκου Χριστοδουλίδη, παραθέτοντας του μάλιστα και μία…πατρική συμβουλή.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις