Μη φάτε τίποτα από αυτά πριν βγείτε στην παραλία

Μη φάτε τίποτα από αυτά πριν βγείτε στην παραλία

Τα μπάνια συνεχίζονται... Στις διακοπές ή πίσω στις παραλίες της πόλης. Αν φάγατε λίγο παραπάνω μέχρι τώρα, ή αν απλώς δε θέλετε να νιώθετε φουσκωμένες πριν τη βουτιά, υπάρχουν ορισμένα είδη που μπορείτε να αποφύγετε ώστε να μη νιώθετε έτοιμες να σκάσετε στην παραλία!

Κρατήστε αντιστάσεις και πείτε όχι στα αναψυκτικά καθώς προκαλούν στον οργανισμό κατακράτηση υγρών και θα σας κάνουν να δείχνετε πρησμένη.
Για τον ίδιο λόγο θα πρέπει να αποφύγετε και τα αλμυρά σνακ, αφού και το αλάτι προκαλεί (ακόμα μεγαλύτερη) κατακράτηση υγρών.

 

Αν σας αρέσουν τα γαλακτοκομικά κρατηθείτε. Φάτε το γιαούρτι σας μετά το μπάνιο.  Αποφύγετε επίσης παγωτό, τυρί και τον καφέ με το πολύ γάλα που μπορεί να θέλετε να απολαύσετε το πρωί. Τα γαλακτοκομικά είναι γνωστά για τα αέρια και το φούσκωμα που προκαλούν στην κοιλιά.

Οι σαλάτες μπορεί να ενδείκνυνται για τις λίγες τους θερμίδες, αλλά μην τις καταναλώσετε πριν βάλετε το μαγιό σας, καθώς μπορούν πολύ εύκολα να σας φουσκώσουν. Ειδικά: Μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο και λαχανάκια Βρυξελλών που περιέχουν ραφινόζη, προκαλούν φούσκωμααφού είναι δύσκολο να χωνευτούν, ειδικά όταν τα λαχανικά είναι ωμά.

Πηγη: οnMed.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

LIVE: Νέα επίθεση με βαλλιστικούς πυραύλους προς το Ισραήλ - Προηγήθηκε αεροπορική επιδρομή στο Ιράν - Σχόλια από Ρωσία και Κίνα

LIVE: Νέα επίθεση με βαλλιστικούς πυραύλους προς το Ισραήλ - Προηγήθηκε αεροπορική επιδρομή στο Ιράν - Σχόλια από Ρωσία και Κίνα

Εκρήξεις σημειώνονται στην Τεχεράνη τις πρωινές ώρες της Τρίτης μετά από εκατέρωθεν πλήγματα με το Ισραήλ το βράδυ της Δευτέρας. Σε κοινή δήλωση των G7 αναφέρεται ότι το Ιράν δεν πρέπει να αποκτήσει πυρηνικό όπλο και γίνεται λόγος για «ανάγκη αποκλιμάκωσης». Την ίδια στιγμή όλα τα βλέμματα είναι στραμμένα στις ΗΠΑ καθώς ο Ντόναλντ Τραμπ αναχώρησε εσπευσμένα από τον Καναδά που γινόταν η Σύνοδος των G7 για να επιστρέψει στην Ουάσιγκτον εξαιτίας των «εξελίξεων στη Μέση Ανατολή», ενώ αυξάνονται οι φόβοι από τις δηλώσεις του για εκκένωση της Τεχεράνης. Το ThemaOnline σας μεταφέρει ζωντανά όλες τις εξελίξεις.  

BEST OF TOTHEMAONLINE