Θέλετε να χάσετε βάρος; -Μην τρώτε κρέας

Θέλετε να χάσετε βάρος; -Μην τρώτε κρέας

Λάτρεις του κρέατος, τα νέα δεν είναι ευχάριστα. Αν είστε σε φάση, που θέλετε να χάσετε βάρος, ο πιο γρήγορος τρόπος για να το καταφέρετε είναι να κόψετε το κρέας.

Μελέτη έδειξε πως οι χορτοφάγοι χάνουν δύο φορές πιο γρήγορα βάρος από τους κρεατοφάγους. Κατά τον πρώτο μήνα διατροφής, χάνουν κατά μέσο όρο περίπου 2 κιλά, σε αντίθεση με τους κρεατοφάγους που χάνουν λιγότερο από ένα. Η διαφορά είναι ακόμα πιο αισθητή, όταν κάποιος σταματήσει το κρέας από την αρχή της διατροφής, με την απώλεια να είναι κατά μέσο όρο 2,5 κιλά.

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 1.000 άτομα, με τον διευθύνοντα σύμβουλο της εταιρείας, που την διεξήγαγε να δηλώνει:

«Η έρευνα έδειξε πως το να γίνει κάποιος χορτοφάγος είναι ένας πολύ καλός τρόπος να χάσει βάρος».

«Δεν είναι ότι το άπαχο κρέας έχει πολλές θερμίδες, αλλά το ότι διαπιστώθηκε πως οι κρεατοφάγοι τείνουν να προσλαμβάνουν πιο πολλές θερμίδες, διότι το κρέας μαγειρεύεται με ανθυγιεινό τρόπο. Ενα μπούτι ψητού κοτόπουλου έχει 135 θερμίδες, αλλά φτάνει τις 290 αν είναι fast food. Αυτό κάνει όλη τη ζημιά», υποστηρίζει.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

LIVE: «Το Ιράν είναι κοντά στην ήττα», λέει ο Τραμπ - Τεχεράνη και Χεζμπολάχ έπληξαν τουλάχιστον 50 στόχους στο Ισραήλ που απάντησε με βομβαρδισμούς στη Βηρυτό

LIVE: «Το Ιράν είναι κοντά στην ήττα», λέει ο Τραμπ - Τεχεράνη και Χεζμπολάχ έπληξαν τουλάχιστον 50 στόχους στο Ισραήλ που απάντησε με βομβαρδισμούς στη Βηρυτό

Οι Φρουροί της Επανάστασης απειλούν: Τέρμα τα αντίποινα, αρχίζει ολοκληρωτικός πόλεμος. Το Ιράν διαμηνύει ότι τα Στενά του Ορμούζ βρίσκονται υπό τον έλεγχό του. Νωρίτερα, το Reuters μετέδωσε ότι το Ιράν τοποθέτησε 12 νάρκες στα Στενά, κάτι που αμφισβήτησε ο Τραμπ. Το Συμβούλιο Ασφαλείας ενέκρινε ψήφισμα των κρατών του Κόλπου κατά του Ιράν. Μαζική επίθεση με 100 ρουκέτες από τη Χεζμπολάχ στον Λίβανο προς το Ισραήλ, ηχούν σειρήνες στο Μπαχρέιν. Όλες οι εξελίξεις άμεσα και έγκυρα από το ThemaOnline:

BEST OF TOTHEMAONLINE