Όλοι έχουμε κάνει κάποια στιγμή αυτό το λάθος για τον έναν ή τον άλλο λόγο. Σε κάθε περίπτωση, είναι μια πολύ κακή συνήθεια, προειδοποιούν οι ειδικοί, που μπορεί να βλάψει το ουροποιητικό μακροπρόθεσμα.
Όταν «αντιστεκόμαστε» συστηματικά στη βιολογική ανάγκη της ούρησης καταπονούνται οι μύες του πυελικού εδάφους, δηλαδή οι μύες που ελέγχουν τη λειτουργία της ουροδόχου κύστης. Οι μύες του πυελικού εδάφους αποτρέπουν τη διαρροή ούρων, γι’ αυτό και πρέπει να τους γυμνάζουμε (με τις γνωστές ασκήσεις Kegel) ώστε να μειώσουμε τον κίνδυνο ακράτειας στο μέλλον.
Επίσης, όταν αναστέλλεται η επιθυμία για ούρηση τα ούρα που παραμένουν στην κύστη δίνουν την ευκαιρία στα μικρόβια να αναπτυχθούν, αυξάνοντας τον κίνδυνο ουρολοίμωξης.
Πρέπει λοιπόν να «ακούμε» το σώμα μας και να ανταποκρινόμαστε χωρίς καθυστέρηση στις βασικές του ανάγκες, συμπεριλαμβανομένης της ανάγκης για ούρηση.
Πηγή; οnMed.gr
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Σε μια συγκυρία κρίσιμη για την ευρωπαϊκή και την περιφερειακή γεωπολιτική σταθερότητα, η σημερινή επίσκεψη του Προέδρου του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, Αντόνιο Κόστα στην Κύπρο, συνιστά σαφές μήνυμα αναγνώρισης του ρόλου της Κυπριακής Δημοκρατίας στην ΕΕ και την Ανατολική Μεσόγειο. Ο Πρόεδρος του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου, θα γίνει δεκτός από τον Πρόεδρο Χριστοδουλίδη, στις 12:30.
