Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΤι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου
ΥΓΕΙΑ

Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου

 25.01.2017 - 00:41
Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου

Οι αρκετές και ποιοτικές ώρες ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητα

Ωστόσο πόσες είναι οι ιδανικές ώρες και τι συμβαίνει όταν κάποιος κοιμάται πολλές ώρες; Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα άτομα που κοιμούνται πάνω από 10 ώρες το 24ωρο έχουν γενικά χειρότερο προφίλ υγείας από εκείνους που κοιμούνται 7 με 8 ώρες.

Δείτε μερικοί κίνδυνοι που κρύβονται στις πολλές ώρες ύπνου...

Κατάθλιψη

Σύμφωνα με τους ειδικους, κάποιοι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη κοιμούνται περισσότερο, ενώ όσοι κοιμούνται πολλές ώρες μπορεί να επιδεινώσουν την κατάθλιψή τους.

Αδυναμία συγκέντρωσης

Οι πολλές ώρες ύπνου γερνάνε τον εγκέφαλο κατά 2 χρόνια και δυσκολεύουν την εκτέλεση των καθημερινών λειτουργιών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας.

Διαβήτης

Οι πολλές ώρες ύπνου αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η υψηλή γλυκόζη στο αίμα αυξάνει με τη σειρά της τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

 

Aπό NewsBeast.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ανείπωτη τραγωδία στη Λεμεσό: Βρέφος εντοπίστηκε νεκρό στο σπίτι του από τους γονείς του
Συναγερμός στη Ψιμολόφου: Άγνωστοι προσεγγίζουν μαθήτριες – Επείγουσα προειδοποίηση προς τους γονείς
Στη γειτονιά των αγγέλων η Παντελίτσα Θεοφίλου – Η παράκληση της οικογένειας – Δείτε φωτογραφία της
Πανικός μετά το Ακρωτήρι: Τι συμβαίνει με το τηλέφωνο της Πολιτικής Άμυνας
Πώς να αφαιρέσετε το τηλέφωνο και το email σας από τα αποτελέσματα αναζήτησης
VIDEO: Επική on air συζήτηση στο Ακρωτήρι με φόντο τον πόλεμο - «Ξύπνησα τώρα, δεν έχω ιδέα»

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Αποκαλυπτικό: Κάνει δυναμικό comeback o Δημήτρης Σούγλης! Ετοιμάζει εκπομπή στην τηλεόραση

 24.01.2017 - 22:54
Επόμενο άρθρο

Πρόστιμο σε μεγάλη εταιρεία της Κύπρου επέβαλε η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς - Πόσα καλείται να πληρώσει και γιατί

 24.01.2017 - 19:48
LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

Εξαπλώνεται σε όλη τη Μέση Ανατολή ο πόλεμος που ξεκίνησαν το Σάββατο ΗΠΑ και Ισραήλ με τις επιθέσεις στο Ιράν, σκοτώνοντας τον ανώτατο ηγέτη της χώρας, Αλί Χαμενεΐ. Η Τεχεράνη απάντησε με πλήγματα στο Ισραήλ και επιθέσεις σε αμερικανικές εγκαταστάσεις σε όλη την περιοχή. Tο Ισραήλ εξαπολύει επιθέσεις στην «καρδιά της Τεχεράνης» ενώ επέκτεινε τον πόλεμο στον Λίβανο μετά την εκτόξευση ρουκετών από τη Χεζμπολάχ. Δείτε λεπτό προς λεπτό όλες τις εξελίξεις στο ThemaOnline:

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

LIVE: Σε επιφυλακή η Κύπρος - ΗΠΑ και Ισραήλ βομβαρδίζουν την Τεχεράνη - Κύμα ιρανικών επιθέσεων

  •  03.03.2026 - 06:14
Λετυμπιώτης για Βάσεις: «Δεν αποκλείουμε τίποτα για τη Συνθήκη» – Σε κλοιό F-16 και φρεγατών η Κύπρος

Λετυμπιώτης για Βάσεις: «Δεν αποκλείουμε τίποτα για τη Συνθήκη» – Σε κλοιό F-16 και φρεγατών η Κύπρος

  •  03.03.2026 - 08:32
Σκιές Πολέμου στην Κύπρο: Το Ιράν, τα drones στο Ακρωτήρι και η ώρα της αλήθειας για τις Βρετανικές Βάσεις

Σκιές Πολέμου στην Κύπρο: Το Ιράν, τα drones στο Ακρωτήρι και η ώρα της αλήθειας για τις Βρετανικές Βάσεις

  •  03.03.2026 - 07:54
Ανείπωτη τραγωδία στη Λεμεσό: Βρέφος εντοπίστηκε νεκρό στο σπίτι του από τους γονείς του

Ανείπωτη τραγωδία στη Λεμεσό: Βρέφος εντοπίστηκε νεκρό στο σπίτι του από τους γονείς του

  •  03.03.2026 - 10:23
Καθησυχαστικός ο Αβέρωφ Νεοφύτου: «Νηφαλιότητα, όχι πανικός - Η Κύπρος δεν συμμετέχει σε στρατιωτικές επιχειρήσεις»

Καθησυχαστικός ο Αβέρωφ Νεοφύτου: «Νηφαλιότητα, όχι πανικός - Η Κύπρος δεν συμμετέχει σε στρατιωτικές επιχειρήσεις»

  •  03.03.2026 - 09:33
Πανικός μετά το Ακρωτήρι: Τι συμβαίνει με το τηλέφωνο της Πολιτικής Άμυνας

Πανικός μετά το Ακρωτήρι: Τι συμβαίνει με το τηλέφωνο της Πολιτικής Άμυνας

  •  03.03.2026 - 09:52
Συναγερμός στη Ψιμολόφου: Άγνωστοι προσεγγίζουν μαθήτριες – Επείγουσα προειδοποίηση προς τους γονείς

Συναγερμός στη Ψιμολόφου: Άγνωστοι προσεγγίζουν μαθήτριες – Επείγουσα προειδοποίηση προς τους γονείς

  •  03.03.2026 - 09:34
VIDEO: Συγκλονίζουν οι κάτοικοι που επέλεξαν να μην φύγουν από το Ακρωτήρι - «Αν είναι το τυχερό μου να φύγω από τον πόλεμο, ας είναι»

VIDEO: Συγκλονίζουν οι κάτοικοι που επέλεξαν να μην φύγουν από το Ακρωτήρι - «Αν είναι το τυχερό μου να φύγω από τον πόλεμο, ας είναι»

  •  03.03.2026 - 09:02

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα