Ecommbx
Themasports lifenewscy
Tothemaonline logo
Tothemaonline logo CYTA logo
CYTA logo
ΑρχικήΥγείαΤι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου
ΥΓΕΙΑ

Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου

 25.01.2017 - 00:41
Τι κινδύνους κρύβουν οι πολλές ώρες ύπνου

Οι αρκετές και ποιοτικές ώρες ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, αφού μας προσφέρουν την απαραίτητη ενέργεια για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητα

Ωστόσο πόσες είναι οι ιδανικές ώρες και τι συμβαίνει όταν κάποιος κοιμάται πολλές ώρες; Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα άτομα που κοιμούνται πάνω από 10 ώρες το 24ωρο έχουν γενικά χειρότερο προφίλ υγείας από εκείνους που κοιμούνται 7 με 8 ώρες.

Δείτε μερικοί κίνδυνοι που κρύβονται στις πολλές ώρες ύπνου...

Κατάθλιψη

Σύμφωνα με τους ειδικους, κάποιοι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη κοιμούνται περισσότερο, ενώ όσοι κοιμούνται πολλές ώρες μπορεί να επιδεινώσουν την κατάθλιψή τους.

Αδυναμία συγκέντρωσης

Οι πολλές ώρες ύπνου γερνάνε τον εγκέφαλο κατά 2 χρόνια και δυσκολεύουν την εκτέλεση των καθημερινών λειτουργιών, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Επιθεώρηση της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας.

Διαβήτης

Οι πολλές ώρες ύπνου αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η υψηλή γλυκόζη στο αίμα αυξάνει με τη σειρά της τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

 

Aπό NewsBeast.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δίνει μάχη για τη ζωή 55χρονη: Εντοπίστηκε αναίσθητη σε παραλία στη Λεμεσό - Νοσηλεύεται διασωληνωμένη στη ΜΕΘ
Χειροπέδες σε 65χρονο: Έστειλε στο Νοσοκομείο 50χρονο - Τον τραυμάτισε με μαχαίρι και μετά κάλεσε την Αστυνομία
«Πράσινος» φόρος στα καύσιμα – Σύντομα στο Υπουργικό η πρόταση του ΥΠΟΙΚ – Θα υπάρξει αναβολή από τον ΠτΔ;
Ακούγεται τελικά η «Φωνή του Πολίτη» στις δημόσιες αποφάσεις; – Το όραμα του Φειδία για μια πιο άμεση Δημοκρατία
Μεταφορά σορών: «Είπαν να τα ρίξουν στη «συτζιά του μαύρου», την Αστυνομία» - Έτσι προέκυψε
Video - Εξώδικα από κάμερες: Πάνω από 5.850 καταχωρήθηκαν ενώπιον δικαστηρίου - Που θα δοθεί προτεραιότητα
Κακοποίηση παιδιών στη Λάρισα: Ψάχνουν και το παρελθόν της 32χρονης Κύπριας μητέρας - Τι είπαν για τον «Γιάννη»

 

 

 

Προηγούμενο άρθρο

Αποκαλυπτικό: Κάνει δυναμικό comeback o Δημήτρης Σούγλης! Ετοιμάζει εκπομπή στην τηλεόραση

 24.01.2017 - 22:54
Επόμενο άρθρο

Πρόστιμο σε μεγάλη εταιρεία της Κύπρου επέβαλε η Επιτροπή Κεφαλαιαγοράς - Πόσα καλείται να πληρώσει και γιατί

 24.01.2017 - 19:48
Λετυμπιώτης: Εντυπωσιακή ανταπόκριση στην εκδήλωση στο Λονδίνο - «Το brain gain δεν είναι πια σύνθημα, είναι πολιτική πράξη»

Λετυμπιώτης: Εντυπωσιακή ανταπόκριση στην εκδήλωση στο Λονδίνο - «Το brain gain δεν είναι πια σύνθημα, είναι πολιτική πράξη»

Σε μια εκδήλωση υψηλής πολιτικής και συμβολικής σημασίας που συνδιοργάνωσε η Προεδρία της Δημοκρατίας με το Invest Cyprus και το Κυπριακό Εμπορικό και Βιομηχανικό Επιμελητήριο (ΚΕΒΕ) στο Λονδίνο σήμερα, 21 Μαΐου 2025, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Νίκος Χριστοδουλίδης παρουσίασε το νέο Σχέδιο Δράσης για τον Επαναπατρισμό Ταλέντου, στο πλαίσιο της εθνικής πρωτοβουλίας Minds in Cyprus.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

BEST OF TOTHEMAONLINE

Λετυμπιώτης: Εντυπωσιακή ανταπόκριση στην εκδήλωση στο Λονδίνο - «Το brain gain δεν είναι πια σύνθημα, είναι πολιτική πράξη»

Λετυμπιώτης: Εντυπωσιακή ανταπόκριση στην εκδήλωση στο Λονδίνο - «Το brain gain δεν είναι πια σύνθημα, είναι πολιτική πράξη»

  •  22.05.2025 - 09:19
Επανέρχεται ο Οδυσσέας - «Εντυπωσιακή η ταχύτητα που αντέδρασαν στην αναφορά για τον ΠτΔ»

Επανέρχεται ο Οδυσσέας - «Εντυπωσιακή η ταχύτητα που αντέδρασαν στην αναφορά για τον ΠτΔ»

  •  22.05.2025 - 11:46
Σε εξέλιξη η έκτακτη συνεδρία της Ιεράς Συνόδου για τον Πάφου Τυχικό - Απαντά στο κατηγορητήριο

Σε εξέλιξη η έκτακτη συνεδρία της Ιεράς Συνόδου για τον Πάφου Τυχικό - Απαντά στο κατηγορητήριο

  •  22.05.2025 - 11:38
«Πράσινος» φόρος στα καύσιμα – Σύντομα στο Υπουργικό η πρόταση του ΥΠΟΙΚ – Θα υπάρξει αναβολή από τον ΠτΔ;

«Πράσινος» φόρος στα καύσιμα – Σύντομα στο Υπουργικό η πρόταση του ΥΠΟΙΚ – Θα υπάρξει αναβολή από τον ΠτΔ;

  •  22.05.2025 - 06:43
Video - Φειδίας Παναγιώτου: Σε έντονη αντιπαράθεση με δημοσιογράφο στις Βρυξέλλες για την Ρωσία - Η σύγκριση που έκανε με την Τουρκική Εισβολή

Video - Φειδίας Παναγιώτου: Σε έντονη αντιπαράθεση με δημοσιογράφο στις Βρυξέλλες για την Ρωσία - Η σύγκριση που έκανε με την Τουρκική Εισβολή

  •  22.05.2025 - 10:58
Συγκινητικό: Ο Μίκυ μαζί με εθελοντές έκαναν γενέθλια έκπληξη σε 4χρονη μαχήτρια με λευχαιμία στη Λεμεσό - Φωτογραφίες

Συγκινητικό: Ο Μίκυ μαζί με εθελοντές έκαναν γενέθλια έκπληξη σε 4χρονη μαχήτρια με λευχαιμία στη Λεμεσό - Φωτογραφίες

  •  22.05.2025 - 12:32
Μεταφορά σορών: «Είπαν να τα ρίξουν στη «συτζιά του μαύρου», την Αστυνομία» - Έτσι προέκυψε

Μεταφορά σορών: «Είπαν να τα ρίξουν στη «συτζιά του μαύρου», την Αστυνομία» - Έτσι προέκυψε

  •  22.05.2025 - 08:58
Video - Εξώδικα από κάμερες: Πάνω από 5.850 καταχωρήθηκαν ενώπιον δικαστηρίου - Που θα δοθεί προτεραιότητα

Video - Εξώδικα από κάμερες: Πάνω από 5.850 καταχωρήθηκαν ενώπιον δικαστηρίου - Που θα δοθεί προτεραιότητα

  •  22.05.2025 - 08:32

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

CYTA logo
Περισσότερα