Έρευνα: H καθιστική εργασία βλάπτει την καρδιά και την περιφέρεια μέσης

Η έρευνα δείχνει πως, η περίμετρος της μέσης αυξάνεται κατά δύο εκατοστά, και ο κίνδυνος των καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 0,2%, για κάθε επιπλέον ώρα που κάθεστε στο γραφείο σας αφότου έχετε ήδη συμπληρώσει πεντάωρο

Aν η εργασία σας είναι καθιστική, τότε διατρέχετε δύο κινδύνους: 1ον :να αποκτήσετε «σωσίβιο» στη μέση και 2ον να νοσήσετε από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Για να αποφύγετε τους δύο αυτούς κινδύνους,  αφού δεν μπορείτε να μην πάτε στη δουλειά, μπορείτε να κάνετε τα εξής: να περπατάτε - αν έχετε το κουράγιο, το χρόνο και την διάθεση τουλάχιστον 11, 2 χιλιόμετρα την ημέρα ή να είστε επτά ώρες την ημέρα όρθιοι.

   Οι ερευνητές μελέτησαν την υγεία 111 ταχυδρομικών υπαλλήλων. Πενήντα πέντε από αυτούς ήταν υπάλληλοι γραφείου και 56 έκαναν παραδόσεις επιστολών.

Σύμφωνα με τα πορίσματα της μελέτης, όσοι έκαναν δουλειά γραφείου, είχαν μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης - 97 εκατοστά - σε σύγκριση με τους άλλους- 94 εκατοστά.

Όσοι έκαναν καθιστική εργασία, διέτρεχαν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.

Η έρευνα δείχνει  πως, η περίμετρος της μέσης αυξάνεται κατά δύο εκατοστά, και ο κίνδυνος των καρδιαγγειακών παθήσεων κατά 0,2%, για κάθε επιπλέον ώρα που κάθεστε στο γραφείο σας αφότου έχετε ήδη συμπληρώσει πεντάωρο.

Ο καθηγητής Γουίλιαμ Τίκμπε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ, ο οποίος ηγήθηκε της έρευνας, δήλωσε χαρακτηριστικά: 

  «Όσο μεγαλύτερο χρόνο αφιερώνουμε στη καρέκλα του γραφείου, τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουμε να έχουμε μεγαλύτερη περιφέρεια μέσης, υψηλότερα τριγλυκερίδια (λίπη στο αίμα), και υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων».

Απο Protothema.gr 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Εκλογές στις ΗΠΑ: Έτσι εκλέγεται ο Πρόεδρος - Πότε θα ξέρουμε αν είναι ο Τραμπ ή η Χάρις - Τι γίνεται αν υπάρξει ισοψηφία

• Θρίλερ στην Αμαλιάδα: Και έκτο νεκρό βρέφος - Η αλλαγή της κατάθεσης από τη μητέρα του τελευταίου παιδιού

• Τι κερδίζει τελικά η Κύπρος από την παροχή ευκολιών και υποδομών στις ΗΠΑ;

• Προέβλεψαν οι Simpsons τον νικητή των αμερικάνικων εκλογών;

• Καιρός: Πού κυμαίνεται σήμερα η θερμοκρασία - Θα δούμε βροχές στο «μενού»; Δείτε αναλυτικά

• Έκλεψε κοσμήματα αξίας 15 χιλιάδων ευρώ από χρυσοχοείο στη Λάρνακα - Χειροπέδες σε 36χρονο

ΑΝΑΛΥΣΗ: Επηρεάζουν την Κύπρο οι Αμερικανικές Εκλογές; Διεθνολόγος στο «Τ»

Σε απόλυτο ντέρμπι, στο οποίο όμως εμφανίζει μικρό προβάδισμα η Κάμαλα Χάρις έναντι του Ντόναλντ Τραμπ, εξελίσσονται οι αμερικανικές εκλογές.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις