Νεκρός άνδρας στην Αγ. Ναπα: Εδώ βρέθηκε η σορός του – Δείτε φωτογραφία από το σημείο
Περαστικοί εντόπισαν τη σορό του νεκρού άνδρα στο παραλιακό μέτωπο της Αγίας Νάπας το πρωί του Σαββάτου (08/11)
Έχετε δυσανεξία στη λακτόζη; Από αυτές τις τροφές μπορείτε να παίρνετε ασβέστιο
Οι άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στην λακτόζη θα πρέπει να βγάλουν από τη διατροφή τους το γάλα, τα γιαούρτια και γενικότερα τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Από που θα παίρνουν όμως το ασβέστιο που χρειάζονται;
Κι όμως βρίσκεται σε τροφές που δεν σας πάει το μυαλό.
Έτσι θα παίρνετε το απαραίτητο για τον οργανισμό σας ασβέστιο
Καταναλώστε ξηρούς καρπούς με ιδιαίτερη προτίμηση στα αμύγδαλα. Αν μάλιστα είναι και ωμά ακόμα καλύτερα.
Για κυρίως γεύμα μπορείτε να φάτε σολομό από τον οποίο θα πάρετε το ασβέστιο που χρειάζεστε. Και τα όσπρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Ειδικά τα φασόλια.
Παράλληλα μπορείτε να πάρετε συμπλήρωμα βιταμίνης D. Μπορείτε βέβαια να την πάρετε και με φυσικό τρόπο μέσω του ήλιου.
Καλό θα είναι να μειώσετε τα αναψυκτικά καθώς εμποδίζουν τον οργανισμό να απορροφήσει το ασβέστιο.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
The Nicosia Christmas Market: Πότε ανοίγει τις πόρτες της η Χριστουγεννιάτικη Αγορά της Λευκωσίας - Ώρες και μέρες λειτουργίας
Σε συναγερμό η Πυροσβεστική: Στις φλόγες χώρος εργοστασίου – Στο νοσοκομείο εργάτης με εγκαύματα
Ρεκόρ τηλεθέασης για το “Λούης Night Show” – Άγγιξε το 36%- Αδιαμφισβήτητος ηγέτης στην Prime time ο Λούης
Ανησυχητική αύξηση στις φυγές ανηλίκων από χώρους φιλοξενίας – Ρεκόρ καταγγελιών το 2025
Ανησυχία για την χρήση αντιβιοτικών: Γιατί δεν «δουλεύουν» πλέον και γιατί αυξάνονται τα βακτήρια – Δρ. Καραγιάννης στο «Τ»
Κεραυνοί και αστραπές έκαναν τη νύχτα…μέρα - Εντυπωσιακές εικόνες από Λεμεσό και Πάφο
