Άγχος και διατροφή: Έξι τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε όταν είστε πιεσμένοι
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις.
Θέλετε γερή καρδιά; Βάλτε αυτά τα πέντε τρόφιμα στο πιάτο σας
Είναι γνωστό ότι η υγεία της καρδιάς περνά (και) από το πιάτο. Τρόφιμα όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, ψάρια, ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, ολόκληρα φρούτα, άπαχο κρέας, φασόλια και όσπρια είναι κάποια από τα φυσικά μας όπλα για τη θωράκιση της καρδιαγγειακής υγείας που περιλαμβάνονται σε δίαιτες όπως η μεσογειακή και η DASH -τύπος δίαιτας που σχεδιάστηκε για την αντιμετώπιση της υπέρτασης-, διατροφικά μοτίβα που συστήνει και Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία με τις Επίσημες Διατροφικές Οδηγίες.
Θέλετε γερή καρδιά; Βάλτε αυτά τα πέντε τρόφιμα στο πιάτο σας
Είναι γνωστό ότι η υγεία της καρδιάς περνά (και) από το πιάτο. Τρόφιμα όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, ψάρια, ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, ολόκληρα φρούτα, άπαχο κρέας, φασόλια και όσπρια είναι κάποια από τα φυσικά μας όπλα για τη θωράκιση της καρδιαγγειακής υγείας που περιλαμβάνονται σε δίαιτες όπως η μεσογειακή και η DASH -τύπος δίαιτας που σχεδιάστηκε για την αντιμετώπιση της υπέρτασης-, διατροφικά μοτίβα που συστήνει και Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία με τις Επίσημες Διατροφικές Οδηγίες.
Σεισμός - Τουρκία: Έφτασαν οι πρώτοι πληγέντες την κατεχόμενη Κερύνεια - Μεγάλη ανάγκη για τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης
Περίπου 200 σεισμόπληκτοι έφθασαν στην κατεχόμενη Κερύνεια μέσα σε μια εβδομάδα και ζήτησαν βοήθεια, σύμφωνα με τον «δήμαρχο Μουράτ Σενκούλ.
Συγκλονίζει μητέρα στην Κύπρο: «Είμαι απελπισμένη, δεν έχω τρόφιμα και πάνες για το μωρό...Είμαι στα χέρια του Θεού»
«Είμαι απελπισμένη, δεν έχω τρόφιμα και πάνες για το μωρό... Είμαι στα χέρια του Θεού» αναφέρει στα μηνύματα μητέρα 3 ανήλικών παιδιών.
Δύσκολες στιγμές για οικογένεια Κυπρίων με ανήλικο: «Ξημέρωσε και δεν έκλεισα μάτι...Χρειαζόμαστε τρόφιμα»
Δύσκολες στιγμές για οικογένεια Κύπριων με ανήλικο παιδί, η οποία βιώνει οικονομικό πρόβλημα.
O 6χρονος στο εξωτερικό που πήρε το κινητό του πατέρα του και παρήγγειλε τρόφιμα αξίας 1.000€ - Δείτε βίντεο
Ένας πιτσιρικάς στην Αμερική πήρε το κινητό του πατέρα του να παίξει παιχνίδια και κατέληξε να παραγγείλει τρόφιμα αξίας 1.000€.
Επτά τρόφιμα που καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή
Η οξεία φλεγμονή αποτελεί μια καλοδεχούμενη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος για να βοηθήσει τον οργανισμό να καταπολεμήσει κάποιον ανεπιθύμητο παθογόνο εισβολέα. Η χρόνια φλεγμονή από την άλλη μεριά, είναι μια επιβλαβής και φθοροποιός διεργασία για τον οργανισμό και αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη εκφυλιστικών νοσημάτων και την απώλεια σημαντικών λειτουργιών του οργανισμού. Διόλου τυχαία η χρόνια φλεγμονή θεωρείται παράγοντας γήρανσης του οργανισμού, εξ ού και ο όρος inflammaging.
Μανούλα μονογονιός δυο παιδιών στην Κύπρο: «Είναι κρυάδα...Δεν έχω ούτε τρόφιμα»
Για ακόμα μια φορά εθελοντές προσπαθούν να καλύψουν ανάγκες οικογενειών που ζουν στο όριο της φτώχειας.
Οι αλήθειες και οι κίνδυνοι που κανείς δε θα σας πει για τα τεχνητά γλυκαντικά
Η ασπαρτάμη, η σουκραλόζη και άλλα υποκατάστατα ζάχαρης βρίσκονται σε περισσότερα τρόφιμα από ό,τι νομίζετε - και μπορεί να μην είναι πάντα καλά για εσάς. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τρόφιμα με τεχνητά γλυκαντικά, στο μυαλό τους έρχονται τα ποτά και οι καραμέλες διαίτης. Αλλά μια προσεκτική ματιά στους καταλόγους συστατικών δείχνει ότι βρίσκονται σε όλο και περισσότερα προϊόντα.
Τι σημαίνει η ημερομηνία λήξης στα κατεψυγμένα προϊόντα: Πότε είναι επικίνδυνο να τα φάτε
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με την κατανάλωση κατεψυγμένων τροφίμων μετά την ημερομηνία λήξης.
Μεγάλη Βρετανία: Στα ράφια μένουν τα τρόφιμα, ακρίβεια και ελλείψεις στην αγορά και το 2023
Το 2022 τελείωσε με αυξήσεις-ρεκόρ στα τρόφιμα στη Βρετανία και το 2023 μπήκε με χειρότερες διαθέσεις και τους καταναλωτές ακόμη πιο προσεκτικούς.
