Μειώνει τα τριγλυκερίδια, ρίχνει την πίεση, αυξάνει τον μεταβολισμό... Διαβάστε όλα τα οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία και πάρτε την απόφαση να την βάλετε στην καθημερινότητά σας
Δεν χρειάζεται ένα απότομο κορνάρισμα από κάποιο αυτοκίνητο που σας προσπέρασε για να νιώσετε την πίεσή σας να εκτοξεύεται. Πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Πεκίνου που δημοσιεύεται στο JACC Advances έρχεται να επιβεβαιώσει μέσα από το μεγαλύτερο έως σήμερα πληθυσμιακό δείγμα, αυτό για το οποίο σωρεία παλαιότερων ερευνών έχει προειδοποιήσει: όχι απλώς το κόλλημα στην κίνηση αλλά και ο θόρυβος των αυτοκινήτων και της κυκλοφορίας είναι αρκετοί για να προκαλέσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Η άσκηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σωματική και ψυχική υγεία και συνίσταται ως μέσο πρόσληψης και αποκατάστασης χρόνιων παθήσεων.
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις.
Ο Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν δήλωσε σήμερα στον Τούρκο ομόλογό του Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ότι υπάρχει ανάγκη «να αυξηθεί η πίεση και η απομόνωση της Ρωσίας» για να την αναγκάσει να «εγκαταλείψει» την «επιθετικότητά» της κατά της Ουκρανίας, ανέφερε το Ελιζέ.
Αν θέλετε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας , διαβάστε επτά λόγους για να το κάνετε με τον σκανδιναβικό τρόπο
Οκτώ χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης ζητούν, ενόψει της συνόδου κορυφής της ΕΕ, μια «καινοτόμο» μεταρρύθμιση του ασύλου και την ενίσχυση της προστασίας των συνόρων, ενώ κάνουν έκκληση να αποφευχθεί μια «νέα σημαντική μεταναστευτική κρίση», σύμφωνα με επιστολή που είδε σήμερα το Γαλλικό Πρακτορείο.
Κυρώσεις σε 22 φυσικά και νομικά πρόσωπα από διάφορες χώρες, μεταξύ των οποίων και η Κύπρος, επέβαλαν οι ΗΠΑ, με την κατηγορία ότι σχετίζονται με ένα παγκόσμιο δίκτυο αποφυγής των κυρώσεων, στηρίζοντας τη στρατιωτική βιομηχανία της Ρωσίας.
Πλησιάζει η ώρα της κρίσεως και στα επιτελεία των υποψηφίων προέδρων επικρατεί έντονη κινητοποίηση ενόψει της αναμέτρησης της Κυριακής για το πολυπόθητο εισιτήριο που θα οδηγήσει στον δεύτερο γύρο. Ο κάθε υποψήφιος ρίχνει στη μάχη όλα τα όπλα που διαθέτει, ελπίζοντας ότι θα κεφαλαιοποιήσει στην κάλπη την κορύφωση της οργανωτικής και επικοινωνιακής προσπάθειας των τελευταίων ημέρων.
Για πολλούς, αποτελεί μια δύσκολη γεύση, που κρύβει, όμως, πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Χάρη σε αυτά, κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος ανάμεσα στις διατροφικές επιλογές των ανθρώπων, ενώ επάξια έχει κατακτήσει τον τίτλο της υπερτροφής. Ο λόγος για το παντζάρι, το οποίο, μεταξύ άλλων, μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό.
Για πολλούς, αποτελεί μια δύσκολη γεύση, που κρύβει, όμως, πολλά και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Χάρη σε αυτά, κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος ανάμεσα στις διατροφικές επιλογές των ανθρώπων, ενώ επάξια έχει κατακτήσει τον τίτλο της υπερτροφής. Ο λόγος για το παντζάρι, το οποίο, μεταξύ άλλων, μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στον οργανισμό.
Στο κενό πέφτουν όπως όλα δείχνουν οι παρασκηνιακές προσπάθειες για άρση της παγκύπριας τρίωρης στάσης εργασίας στον ιδιωτικό και δημόσιο τομέα, που κήρυξαν οι συνδικαλιστικές οργανώσεις για την ερχόμενη Πέμπτη 26 Ιανουαρίου, για το θέμα της Αυτόματης Τιμαριθμικής Αναπροσαρμογής (ΑΤΑ).
