Άσκηση στη ζέστη: Τι πρέπει να τρώτε για να αποφύγετε την καταπόνηση
Το καλοκαίρι προσφέρει μια εξαιρετική ευκαιρία σε όσους γυμνάζονται να απολαύσουν τα οφέλη της άσκησης σε εξωτερικό χώρο, λόγω των «φιλικών» καιρικών συνθηκών. Πολλοί είναι εκείνοι που ανυπομονούν να έρθει η εποχή που μπορούν να «ξετρυπώσουν» από τους τέσσερις τοίχους του γυμναστηρίου και να αξιοποιήσουν τα φυσικά τοπία.