ΥΓΕΙΑ

Είναι γλυκιά, μοναδική, απολαυστική, ιδανική για κάθε ώρα της ημέρας, βλαβερή για τα δόντια, καταστροφική για τη γραμμή μας και σατανική, μια και “χώνεται”σε τρόφιμα κάθε λογής.

Το υγιεινό διατροφικό πλάνο των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη δεν διαφέρει από αυτό όσων δεν έχουν διαβήτη. Η Αμερικανική Διαβητολογική Ένωση (ADA) προτείνει για τους διαβητικούς ασθενείς τις διατροφικές οδηγίες που συστήνονται στον γενικό πληθυσμό –δηλαδή μια διατροφή που επικεντρώνεται στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα όσπρια (μπιζέλια και φασόλια) και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Χαρβαρντ προσθέτουν μερικές ακόμη πληροφορίες που συμβάλλουν στη καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου.

Η πρώτη σου κίνηση με το που θα μπεις στην κουζίνα το πρωί είναι να φτιάξεις καφέ; Και η δική μας, αλλά δυστυχώς αυτό θα πρέπει να αλλάξει, γιατί σύμφωνα με έρευνα δεν κάνουμε καλό στον οργανισμό μας.

Ανάμεσα στα όργανα που προσβάλλει ο νέος κορωνοϊός είναι και η καρδιά. Και δυστυχώς αυτή η προσβολή δεν αφορά μόνο τα άτομα που έχουν ήδη κάποιο πρόβλημα και το γνωρίζουν ή άτομα που έχουν κάποιο πρόβλημα και δεν το γνωρίζουν, αλλά και άτομα χωρίς κάποιο πρόβλημα.

Είναι τυχαίο που διατροφολόγοι και αθλητές ξεκινούν τη μέρα τους με μία κούπα χλιαρό νερό με λεμόνι;

Η δίαιτα της φράουλας είναι ένας από τους γρηγορότερους τρόπους για να χάσετε βάρος. Αν ψάχνετε κάτι για απώλεια αρκετών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, τότε αυτό θα μπορούσε να είναι το σχέδιο διατροφής για εσάς. 

Η επιλογή φαρμάκου δεν είναι υπόθεση μόνο του γιατρού ή του φαρμακοποιού αλλά και του δικαιούχου. Όσα περισσότερα γνωρίζουμε λοιπόν, τόσο πιο αποτελεσματικά θα αξιοποιήσουμε τις δυνατότητες που μας παρέχει το ΓεΣΥ

Από την αρχή της πανδημίας, οι ειδικοί είχαν προειδοποιήσει για τους ασυμπτωματικούς ασθενείς που μπορούν να μεταδίδουν τον ιό χωρίς οι ίδιοι να νοσούν. Τα τελευταία στοιχεία αποδεικνύουν ότι το ποσοστό αυτών των ασθενών είναι αρκετό μεγάλο, καθώς ένας στους δύο ασθενείς κορωνοϊού είναι ασυμπτωματικοί, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία από το Ηνωμένο Βασίλειο.

Τον περυσινό χειμώνα, πολλοί άνθρωποι μπορεί να πέρασαν τη λοίμωξη που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός χωρίς να το αντιληφθούν. Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα που μπορεί να είχαν. Πως μπορούν να βεβαιωθούν.

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο νέος κορωνοϊός, που προκαλεί τη νόσο COVID-19, μπορεί να επιβιώσει σε επιφάνειες, όπως η οθόνη αφής στο κινητό σας τηλέφωνο, για έως και εννέα ημέρες.

Ο μέσος άνθρωπος περνά το ένα τρίτο της ζωής του στον ύπνο, κάτι που μπορεί να είναι καταπληκτικό ή απαίσιο ανάλογα με το πώς εκτιμάτε ο καθένας σας τις ώρες εκείνες.

Μια αποτοξινωτική δίαιτα είναι και αυτή της πατάτας. Μέσα σε λίγες ημέρες μπορείς να δεις ορατά αποτελέσματα, αλλά διαιτολόγοι συνιστούν να μην την ακολουθήσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα μιας και ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής δεν μπορεί να είναι φτωχό σε επιλογή τροφών.