Η μέθοδος Pilates διδάσκεται ατομικά και σε ολιγομελή τμήματα, διατηρώντας πάντα την αυθεντικότητα και τις βασικές αρχές του Joseph Pilates, πατέρα αυτής της μεθόδου.
Η υπεύθυνη του χώρου Ανδρονίκη Προκοπίου, πιστοποιημένη Instructor της αυθεντικής μεθόδου Pilates από το Kinected Studio της Νέας Υόρκης, καθοδηγεί το κάθε άτομο ξεχωριστά σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες, με σκοπό τη βελτίωση της στάσης του σώματος του αλλά και τη σωστή χρήση του.
Το no.75space διαθέτει όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό για την εφαρμογή της μεθόδου Pilates από τη μεγαλύτερη εταιρεία κατασκευής εξοπλισμού στον κόσμο, Balanced Body. Τα υπερσύγχρονα μηχανήματα του διασφαλίζουν την ποιότητα και αποτελεσματικότητα των ασκήσεων του προγράμματος.
Οι λάτρεις της τεχνικής αυτής μπορούν να απολαμβάνουν στο Studio no.75space, μαθήματα reformer, wunda chair, candilac & core align, σ’ ένα φιλικό περιβάλλον που εγγυάται την απόλυτη ασφάλεια του ασκούμενου σε όλο το ρεπερτόριο των ασκήσεων.
Σ’ αυτόν τον ανανεωμένο χώρο, το μότο του Joseph Pilates γίνεται πραγματικότητα: «Σε 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, σε 20 τη βλέπουν οι άλλοι και στα 30 έχεις καινούργιο σώμα».
