Ο γκουρού ύπνου, Νικ Λίτλχεϊζ, ο οποίος έχει δουλέψει με τον Κριστιάνο Ρονάλντο στη Ρεάλ, αποκάλυψε ότι CR7 έχει εκπληκτική ρουτίνα ύπνου και όλα τα μυστικά αυτής.
Εχει πατήσει τα 35 και τρέχει σαν 20άρης. Η ενέργειά του, το σώμα του, η γενικότερη αγωνιστική συμπεριφορά του Κριστιάνο Ρονάλντο παραμένει απαράλλακτη και το πέρασμα των χρόνων δεν φαίνεται να τον αγγίζει αρνητικά. Σούπερ προπόνηση, τρομερή διατροφολογική συνέπεια και γενικότερα στρατιωτικά αθλητική πειθαρχία. Μόνο που υπάρχει και κάτι ακόμα…
Ο γκουρού του ύπνου, Νικ Λίτλχεϊζ, ο οποίος έχει εργαστεί στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ πριν πάει εκεί ο Ρονάλντο, αλλά και στη Ρεαλ Μαδρίτης του Κάρλο Ατσελότι, όπου συνεργάστηκε με τον CR7 αποκάλυψε το απίθανο πρόγραμμα ύπνου του Πορτογάλου σούπερ σταρ.
«Ο Κριστιάνο κοιμάται πέντε 90λεπτα μέσα στη μέρα και ειδικά μετά τις προπονήσεις, ενώ καθημερινά αλλάζει σεντόνια και το βράδυ ξαπλώνει πάντα σε εμβρυϊκή θέση. Επίσης, μία ώρα πριν κάνει τον βασικό βραδινό ύπνο του, δεν κοιτάζει καμία οθόνη τηλεόρασης, κινητού ή υπολογιστή».
gazzett.agr
Ο γκουρού του ύπνου, Νικ Λίτλχεϊζ, ο οποίος έχει εργαστεί στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ πριν πάει εκεί ο Ρονάλντο, αλλά και στη Ρεαλ Μαδρίτης του Κάρλο Ατσελότι, όπου συνεργάστηκε με τον CR7 αποκάλυψε το απίθανο πρόγραμμα ύπνου του Πορτογάλου σούπερ σταρ.
«Ο Κριστιάνο κοιμάται πέντε 90λεπτα μέσα στη μέρα και ειδικά μετά τις προπονήσεις, ενώ καθημερινά αλλάζει σεντόνια και το βράδυ ξαπλώνει πάντα σε εμβρυϊκή θέση. Επίσης, μία ώρα πριν κάνει τον βασικό βραδινό ύπνο του, δεν κοιτάζει καμία οθόνη τηλεόρασης, κινητού ή υπολογιστή».
gazzett.agr
The post Αυτό είναι το μυστικό του Ρονάλντο; appeared first on Thema Sports.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Έξαρση τριών εποχικών λοιμώξεων στην Κύπρο - Μεγάλη πίεση στα νοσηλευτήρια
• Αζερμπαϊτζάν: Το αεροπλάνο που συνετρίβη στο Καζακστάν χτυπήθηκε από ρωσικό πύραυλο
• «Αλμυρό» βούτυρο: Γιατί γίνεται όλο και πιο ακριβό - Εκτόξευση των τιμών σε όλη την Ευρώπη
• Google: Ξεκινά την παρακολούθηση όλων των συσκευών σε 8 εβδομάδες
• Αυτός είναι ο Κύπριος στη λίστα με τα αγαπημένα τραγούδια του Ομπάμα για το 2024
• Αριστοτέλους - Εφραίμ: Η μεγάλη αγκαλιά στα παιδιά τους και οι ευχές τους
ΚΕ: «Η αναφορά του Πάπα στο Κυπριακό αποτελεί απόδειξη διεθνούς ενδιαφέροντος για λύση»
Η αναφορά του Πάπα Φραγκίσκου στο Κυπριακό στο χριστουγεννιάτικο του μήνυμα αποτελεί ακόμη μια απόδειξη του διεθνούς ενδιαφέροντος για το Κυπριακό και τονίζει την ανάγκη για επανέναρξη των διαπραγματεύσεων, ανέφερε σε δήλωσή του στο ΚΥΠΕ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος, Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
