Πόσες θερμίδες έχει…; Απαντάμε στις 10 δημοφιλέστερες αναζητήσεις σας

Ένα από τα πιο δημοφιλή ερωτήματα στη μηχανή αναζήτησης της Google είναι το «πόσες θερμίδες έχει...».

Εμείς αναζητήσαμε τις 10 δημοφιλέστερες ερωτήσεις και σας απαντάμε!

1. Πόσες θερμίδες έχει μια μπανάνα: 72

2. Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο: 42

3. Πόσες θερμίδες έχει ένα αυγό: ολόκληρο 71, κρόκος 54, ασπράδι 16

4. Πόσες θερμίδες έχει ένα σουβλάκι: 180 έως 500

5. Πόσες θερμίδες έχει ένα πιάτο φακές: 318 ανά μερίδα

6. Πόσες θερμίδες έχει ένα τοστ: 230 έως 360

7. Πόσες θερμίδες έχει ένα πορτοκάλι: 45

8. Πόσες θερμίδες έχει το κουλούρι Θεσσαλονίκης: 115 έως 390

9. Πόσες θερμίδες έχει το καρπούζι: 30 ανά 100 γραμμάρια

10. Πόσες θερμίδες έχει το μέλι: 304 ανά 100 γραμμάρια (μία κουταλιά 20 γρ. δίνει 64)

Μικρές διαφοροποιήσεις στις θερμίδες παρατηρούνται στα φρούτα ανάλογα με το μέγεθός τους, ενώ σε άλλες περιπτώσεις, όπως στις φακές ή στο σουβλάκι, ενδέχεται να υπάρξουν πολύ μεγάλες αποκλίσεις, ανάλογα με τα υλικά και την ποσότητα λαδιού που θα χρησιμοποιηθούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις όμως είναι εύκολο να υπολογίσουμε ακριβώς τις θερμίδες ενός τροφίμου: Για παράδειγμα, στην περίπτωση του τοστ, αναγράφεται στη συσκευασία κάθε επιμέρους υλικού (π.χ. ψωμί, γαλοπούλα, τυρί) πόσες θερμίδες έχει ανά 100 γραμμάρια.