1. Βρεγμένο μαντήλι στο λαιμό
Βρέξτε ένα μαντήλι, μία μπαντάνα ή μία πετσέτα με δροσερό νερό. Βάλτε το βρεγμένο ύφασμα στο πίσω μέρος του λαιμού σας και θα νιώσετε ανακούφιση. Όταν το πανί στεγνώσει, απλώς βρέξτε το ξανά και επαναλάβετε τη διαδικασία.
2. Ρίξτε δροσερό νερό στους καρπούς σας.
Ανοίξτε την κρύα βρύση και κρατήστε τους καρπούς σας κάτω από το νερό για ένα λεπτό. Αυτό δροσίζει τους παλμούς σας όταν η ζέστη είναι πολύ αφόρητη.
3. Βρέξτε τα μαλλιά σας.
Βάλτε το κεφάλι σας κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό και βρέξτε τα μαλλιά σας. Επαναλάβετε αυτό όσο συχνά χρειάζεται για να παραμείνετε δροσεροί σε μια ζεστή μέρα χωρίς κλιματισμό.
4. Ψεκάστε πρόσωπο και σώμα με δροσερό νερό.
Γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό και ρίξτε στο δέρμα σας για γρήγορη ανακούφιση. Για να δροσιστείτε ακόμα περισσότερο, σταθείτε μπροστά σε έναν ανεμιστήρα. Προμηθευθείτε ανεμιστηράκι με μπαταρία και κάντε αυτό το κόλπο, ειδικά όταν είστε έξω από το σπίτι.
5. DIY κλιματιστικό με ανεμιστήρα και πάγο.
Τοποθετήστε ένα μεταλλικό ή γυάλινο μπολ με πάγο μπροστά από έναν ανεμιστήρα, έτσι ώστε να φυσάει απευθείας στον πάγο. Αυτό το παγωμένο αεράκι θα δροσίσει τον χώρο σας. Αλλάξτε τον πάγο μόλις λιώσει. Τα πλαστικά μπολ είναι λιγότερο αποτελεσματικά.
6. Κάντε ένα κρύο ντους.
Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε λόγω της ζέστης, κάντε ένα δροσερό ντους πριν πάτε για ύπνο. Αν δεν μπορείτε να κάνετε μπάνιο, βρέξτε πετσέτες με κρύο νερό και βάλτε το βρεγμένο πανί στο πρόσωπο, τα χέρια και το πίσω μέρος του λαιμού. Έτσι, θα είστε δροσεροί όταν ξαπλώσετε.
Πηγή: healthstories
Πρόεδρος Χριστοδουλίδης: «Έχουμε υποχρέωση να μιλάμε στα παιδιά μας για το τι έγινε τη 15η Ιουλίου»
Με ομπρέλα θαλάσσης κατά του… καύσωνα - Δείτε φωτογραφίες
Υπό 8ήμερη κράτηση 31χρονος για βομβιστικές επιθέσεις στη Λεμεσό - Η μαρτυρία που τον «έκαψε»
Παραμένει ο καύσωνας - Νέα πορτοκαλί προειδοποίηση για υψηλές θερμοκρασίες - Πότε τίθεται σε ισχύ
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Σε έναν κομβικό διπλωματικό σταθμό για τις εξελίξεις στη Μέση Ανατολή μετατρέπεται η Κύπρος, καθώς την ερχόμενη εβδομάδα πρόκειται να φιλοξενήσει τον διοικητικό βραχίονα του Συμβουλίου για την Ειρήνη, με αποκλειστικό αντικείμενο το πολυσυζητημένο σχέδιο για την ανοικοδόμηση της Λωρίδας της Γάζας.
