Καθώς βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στην υγεία των ποδιών σας και να κάνετε ενημερωμένες επιλογές σχετικά με τα υποδήματά σας. Ένας ποδίατρος, ο Paul Macaulay, γνωστός ως @paulthepodiatrist στο TikTok, μοιράστηκε πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τα παπούτσια που πρέπει να αποφεύγονται για την αποφυγή πιθανών τραυματισμών. Στην κορυφή της μαύρης λίστας του; Οι σαγιονάρες.
Σύμφωνα με τον Macaulay, οι εξαιρετικά επίπεδες σαγιονάρες δημιουργούν σημαντική ανησυχία, ιδιαίτερα στην Ασία όπου η δημοτικότητά τους είναι ευρέως διαδεδομένη. Εξηγεί ότι μπορεί να προκύψουν εμβιομηχανικές ανισορροπίες, που οδηγούν σε τραυματισμούς υπερφόρτωσης, όπως πελματιαία απονευρωσίτιδα και οπίσθια κνημιαία τενοντίτιδα.
Εκτός από την έλλειψη κατάλληλης στήριξης της καμάρας, οι σαγιονάρες στερούνται επίσης ασφάλειας, όπως επισημαίνει ο Macaulay σε ένα διαδικτυακό κλιπ. Χειρονομεί προς το παπούτσι, τονίζοντας ότι το πόδι τείνει να προσκολλάται πάνω του, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όταν φοριέται για παρατεταμένες περιόδους. Με την πάροδο του χρόνου, τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να σκληρύνουν και να καμπυλώσουν, με αποτέλεσμα μια κατάσταση γνωστή ως claw toe.
Για την πρόληψη τέτοιων διαταραχών, ο Macaulay προτείνει να επιλέγετε παπούτσια με έναν επιπλέον ιμάντα γύρω από τη φτέρνα ή ένα στυλ με ιμάντα στο μπροστινό μέρος, τα οποία προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα στον αστράγαλο και συγκρατούν το πόδι στη θέση του.
Στα κατατοπιστικά του βίντεο στο TikTok, ο Macaulay αναφέρεται επίσης στις καλύτερες επιλογές υποδημάτων για τις γυναίκες κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και στους τύπους παπουτσιών που θα απέφευγε ως ποδίατρος. Τα slip-on loafers, τα στιλέτο, οι μπαλαρίνες και τα μαλακά slip-ons είναι μεταξύ των παπουτσιών που προειδοποιεί να μην φορούν λόγω της έλλειψης κατάλληλης στήριξης.
ΠΗΓΗ: Gazzetta.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Συνεχίζεται ο καύσωνας, σε ισχύ η κίτρινη προειδοποίηση - Δείτε ζωντανά την εξέλιξη του καιρού
Κάτι κινείται στο Κυπριακό, χαμηλές όμως οι προσδοκίες
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Βρήκαν κρυμμένο 25χρονο σε υποστατικό που μπήκε για να το κλέψει - Τον πρόδωσε ο συναγερμός
• Αντίστροφη μέτρηση για το e-kalathi: Πότε θα λειτουργήσει σε δοκιμαστική μορφή
Αίολη η αισιοδοξία για τη «διπλωματία του καφέ» -«Ναρκοθετεί» τα «ήρεμα νερά» η Άγκυρα
Ενώ η Λευκωσία αναμένει στο ακουστικό για τα επόμενα βήματα στο κυπριακό και για τη σύγκληση της πενταμερούς συνάντησης, ο Τούρκος Υπουργός Εξωτερικών Χακάν Φιντάν, καταρρίπτει όλα όσα προσπαθεί η Αθήνα να παρουσιάσει το τελευταίο διάστημα μέσω του Έλληνα Υπουργού Εξωτερικών, Γιώργου Γεραπετρίτη περί ήρεμων νερών στις ελληνοτουρκικές σχέσεις, οι οποίες περνούν μέσα από το κυπριακό.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
