Μακροζωία: Ο σίγουρος τρόπος που διπλασιάζει τις πιθανότητες να «πατήσετε» τα 90

Ανήκετε σε αυτούς που διατηρούν για μια ζωή σταθερό το βάρος τους με ελάχιστες διακυμάνσεις ή μήπως σε εκείνους που έχουν σημείωσει μεγάλες και απότομες αυξομειώσεις του βάρους τους ιδιαίτερα σε μεγαλύτερη ηλικία; Δείτε πόσα αποκαλύπτει η απάντησή σας για τη μακροζωία σας.

Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας, που διατηρούν σταθερό το σωματικό τους βάρος, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να παρατείνουν θεαματικά το προσδόκιμο ζωής τους.

Αντιθέτως οι γυναίκες που είτε κερδίζουν είτε χάνουν βάρος μετά την ηλικία των 60 είναι λιγότερο πιθανό να ζήσουν μέχρι τα 90 ή και μετά από αυτή την ηλικία, συγκριτικά με όσους διατηρούν ένα σταθερό βάρος, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journals of Gerontology.

Τα ευρήματα αυτά που προέρχονται από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια αντικρούουν την ευρέως διαδεδομένη άποψη που προκρίνει την απώλεια βάρους σε μεγαλύτερη ηλικία με στόχο τη μακροζωία.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία από 54.437 γυναίκες εγγεγραμμένες στην Women’s Health Initiative (WHI), τη μακροχρόνια έρευνα υγείας των ΗΠΑ. Ο στόχος της έρευνας είναι η διερεύνηση των αιτιών χρόνιων παθήσεων μεταξύ των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, και όπως διαπίστωσε η WHI το 56% των εγγεγραμμένων γυναικών (30.647 γυναίκες) έζησαν μέχρι την ηλικία των 90 ετών και άνω.

Η μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες άνω των 60 ετών, που διατηρούσαν σταθερό βάρος, είχαν 1,2 έως 2 φορές περισσότερες πιθανότητες μεγάλου προσδόκιμου ζωής, ξεπερνώντας τα 90 έτη, σε σύγκριση με εκείνες που έχασαν το 5% ή περισσότερο του βάρους τους. Επίσης οι γυναίκες που έχασαν βάρος ακούσια είχαν 51% λιγότερες πιθανότητες να ζήσουν μέχρι τα 90. Είναι ενδιαφέρον ότι η αύξηση βάρους κατά 5% ή περισσότερο δεν συσχετίστηκε επίσης με εξαιρετική μακροζωία, υπογραμμίζοντας τη σημασία της διατήρησης ενός σταθερού βάρους.

«Εάν οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας διαπιστώνουν ότι χάνουν ακούσια βάρος αυτό θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι κακής υγείας και ένας προγνωστικός δείκτης μειωμένης μακροζωίας», εξηγεί ο Δρ Aladdin Shadyab, ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης και αναπληρωτής καθηγητής στη Σχολή Herbert Wertheim Δημόσιας Υγείας και Επιστήμης της Μακροζωίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια. «Είναι σύνηθες οι ηλικιωμένες γυναίκες στις ΗΠΑ να βάζουν βάρος αποκτώντας ΔΜΣ με εύρος από 25 έως 35. Τα ευρήματά μας υποστηρίζουν ότι η διατήρηση του σταθερού βάρους αποτελεί δείκτη μακροζωίας σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας» συμπλήρωσε ο Δρ Shadyab.

Οι ερευνητές εξηγούν ότι η ανεπιθύμητη απώλεια βάρους ενδεχομένως να υποκρύπτει κάποιο πρόβλημα υγείας, γι’ αυτό και δεν συσχετίζεται με τη μακροζωία. Σε καμιά περίπτωση ωστόσο δεν αντικρούουν τις συστάσεις των ειδικών για απώλεια βάρους σε περίπτωση παχυσαρκίας δεδομένου ότι η διατήρηση του ΔΜΣ εντός φυσιολογικού εύρους σχετίζεται με καλύτερη υγεία. Σημειώνουν μόνο ότι το καλύτερο «σενάριο» όλων είναι η διατήρηση ενός σταθερού βάρους εντός φυσιολογικού εύρους στη διάρκεια της ζωής.

Πηγή: ygeiamou.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:

Από τη Χλώρακα στη Λεμεσό σήμερα η κινητοποίηση της Αστυνομίας

Ανεβάζουν ξανά ρυθμό οι εκποιήσεις - Στο «σφυρί» 296 ακίνητα αξίας 65,5 εκατ. ευρώ τον Σεπτέμβριο

Εφημερεύοντα ιατρεία: Τίθεται αύριο σε εφαρμογή η αλλαγή ωραρίου – Οι λόγοι και τα ποιοτικά κριτήρια των προσωπικών ιατρών

Mall of Cyprus: Αρχίζει από σήμερα η χρέωση του πάρκινγκ - Τι ισχύει για ΙΚΕΑ, μοτοσικλέτες και άτομα με αναπηρία - Όλες οι πληροφορίες

Κινηματογραφική καταδίωξη με ρίψη πυροβολισμών - Στα χέρια της Αστυνομίας δύο πρόσωπα ύποπτα για πάνω από 100 κλοπές

Υπόθεση απαγωγής στη Χλώρακα: Χειροπέδες σε δύο πρόσωπα - Το φερόμενο θύμα δεν προέβει σε καταγγελία

Έπιασε λαβράκι η Αστυνομία: Ζεύγος είχε στην κατοχή του μεγάλη ποσότητα παράνομων τσιγάρων - Τεράστιο το πρόστιμο που τους υποβλήθηκε

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Tο τέλειο έγκλημα: Δίδυμοι κατηγορήθηκαν για ληστεία 7 εκατ. αλλά αφέθηκαν ελεύθεροι για τον πιο απίστευτο λόγο

• Νέες εικόνες με τον 50χρονο ψυχίατρο στο Μαγδεμβούργο 24 ώρες πριν το μακελειό - Έπινε μπύρες χαλαρός σε σνακ μπαρ

• Με κίτρινη προειδοποίηση, καταιγίδες και χαλάζι ο καιρός - Τι μας επιφυλάσσει για τα Χριστούγεννα

• Αλκοόλ και οδήγηση: «Καμπανάκι» για την περίοδο Χριστουγέννων - Οι ποινές και οι τιμές

• Πώς να απολαύσεις το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές – Διατροφολόγος στο «Τ»

ΔΗΚΟ: Οι αντικομματικές συμπεριφορές, η τάση για φυγή και στο βάθος ο Οδυσσέας

Είναι γνωστό πλέον και κανείς δεν μπορεί να το κρύψει, ούτε ο Νικόλας Παπαδόπουλος, ότι στο ΔΗΚΟ επικρατεί μια ανησυχία εδώ και καιρό, λόγω των διαφορετικών και έντονων απόψεων που ακούγονται κυρίως από τρεις βουλευτές του κόμματος, για το κυπριακό. Χρίστος Ορφανίδης, Παύλος Μυλωνάς και Ζαχαρίας Κουλίας, είναι οι βουλευτές που βρίσκονται απέναντι στην ηγεσία του κόμματος σε ότι αφορά στον τρόπο που πολιτεύεται και στηρίζει την κυβέρνηση Χριστοδουλίδη.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις