9 φράσεις που λένε οι συναισθηματικά δυνατοί χαρακτήρες, σύμφωνα με ψυχολόγο του Χάρβαρντ

9 φράσεις που λένε οι συναισθηματικά δυνατοί χαρακτήρες, σύμφωνα με ψυχολόγο του Χάρβαρντ

Σύμφωνα με την ψυχολόγο του Χάρβαρντ, υπάρχουν 9 συγκεκριμένες φράσεις που λένε οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι

Η συναισθηματική δύναμη έχει να κάνει με τη ρύθμιση των συναισθημάτων μας, την ικανότητα που έχουμε να είμαστε ψύχραιμοι και το πόσο ψυχικά ανθεκτικοί είμαστε. Είναι ένα μεγάλο εφόδιο και αν δεν την διαθέτεις, μπορείς να την καλλιεργήσεις. Έχει άμεση σχέση με την αυτοεκτίμηση και τη συναισθηματική νοημοσύνη, εφόσον οι συναισθηματικά δυνατοί άνθρωποι δεν αμφισβητούν συνεχώς τον εαυτό τους, έχουν επίγνωση των μειονεκτημάτων τους και δεν νιώθουν την ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση από τους άλλους.

Η ψυχολόγος Dr Cortney Warren, απόφοιτος του Harvard, μέσα από την εμπειρία της έχει πειστεί πως: Η συναισθηματική δύναμη καθιστά τους ανθρώπους πιο ικανούς να διαχειριστούν τις συγκρούσεις και να έχουν ενσυναίσθηση.

Όπως είπαμε και πριν αν δεν διαθέτεις τα παραπάνω χαρακτηριστικά, μπορείς να τα καλλιεργήσεις. Αν θέλεις να μάθεις αν είσαι ένας συναισθηματικά δυνατός χαρακτήρας δεν έχεις παρά να διαβάσεις τις παρακάτω φράσεις και αν χρησιμοποιείς την πλειοψηφία τους, τότε είσαι σε καλό δρόμο, αλλιώς σε περιμένει πολλή δουλειά.

Jenny.Gr

1. «Όχι»

2. «Αυτός είμαι και νιώθω καλά με αυτό»

3. «Δεν αισθάνομαι καθόλου άνετα με αυτό που συμβαίνει / που λες»

4. «Θα το δουλέψω»

5. «Είναι πραγματικά πολύ σημαντικό για μένα»

6. «Αλήθεια, έτσι είμαι / κάνω; Δεν το είχα καταλάβει»

7. «Άσε με να το σκεφτώ λιγάκι πριν απαντήσω»

8. «Λυπάμαι που περνάς δύσκολα. Πώς μπορώ να βοηθήσω;»

9. «Θα προσπαθήσω!»

ΠΗΓΗ: jenny.gr

 

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Έτρεχε η Πυροσβεστική: Εγκλωβίστηκαν δύο άτομα ενώ έκαναν ορειβασία στο Παλαιχώρι - Δείτε φωτογραφίες από τη διάσωση
Τροχαίο στη Λάρνακα: Όχημα παρέκκλινε της πορείας του και ακινητοποιήθηκε σε χωράφι - Απεγκλωβίστηκε ο οδηγός και παιδί 2 ετών  
Έκρυβαν την «πραμάτεια» τους σε πακέτα εταιρείας μεταφορών - Κατασχέθηκε κάνναβη πέραν των 100 κιλών - Σύλληψη 31χρονου - Φωτογραφίες
VIDEO: Αεροπειρατεία σε πτήση στο Μπελίζ – Επιβάτης πυροβόλησε και σκότωσε τον δράστη
Συμπλοκή στη Λευκωσία: Πιάστηκαν στα χέρια και τον μαχαίρωσε - Στο νοσοκομείο δύο πρόσωπα
Πάσχα στο… mall: Ποιες μέρες θα είναι όλα κλειστά – Πότε θα είναι ανοιχτά εστιατόρια και χώροι διασκέδασης
Πασχαλινές Εκδηλώσεις: Αυτά τα χωριά ετοιμάζονται να μας υποδεχθούν παραδοσιακά - Δείτε αναλυτικά όλα όσα προγραμματίζουν
Πώς να απολαύσετε τα Πασχαλινά εδέσματα χωρίς να χάσετε τον έλεγχο σας - Διατροφολόγος απαντά στο «Τ»

 

 

 

Συγκλονίζουν τα στατιστικά: Περισσότερα φέτος τα θανατηφόρα - Πόσοι άφησαν την τελευταία τους πνοή το 2025;

Συγκλονίζουν τα στατιστικά: Περισσότερα φέτος τα θανατηφόρα - Πόσοι άφησαν την τελευταία τους πνοή το 2025;

Τα τέσσερα θανατηφόρα ατυχήματα που σημειώθηκαν μέσα σε διάστημα μόλις 48 ωρών αποτελούν μια πραγματική θλιβερή ένδειξη, καθώς οδηγούν σε ανησυχητική αύξηση των θανάτων από τροχαία για το 2025.

BEST OF TOTHEMAONLINE