Ενώ η τελειομανία αναφέρεται γενικά στα πρότυπα που θέτουμε στον εαυτό μας, η κοινωνική τελειομανία συνδέεται με την αντίληψη των άλλων και τις προσδοκίες του.
Είναι η κλασική απάντηση στην περίφημη ερώτηση «Ποιο είναι το κύριο ελάττωμά σας;». Για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη για δουλειά, μια ενδεχόμενη απάντηση είναι: τελειομανής. Ο τελειομανής έχει το πάνω χέρι. Αν και είναι πράγματι ένα ελάττωμα που μας οδηγεί στο να είμαστε αιώνια δυσαρεστημένοι και προκαλεί άγχος ή ακόμα και αγωνία, μπορεί να είναι ακόμα και η αιτία της αναβλητικότητας και της έλλειψης παραγωγικότητας από το φόβο ότι δεν θα κάνουμε τα πράγματα τέλεια. Η τελειομανία επίσης, είναι ταυτόχρονα και μια ιδιότητα.
Στη συλλογική φαντασία, οι τελειομανείς έχουν υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό τους, είναι φιλόδοξοι, δίνουν τα πάντα και προσπαθούν πάντα να πετύχουν τους στόχους τους ακόμα και πριν θέσουν νέους. Υπάρχουν όμως, διάφοροι τύποι τελειομανίας, όπως η κοινωνική τελειομανία, η οποία αποτελεί περισσότερο βάρος παρά κινητήρια δύναμη. Αυτό λοιπόν, παρουσιάζει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Louise Leboyer.
Τι είναι η κοινωνική τελειομανία;
«Η κοινωνική τελειομανία είναι όταν δεν αντέχετε την ιδέα ότι οι άλλοι άνθρωποι βλέπουν τα λάθη ή τα σφάλματά σας», συνοψίζει ο κλινικός ψυχολόγος Nick Wignall στον ιστότοπό του. «Όταν πιστεύετε ότι πρέπει να είστε τέλειοι στα μάτια των άλλων, ανησυχείτε συνεχώς για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς». Αυτοί οι τελειομανείς πιστεύουν ότι οι άλλοι περιμένουν από αυτούς να είναι τέλειοι και ότι αυτοί οι άλλοι άνθρωποι θα είναι πολύ επικριτικοί απέναντί τους αν δεν ανταποκριθούν στις προσδοκίες.
«Οι κοινωνικοί τελειομανείς αισθάνονται συνεχώς ότι αποτυγχάνουν και ότι δεν ανταποκρίνονται», περιγράφει η ψυχοθεραπεύτρια Ruth Parchment στο Greatist.
«Αν είστε κοινωνικός τελειομανής, το πιθανότερο είναι ότι μετράτε την αυτοεκτίμησή σας με βάση το πώς οι άλλοι αντιλαμβάνονται την κοινωνική σας θέση». Αυτή η τελειομανία πηγάζει γενικά από την εξάρτηση και την έγκριση των άλλων, η οποία μπορεί να έχει διάφορες προελεύσεις. «Μπορεί να προέρχεται από βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις που έχουν τις ρίζες τους σε δύσκολες παιδικές εμπειρίες», λέει η Ruth Parchment, «όπως οι συναισθηματικά απόμακροι και καταχρηστικοί γονείς, ο εκφοβισμός στο σχολείο και η συνεχής κριτική. Οι γονείς με πολύ υψηλές προσδοκίες οι ίδιοι μπορεί επίσης να δημιουργήσουν κοινωνική τελειομανία».
Τα σημάδια που δείχνουν ότι είστε κοινωνικός τελειομανής
Αν η εξάρτηση από την έγκριση και την επικύρωση των άλλων είναι ένα από τα κύρια κριτήρια της κοινωνικής τελειομανίας, δεν είναι πάντα εύκολο να κάνεις το απαραίτητο βήμα πίσω για να το συνειδητοποιήσεις. Ορισμένες συμπεριφορές μπορούν να σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε την τελειομανία σας. «Όταν δεν είστε στο ύψος των περιστάσεων, επικρίνετε τον εαυτό σας και τον μαλώνετε», λέει η Ruth Parchment. Άρα, οτιδήποτε λιγότερο δεν είναι αρκετά καλό. Σε απάντηση στην αποτυχία ή στο ότι δεν είναι «τέλειοι», οι κοινωνικοί τελειομανείς μπορεί επίσης να έχουν την τάση να αυτοσαρκάζονται και να χρησιμοποιούν αυτοσαρκαστικό χιούμορ.
Εσωτερικά, είναι η ντροπή που κυριαρχεί στον τελειομανή.
«Προσπαθώντας να είσαι τέλειος, δεν χρειάζεται να νιώθεις ντροπή», εξηγεί η Ruth Parchment. Μόλις δεν μπορείτε να ανταποκριθείτε στα μη ρεαλιστικά σας πρότυπα, σας κατακλύζει η ντροπή. Αυτό οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση, αναβλητικότητα, εγκατάλειψη ή καθορισμό ακόμη υψηλότερων, μη ρεαλιστικών στόχων. Έτσι τροφοδοτείται ένας φαύλος κύκλος».
Τέλος, αυτή η μορφή τελειομανίας μας εμποδίζει να εμπιστευτούμε τους άλλους. Η επιθυμία να είμαστε τέλειοι στα μάτια των άλλων με κάθε κόστος και να μην δείχνουμε ελαττώματα καθιστά αδύνατο να είμαστε ευάλωτοι και αυθεντικοί, που είναι απαραίτητα για σχέσεις εμπιστοσύνης.
Η αυτοκριτική, ο φόβος της αποτυχίας, η αναβλητικότητα και η εστίαση στα αποτελέσματα και την επιτυχία είναι επίσης σημάδια της τελειομανίας.
Πηγή: ertnews.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:
• Κίτρινη προειδοποίηση για βροχές και καταιγίδες - Πότε τίθεται σε ισχύ και πόσο θα διαρκέσει
• Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι βρίσκεστε στα όρια του αλκοολισμού: Τι να μην κάνετε στις γιορτές
• Περιπέτεια υγείας για τη Σοφία Μουτίδου: «Πέρασα δεινά ένα εικοσιτετράωρο»
• Αυστραλία: Βίασε τρεις γυναίκες σε μπάτσελορ - Συγκρατούμενος του στη φυλακή «εκδικήθηκε»
• Θλίψη στη Λευκωσία: Πέθανε ο Παντελής Ιγνατίου- Η παράκληση της οικογένειας - Δείτε φωτογραφία του
Λετυμπιώτης: «Στη βάση διεθνούς δικαίου να είναι η όποια συμφωνία Τουρκίας - Συρίας»
Η οποία πρόθεση σύναψης συμφωνίας μεταξύ Τουρκίας - Συρίας, ως χώρες με παρακείμενες ακτές, θα πρέπει να βασίζεται στο Διεθνές δίκαιο και δη στο εθιμικό διεθνές δίκαιο της θάλασσας όπως αυτό αντανακλάται στην UNCLOS, και να λαμβάνει υπόψη τα δικαιώματα της Κυπριακής Δημοκρατίας στην περιοχή αναφέρει σε δήλωσή του στο ΚΥΠΕ ο Κυβερνητικός Εκπρόσωπος Κωνσταντίνος Λετυμπιώτης.
Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
