Μήπως είναι κατάθλιψη; Η ψυχολόγος αποκαλύπτει 6 σημάδια που πρέπει να μας προβληματίσουν

Μήπως είναι κατάθλιψη; Η ψυχολόγος αποκαλύπτει 6 σημάδια που πρέπει να μας προβληματίσουν

Σε ανάρτησή στον προσωπικό της λογαριασμό στο facebook η κυρία Βάρβογλη συμπυκνώνει σε ελάχιστα δευτερόλεπτα τα σημάδια που φωνάζουν ότι εμείς ή κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο υποφέρει από κατάθλιψη.

Ακολουθεί η ανάρτηση:

Η κυρία Βάρβογλη προτείνει επίσης – σε άλλη ανάρτησή της – μερικά μικρά βήματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να βοηθηθεί και να καταπολεμήσει την κακή ψυχική διάθεση.

Μπορεί να είναι εικόνα κείμενο που λέει "H κατάθλιψη είναι μια δύσκολη και σοβαρή διαταραχή. Υπάρχουν όμως μικρά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να βοηθηθείς Σήκω από το κρεβάτι/καναπέ καναπέ και βγες για περπάτημα ή κινήσου στο σπίτι Άκου μουσική: ξεκινά με λυπητερά ή θυμωμένα τραγούδια Κουνήσου στον ρυθμό τους σου Γράψε τις σκέψεις σου, χωρίς να κρίνεις τον εαυτό Πάρε τηλέφωνο ή βγες με αγαπητό σου πρόσωπο Αγκάλιασε έναν αγαπημένο σου ή ένα κατοικίδιο Μίλησε με έναν ειδικό As. Ao. sp.lifa lifa"

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

Πρόεδρος Χριστοδουλίδης: «Δεν αποφάσισα αν θα είμαι υποψήφιος το 2028» - Η απάντησή του για το ενδεχόμενο ανασχηματισμού

Πρόεδρος Χριστοδουλίδης: «Δεν αποφάσισα αν θα είμαι υποψήφιος το 2028» - Η απάντησή του για το ενδεχόμενο ανασχηματισμού

Οι συγκλίσεις που έχουν επιτευχθεί στο Κυπριακό αποτελούν το κλειδί της νέας προσπάθειας που βρίσκεται σε εξέλιξη, είπε ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Νίκος Χριστοδουλίδης, σε συνέντευξή του στην «Καθημερινή της Κυριακής».

BEST OF TOTHEMAONLINE