Μήπως είναι κατάθλιψη; Η ψυχολόγος αποκαλύπτει 6 σημάδια που πρέπει να μας προβληματίσουν

Μήπως είναι κατάθλιψη; Η ψυχολόγος αποκαλύπτει 6 σημάδια που πρέπει να μας προβληματίσουν

Σε ανάρτησή στον προσωπικό της λογαριασμό στο facebook η κυρία Βάρβογλη συμπυκνώνει σε ελάχιστα δευτερόλεπτα τα σημάδια που φωνάζουν ότι εμείς ή κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο υποφέρει από κατάθλιψη.

Ακολουθεί η ανάρτηση:

Η κυρία Βάρβογλη προτείνει επίσης – σε άλλη ανάρτησή της – μερικά μικρά βήματα που μπορεί να κάνει κάποιος για να βοηθηθεί και να καταπολεμήσει την κακή ψυχική διάθεση.

Μπορεί να είναι εικόνα κείμενο που λέει "H κατάθλιψη είναι μια δύσκολη και σοβαρή διαταραχή. Υπάρχουν όμως μικρά πράγματα που μπορείς να κάνεις κάθε μέρα για να βοηθηθείς Σήκω από το κρεβάτι/καναπέ καναπέ και βγες για περπάτημα ή κινήσου στο σπίτι Άκου μουσική: ξεκινά με λυπητερά ή θυμωμένα τραγούδια Κουνήσου στον ρυθμό τους σου Γράψε τις σκέψεις σου, χωρίς να κρίνεις τον εαυτό Πάρε τηλέφωνο ή βγες με αγαπητό σου πρόσωπο Αγκάλιασε έναν αγαπημένο σου ή ένα κατοικίδιο Μίλησε με έναν ειδικό As. Ao. sp.lifa lifa"

ΠΗΓΗ: ygeiamou.gr

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

 

 

 

 

 

Τραμπ: Οι χώρες που παίρνουν πετρέλαιο μέσω των Στενών να φροντίσουν για την ασφάλεια διέλευσης - Διώξτε τους Αμερικανούς, λένε οι Ιρανοί στις χώρες του Κόλπου

Τραμπ: Οι χώρες που παίρνουν πετρέλαιο μέσω των Στενών να φροντίσουν για την ασφάλεια διέλευσης - Διώξτε τους Αμερικανούς, λένε οι Ιρανοί στις χώρες του Κόλπου

Ο πόλεμος στη Μέση Ανατολή διανύει την 15η μέρα, χωρίς ορατό τέλος ενώ η ενεργειακή κρίση απειλεί να λυγίσει την παγκόσμια οικονομία. Παράλληλα, ο πρόεδρος των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ δήλωσε ότι πολλές χώρες θα στείλουν πολεμικά πλοία για να διασφαλίσουν ότι τα Στενά του Ορμούζ θα παραμείνουν ανοικτά. Η κυβέρνηση Τραμπ απέρριψε τις προσπάθειες των συμμάχων της Μέσης Ανατολής να ξεκινήσουν διπλωματικές διαπραγματεύσεις με στόχο τον τερματισμό του πολέμου στο Ιράν.

BEST OF TOTHEMAONLINE