Απίστευτο: Έχασε 110 κιλά χωρίς δίαιτα! Δείτε πως

Από τότε που ήταν μικρή, η Clara Williams είχε πάντα πρόβλημα με τα κιλά της, ενώ μέχρι τα 20 της ζύγιζε σχεδόν 100 κιλά! Πέντε χρόνια αργότερα, γέννησε την κορούλα της και το βάρος της εκτοξεύτηκε στα 136 κιλά!

Τότε συνέχισα να παίρνω βάρος, μέχρι που «χτύπησα» ταβάνι το 2010, φτάνοντας τα 193 κιλά», είπε η Clara στο Yahoo! Health. «Φορούσα το μεγαλύτερο νούμερο τζιν που μπορούσα να βρω στα καταστήματα, αλλά και πάλι κούμπωναν με δυσκολία».

Η μεγάλη απόφαση να χάσει βάρος ήρθε όταν έγινε γιαγιά!

«Ήξερα ότι δε θα έμενα για πολύ κοντά στον εγγονό και την οικογένειά μου αν δεν μπορούσα να ελέγξω το βάρος μου. Ήταν ήδη αρκετά δύσκολο να σηκωθώ από τον καναπέ μόνη μου, πόσο μάλλον να κρατήσω ένα μωρό. Βαρέθηκα να νιώθω άρρωστη και κουρασμένη οπότε αποφάσισα να παλέψω».

Έτσι στράφηκε για βοήθεια στον πατέρα της που είχε καταφέρει να χάσει 45 κιλά και στη φίλη της Patty. Το 2011, η Clara και η Patty γράφτηκαν στο TOPS Club Inc., μία μη κερδοσκοπική οργάνωση που στηρίζει άτομα που θέλουν να χάσουν κιλά και άρχισαν να συμμετέχουν στις συνεδρίες τους.

Σταδιακά άρχισε να αντικαθιστά τις «σαβούρες» που έτρωγε με πιο υγιεινά φαγητά, όπως σολωμό, κοτόπουλο, λαχανικά και ελληνικό γιαούρτι, αντί για πατατάκια και γλυκά. Το καλύτερο όμως ήταν ότι το να τρώει υγιεινά, δεν την έκανε ποτέ να νιώσει ότι έκανε «δίαιτα».

«Ήταν μία καθημερινή απόφαση και στη διαδρομή συνειδητοποίησα ότι αν ήθελα να κάνω μόνιμες αλλαγές είχε να κάνει με το να ξυπνάω κάθε πρωί και να κάνω τις σωστές επιλογές».

Το ίδιο ίσχυε και για την γυμναστική. Ξεκίνησε με το βίντεο της Leslie Sansone και η πρόοδός της έμοιαζε αργή, αλλά ήξερε ότι θα πετύχαινε τον στόχο της αν απλά επέμενε.

Σήμερα, η Clara έχει χάσει 110 κιλά και απολαμβάνει τη νέα της ζωή. Για να διατηρήσει την γραμμή της χρησιμοποιεί την εφαρμογή MyFitnessPal ώστε να μετράει τις θερμίδες που καταναλώνει και κάνει μία ώρα ασκήσεις cardio και βάρη, 2-3 φορές την εβδομάδα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ:

• Σε κατάσταση συναγερμού Λευκωσία και Αθήνα για κοινή ΑΟΖ Τουρκίας- Συρίας - Ανοιχτή Γραμμή με Βρυξέλλες

• Έκλεισε ραντεβού μαζί τους για αγορά κρυπτονομισμάτων και τον λήστεψαν - Τον χτύπησαν στο κεφάλι και του απέσπασαν πολλές χιλιάδες ευρώ

• Οδηγοί Προσοχή: Έντονες βροχοπτώσεις σε διάφορές περιοχές της Κύπρου - Περιορισμένη ορατότητα στους αυτοκινητόδρομους

• Στους 25 ανέρχονται οι επιζώντες από συντριβή αεροπλάνου στο Καζακστάν

• Αρχιεπίσκοπος: Να επανατοποθετηθεί το Κυπριακό ως πρόβλημα εισβολής και κατοχής

• Ευθύμιος Δίπλαρος και Αργυρώ Ροτσίδου εύχονται «καλά Χριστούγεννα» με τις πιτζάμες τους - Δείτε φωτογραφίες

Εξέδωσε Navtex για γεωτρήσεις στο Οικόπεδο 5 η Λευκωσία

Οδηγία Navtex για γεωτρήσεις στο οικόπεδο 5 της Κυπριακής Αποκλειστικής Οικονομικής Ζώνης, εξέδωσε το ΚΣΕΔ.

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις