Οδηγός ηλιοθεραπείας για μωρά

Φτιάξτε μια ασπίδα προστασίας για ό,τι πολυτιμότερο έχετε – Δείτε τρόπους για το πώς να προστατέψετε τα μωρά σας από τον ήλιο

Μπορεί για τους περισσότερους να είναι ακόμα νωρίς για διακοπές, όμως το καλοκαίρι είναι εδώ και πρέπει να είστε προσεκτικοί με τις υψηλές θερμοκρασίες ακόμα και στην πόλη. Θα πρέπει να βοηθήσετε το μωρό σας να προσαρμοστεί στις αυξανόμενες θερμοκρασίες και να προστατέψετε το δερματάκι του από την ήλιο. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να προσέξετε.

Μείνετε στην σκιά
Μπορεί σε εμάς τους ενήλικες να μας αρέσει να κάνουμε ηλιοθεραπεία, όμως το δέρμα του παιδιού σας είναι πολύ διαφορετικό από το δικό σας. Το δέρμα ενός μωρού μάλιστα είναι πολύ πιο λεπτό από εκείνο του ενήλικα, έτσι τα εγκαύματα είναι πολύ πιο εύκολα.
Το δέρμα ενός μωρού δεν έχει σχεδόν καθόλου μελανίνη – η χρωστική ουσία που βοήθα στην προστασία από τις ακτίνες του ήλιου. Έτσι είναι, ζωτικής σημασίας να κρατήσετε ένα μωρό κάτω των έξι μηνών στη σκιά, όταν είναι δυνατό. Αν εκτίθεστε στον ήλιο θα πρέπει να το καλύπτετε με φαρδιά ρούχα, έτσι ώστε οι ακτίνες του ήλιου να μη χτυπούν άμεσα το δέρμα του.

Απλώστε μπόλικο αντηλιακό
Τα μωρά και τα παιδάκια μπορούν να απολαύσουν τον ήλιο στην παραλία, μόνο αν είναι προστατευμένα με υψηλό δείκτη αντηλιακού. Επιλέξτε ένα ειδικά σχεδιασμένο για βρέφη και νήπια, έτσι ώστε να μην ερεθίζεται το ευαίσθητο δέρμα τους. Χρησιμοποιήστε ένα με δείκτη ηλιακής προστασίας κατά προτίμηση (SPF) 50. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας είναι καινούργιο, καθώς ο συντελεστής μειώνεται όσο περνά ο καιρός.
Αντιμετωπίστε το ηλιακό έγκαυμα σωστά
Αν έχουν κοκκινίσει οι ώμοι του μικρού σας και η μυτούλα του έχει καεί, αντιμετωπίστε το σοβαρά. Προσέξτε τον/την και φροντίστε να ενυδατώνεται σωστά. Εφαρμόστε προϊόντα όπως γιαούρτι ή αλόης σε συνεννόηση με τον φαρμακοποιό σας.

Κρατήστε το παιδί καλά ενυδατωμένο
Σε ένα ζεστό περιβάλλον τα παιδιά χρειάζονται περισσότερα υγρά για να μένουν καλά ενυδατωμένα. Αν θηλάζετε, εφ’ όσον είστε εσείς καλά ενυδατωμένη, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Το μητρικό γάλα γίνεται πιο υδαρές από τη ζέστη για να ενυδατώνει τα μωρά.
Να είστε προετοιμασμένοι για τη μειωμένη όρεξη
Συμβαίνει πολύ συχνά η όρεξη να είναι μειωμένη το καλοκαίρι εξαιτίας της ζέστης. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε για τα τρόφιμα αλλά να επικεντρωθείτε στα υγρά. Δημιουργήστε απολαυστικά smoothies που θα ξετρελάνουν τα μικρά σας.

Προσέξτε το καροτσάκι
Βεβαιωθείτε ότι το καροτσάκι , αν το διατηρείτε έξω – δεν είναι υπερβολικά ζεστό όταν το μωρό σας κάθεται εκεί μέσα και ότι ο αέρας κυκλοφορεί . Θα πρέπει επίσης να υπάρχει ένα προστατευτικό στέγαστρο ή μια λευκή μουσελίνα πάνω από την κουκούλα για να αντανακλά τη θερμότητα.

Αναζητήστε τη βιταμίνη D

Αν το μωρό σας είναι ηλικίας άνω των έξι μηνών, λίγη ώρα στον ήλιο είναι θα του κάνει καλό. Το καλοκαίρι τα μεγαλύτερα μωρά πρέπει να έχουν τα χεράκια και το προσωπάκι τους για 15 λεπτά την ημέρα εκτεθειμένα στον ήλιο, ώστε να πάρουν βιταμίνη D. Αποφύγετε όπως αναφέραμε και παραπάνω την έκθεση στον ήλιο από τις 11.00 π.μ. έως τις 4.00 μ.μ., όταν δηλαδή οι ακτίνες του ήλιου είναι ισχυρότερες . Σε άλλες περιπτώσεις, μην ανησυχείτε αν το παιδί σας θέλει εξερευνήσει τον ήλιο για λίγα λεπτά, αφού βέβαια φοράει αντιηλιακό.

Πηγή: baby.gr

 

 

Ειδήσεις σήμερα:

Νέα κίτρινη προειδοποίηση: Τους 42 θα φτάσει την Τρίτη ο υδράργυρος - Πότε τίθεται σε ισχύ

Υπό έλεγχο οι δύο πυρκαγιές στη Λευκωσία - Στο σημείο δυνάμεις για τυχόν αναζωπυρώσεις

Γεν. Εισαγγελέας: Αναμένει στωικά την απόφαση του Δικαστηρίου για τον Ελεγκτή

Θλίψη στην Κυπριακή κοινωνία: Πέθανε ο γνωστός δημοσιογράφος Χριστάκης Αριστείδου

Θα μπουν τελικά χρονοδιακόπτες σε φώτα τροχαίας; Ποια η απόφαση του Υπουργείου Μεταφορών

E-kalathi: Σε αυτή την εταιρεία κατακυρώθηκε η προσφορά - Πότε θα «πέσουν» οι υπογραφές και πότε θα λειτουργήσει

Ακολουθήστε το Tothemaonline.com στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις