Το σεξ δεν είναι απλώς διασκέδαση. Είναι και καλό για την υγεία. Κάθε οργασμός απελευθερώνει μεγάλες ποσότητες ωκυτοκίνης, της ορμόνης της χαράς, η οποία βελτιώνει τη διάθεσή.
Από την παιδική ηλικία ακόμα, δεν ήταν λίγες οι φορές που ακούσαμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε το νερό μαζί με το φαγητό, όπως επίσης και άλλα ροφήματα ή ποτά.
Το παιδί μπορεί να είναι κακόκεφο, να έχει ξεσπάσματα θυμού και η συμπεριφορά του να είναι απρόβλεπτη. Η διαχείριση μπορεί να είναι δύσκολη και φράσεις όπως «πάλι τις μαύρες σου έχεις. Πάντα πεσμένη είναι η διάθεσή σου» όχι απλώς δεν βοηθούν αλλά πληγώνουν βαθιά το παιδί (διαβάστε εδώ γιατί). Για να βρεθεί όμως η λύση, ο γονιός πρέπει να γνωρίζει με τι έχει να κάνει· πρόκειται απλώς για κακή διάθεση ή το παιδί περνά κατάθλιψη;
Ενδιαφέροντα είναι τα ευρήματα νέας έρευνας που διεξήχθη σε ζευγάρια, με στόχο να μελετήσει τις ευεργετικές επιδράσεις που μπορεί να έχει μία αγκαλιά στον περιορισμό του στρες που μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες της καθημερινότητας.
Ανήκετε σ’ εκείνους που πιστεύουν ότι δεν πειράζει και τόσο αν δεν πλένουν τακτικά τα δόντια τους; Ή ότι πρέπει να επισκέπτονται τον οδοντίατρο μόνο όταν συμβαίνει κάτι ενοχλητικό; Ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε, επισημαίνει μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο eLife.
Το ποπ κορν θεωρείται ένα υγιεινό σνακ που μπορείτε να ετοιμάσετε στο σπίτι για σας ή και για τα παιδιά σας. Πολλοί γονείς το προτιμούν αντί για συσκευασμένα σνακ, όπως τα πατατάκια. Είναι όμως τελικά τόσο… αθώο, όσο πιστεύουμε;
Εγγύηση για την υγιή νευροανάπτυξη του παιδιού αποτελεί η κατανάλωση ψαριών, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών από το Κολέγιο Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια (Penn State) που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Microorganisms. Αρκεί μία φορά την εβδομάδα για την πρόληψη καθυστερήσεων στην ανάπτυξη των κινητικών και διανοητικών δεξιοτήτων του παιδιού μέσω της διατροφική παρέμβασης.
Στην ερώτηση «πόσο συχνά πρέπει να αλλάζει εσώρουχο κάποιος άνθρωπος» η απάντηση που έρχεται στο μυαλό των περισσότερων είναι «κάθε μέρα». Ωστόσο αυτό δεν ισχύει για όλους.
Νορβηγοί επιστήμονες ανέπτυξαν ένα ψηφιακό εργαλείο που επιτρέπει την εκτίμηση της ηλικίας στην οποία αντιστοιχεί η φυσική μας κατάσταση. Σύμφωνα με την ομάδα από το Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας (NTNU), όσων η «ηλικία φυσικής κατάστασης» (fitness age) είναι τουλάχιστον μια δεκαετία μικρότερη από την ηλικία της ταυτότητας θα παραμείνουν πολύ πιθανόν υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα, διατρέχοντας μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Σε όλους έχει τύχει να μπουν σε ένα δωμάτιο και να ξεχάσουν τι εψαχναν. Ή να προσπαθούν απεγνωσμένα να θυμηθούν μια λέξη. Δε συμβαίνει, όμως, σε όλους καθημερινά, διαταράσσοντας την καθημερινότητα και τις συνήθεις λειτουργίες τους.
Η κατανάλωση αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική υγεία ή το ήπαρ, αλλά μπορεί να προκαλέσει και πολλά προβλήματα στα μάτια και την όραση.
Όταν το περιττό βάρος στέκεται εμπόδιο στη συνολική υγεία και δεν αποτελεί απλώς ζήτημα αισθητικό, είναι ακόμα πιο δύσκολο για τα άτομα να μπουν εντατικά σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Αυτός ο διασκεδαστικός τρόπος, όμως, που προτείνουν ερευνητές από την Κίνα μπορεί να κάνει την άσκηση παιχνιδάκι, προσφέροντας παράλληλα σημαντικά οφέλη για την υγεία, πέρα από την απώλεια βάρους.
TRENDING NOW
21ºc
22ºc
21ºc
